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蔬菜
关于蔬菜的文章
山药薏米芡实粥做法有哪些?
山药薏米芡实粥的做法,其实是比较简单的,薏米和芡实洗干净之后用水先浸泡,这样在烹煮时就可以帮助节省更多的时间,而这一道食物可以说是补气补血的良药。 1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用 ...
2017-7-10 07:30
淮山莲子粥的做法是什么?
淮山莲子粥是一款既滋补又养人的粥品。特别是一到秋冬季,当天气转凉,经常煲粥喝可以滋阴养胃,健脾,对人体很有好处。熬粥的食材多种多样,有各种豆类,杂粮,山药,红薯,南瓜等,食材不同,功效也有所不同。那么 ...
2017-7-10 07:25
山药芡实莲子粥怎么做?看完后记得动手操作
无论是山药、芡实还是莲子,都是非常好的食材,也是中医学上治疗疾病经常用到的,这些食材非常宝贵,可以把它们搭配在一起做成粥,下面就来学习制作的方法。 一、山药芡实莲子粥的做法 1、准备好食材。需要的食材有 ...
2017-7-10 07:17
鲜香虾仁蔬菜粥的做法有哪些
利用虾仁和蔬菜进行熬粥,非常清淡,但是又有虾仁的鲜甜的,并且虾仁中的钙质和蛋白质融入了粥里面,非常的好喝。对于孕妇来说,虾仁蔬菜粥就是很好的一种主食,清淡而有营养。 鲜香虾仁蔬菜粥 材料: 大米,盐,花 ...
2017-7-10 07:13
小米南瓜粥怎么做?注意细节最重要
在美食文化极其丰富的今天,粥占据着重要的位置,粥的种类非常多,今天为大家介绍的是小米南瓜粥,这种粥对身体非常好,男女老少都可以吃,具体该怎么做呢? 一、小米南瓜粥制作方法 1、南瓜去皮切块,小米洗净后用 ...
2017-7-10 07:12
菠菜猪肝粥怎么做?美食专家为你详细介绍
菠菜除了经常吵着吃之外,还可以煮着吃,比如菠菜猪肝粥就是很多人喜欢的一道美食,这道菜可以预防和治疗便秘,还能够补充多种微量元素,所以建议大家在家试着做这道美食。 一、做法 1、大米洗净熬成粥; 2、猪肝切 ...
2017-7-10 07:11
南瓜小米粥的做法介绍
南瓜小米粥,可以起到很好的养胃作用,因为不仅南瓜当中富含维生素a以及维生素c等这些营养元素和纤维素,同时小米的营养价值也很高,可以起到益肾气,清虚热、利小便的效果,大家可以一起了解它的具体做法。 一、营 ...
2017-7-10 07:11
菠菜鸡蛋汤怎么做
菠菜和鸡蛋这两种食材是我们在生活中比较常见的两种食物,但是这两种食材,我们在生活中却很少将它们混在一起来制作。所以对于菠菜鸡蛋汤这种食物我们可以尝试去做一下。在炎热的夏天,我们在生活中适当的喝一些汤是 ...
2017-7-9 07:50
菠菜猪血汤怎样做
菠菜是十分有营养价值的,在平时生活中我们经常会食用菠菜这道菜,菠菜的做法是有很多的,比如说菠菜猪血汤就是很多朋友们喜爱的一道美食,而且菠菜猪血汤的营养价值是很高的,但是对于菠菜猪血汤的做法,肯定有些朋 ...
2017-7-9 07:49
蔬菜虾仁粥怎么做到这么好吃的?
蔬菜虾仁粥做法步骤 1. 虾仁洗干净,西兰花,胡萝卜,小白菜,切好备用!2. 把白米饭加水,熬煮成粥(也可以现煮大米粥)!3. 把胡萝卜,西兰花加进去,熬煮!4. 加盐,胡椒粉,搅拌熬煮! 5. 加虾仁,继续熬煮!6. ...
2017-7-9 07:45
除虫吃这四款粥营养疗效好!
蛔虫病是消化系统疾病的一种,它严重威胁着人们的身体健康,针对这一疾病我们要怎样做好防治的措施呢?下面小编来给大家介绍一些与蛔虫病相关的食疗方法以及饮食的措施,希望这些小常识能够给你带来帮助。具体内容大 ...
2017-7-9 07:45
身体美白食疗方 山药葡萄粥!
每个人都希望拥有洁白的肌肤,这样不仅能够增强自信,也能让别人产生良好的印象。那么,有没有一些食疗方法呢?如果有食疗方法,我们一日三餐就可以采用这些食谱,达到即美白肌肤又补充营养的效果。下面,就推荐给大 ...
2017-7-9 07:44
山药健脾胃 推荐5款山药养胃粥!
山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显着,是养胃粥常用的食材,那么下面我们就来看看山药养胃粥的做法。让您在生活中吃的健康又营养。 1.山药百合大枣粥 材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克,大米适量 ...
2017-7-9 07:42
这16款健脾养胃粥千万别错过!
粥香甜软糯,是养胃的首选食物,小编今天要介绍的是具有健脾和养胃双重功效的粥,下面一起来看看健脾养胃粥做法大全。 1.扁豆山药莲子粥 材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。 做法:以上四味加水共煮 ...
2017-7-9 07:41
补血缓解血虚美食菠菜粥是首选!
人的血液直接关系着人的身体健康。如果人的血液发生运行障碍,那么就会出现血虚、血滞、血瘀、血溢等病理变化。那么我们在饮食的过程中应该食用哪些食物才能够补血缓解血虚呢?接下来我们就一起来看看。 1、菠菜粥 ...
2017-7-9 07:40
女人冬季养生食谱之山药大枣粥!
冬季,寒气不仅使很多女性朋友手脚冰凉,不易入睡,更使原就气血不足的女人在冬天备受寒气侵扰,怎么也暖和不起来。进补,是此时女性朋友的首选。怎么进补比较好呢,下面介绍一款养生粥,简单易学。 大枣及糯米的功 ...
2017-7-9 07:38
冬天煮什么粥好呢
冬季天气会变得非常的寒冷,气候也会变得非常的干燥,如果我们能调理好日常的饮食能对身体 进行更好的滋补,其中多喝一些粥类能让我们更好的吸收食物中的营养价值,并且不会增加我们的肠胃负担,但是冬季养生一定要 ...
2017-7-9 07:29
山药熬小米粥功效有什么
日常的饮食对于我们来说特别重要,每天一日三餐是我们营养最重要的来源,而且通过饮食我们还可以起到食疗的作用,平时也有好多朋友通过食疗来进行养生,所以说平时的饮食特别重要,大家也吃过山药熬小米粥,这也是一 ...
2017-7-9 07:27
猪肝菠菜粥的功效有哪些呢
很多的家庭每天都有喝粥的习惯,也有喝汤的习惯,这其实是很好的饮食习惯。而粥的种类也是相当的丰富的,比如猪肝菠菜粥就是大家熟悉的粥类之一,当然也有一些人并没有喝过这种粥。那么,猪肝菠菜粥的功效有哪些呢? ...
2017-7-9 07:12
南瓜粥配料有哪些呢
香甜可口的南瓜是生活中的常见蔬菜,平时南瓜分为很多的种类,其中北南瓜甜甜的,其中富含丰富的蛋白质,维生素,南瓜还具有止咳化痰,治疗支气管疾病的功效,南瓜平时可以做成蔬菜,南瓜粥,南瓜甜点等等,说到老少 ...
2017-7-9 07:10
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