孕妈妈的饮食是需要特别注意的，很多孕妈妈都不知道哪些食物要少吃，今天小编就要告诉你，影响钙吸收的食物要少吃，下面就一起和360常识网来了解下吧。 准妈妈为什么要补钙 1.满足胎儿发育的需要 胎儿的生长发育， ...

冬季的饮食对准妈妈来说是个不小的测试，吃太好了营养会过剩，导致肥胖，吃的不好营养会不良，对胎儿健康不利，孕妇冬季饮食注意事项有哪些呢？怎样做个合格的冬季孕妈呢？下面360常识网将对此进行解析！ 孕妇冬季 ...

怀孕后要特别注意，有些蔬菜不能吃，可能会对宝宝有一定的伤害。因为有些蔬菜有害物质会进入到血液中，从而进入的女性子宫。所以准妈妈一定要对自己的饮食负责，对宝宝的健康负责。下面跟随360常识网一起来看看吧。 ...

在孕妈们的印象中，养胎可是件大事，在饮食方面一定是小心翼翼，精挑细选，特别是冬季，食物更是要经过层层选拔。其实养胎很简单，只要从日常饮食多加注意就好，那么，孕妇冬季养胎饮食该注意什么呢？下面跟随360常 ...

俗话说，早餐要吃好，因为吃好早餐就等于吃对了营养、吃对了健康，而对于孕期的准妈咪们来说，吃好早上的第一顿餐更是尤为重要，这是为自己和腹中的宝宝补充营养和能量的好时机。那么，孕妈咪们该如何吃好早餐呢？下 ...

别以为吃早餐是件小事，正常人不吃早餐会对身体有害，不利于身体健康，对于孕妇而言危害就更大啦！那么，孕期健康早餐怎么吃？早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，为自己和肚子里的小宝宝补充营养吧！下面36 ...

香椿芽是很多人都很喜欢吃的食物，可是有人说香椿芽寒凉不适合孕妇食用，吃香椿芽真的会影响胎儿吗？孕妇能吃香椿芽吗？下面就跟随360常识网一起来看看吧！ 香椿的营养价值较高，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物 ...

产后恢复，产妇吃什么既能尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖呢？其实，胡萝卜是不错的选择。下面就一起来了解一下吧！ 胡萝卜 ▍营养成分 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人参之称。胡萝卜 ...

准妈妈孕期的营养非常重要，不但会影响自己的健康，还会影响胎宝宝的发育，因此在孕期一定要注意营养均衡，如果你出现了血糖偏高症状，那么更要严格控制饮食。准妈妈孕期血糖高到底该怎么吃？下面就和360常识网一起 ...

怀孕期间，不少孕妈都担心自己吃多了，体重会超标，孕期控制好体重确实是很重要，但是你知道吗？有些食物吃多了也不长肉哦！下面就和360常识网一起来看看是哪些食物吧！ 美食NO.1：绿叶蔬菜 颜色越深的蔬菜往往意味 ...

因为冬季的寒冷，所以当季的果蔬相比其他季节要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不会感到陌生，不管是蒸、炸、煮、炖，南瓜都能做到美味诱人，并且南瓜富含多种营养，处在孕期的准妈妈食用，还 ...

准妈妈在冬季也是怕上火的，要知道准妈妈的健康是直接关系着胎儿的发育的，所以保持身体的健康是很重要的，准妈妈怎么在冬季预防上火也是要知道的。那孕妇冬季防上火要注意什么，下面就和360常识网一起了解下。 原 ...

孕期的合理营养，不但会影响妈妈的健康，更会给宝宝的一生留下烙印。如何让孕妈妈吃得好，是全家人都关心的话题。然而，事实上却是，许多孕妈妈一方面进补过度造成肥胖、高血糖、宝宝过大、难产等，另一方面又存在着 ...

蘑菇的种类有很多，在味道上也会有所差异。除此之外，不同的蘑菇是具有不同的营养价值的。今天，不如就跟360常识网来一起看看常见的4种蘑菇都有哪些营养价值，以及应该怎么吃吧。 一、4种蘑菇的营养价值 1、双孢蘑 ...

孕期营养很重要，这是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础， ...

偏食孕妈咪的营养经 1、不爱吃鱼、肉等动物性食物的孕妈咪 鱼、肉等食物是人体优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的主要来源。肉类蛋白质含量一般为10%20%，其中肝脏含量最高，达21%以上，其次是瘦肉 ...

哺乳时候要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是产妇必不可少的补养佳品。但也不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。 产 ...