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蔬菜
关于蔬菜的文章
破坏免疫系统的十个坏习惯 日常生活中如何增强人体免疫力
身体是一个脆弱的机体,需要免疫力这个保护罩,它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭,抵御外界不良气候对人体的攻击,所以增强免疫力是人体的重中之重,拥有免疫力,便拥有了健康,拥有了和外界抵抗的资本。下面跟随36 ...
2020-2-29 23:01
冬季应如何正确御寒 要每天坚持运动防止疾病找上身
到了冬季,我们可以明显的发现身边有不少人都患上了感冒一类的疾病,这时候我们的抵抗力都比较低,所以自然容易患上疾病,因此想要健康轻松的度过冬季,那么我们就需要在这时候学会方法养生才行,下面和360常识网一 ...
2020-1-4 17:19
延缓衰老爱美的你怎么做 食疗延缓衰老减少错误饮食
美丽,年轻是所有女性一生的追求。靓丽的面庞,健康的体态,不衰老的身体。尤其是上了年纪之后,都希望有一个魔法让时间能变得更慢,能让衰老晚一点,再晚一点到来。但现实并不是想象就可以的,虽然我们没有没有魔法 ...
2019-10-22 10:07
秋寒来了老人注意给眼睛保暖 重视用眼卫生保护眼睛
秋风起,气温下降,空气也逐渐干燥起来。记者采访眼科专家了解到,老年人,特别是有高血压、糖尿病史的,秋季应特别注意给眼睛保暖,以防诱发眼底疾病急性发作而致盲。下面和360常识网一起来看看吧。 眼睛变得干涩 ...
2019-10-9 16:20
工作后总是难免身材走形 越努力工作的人越容易发胖
很多人毕业参加工作之后,身材开始迅速走形,为什么工作之后那么容易发胖?国外的一项研究结果可以解释这个问题。据一项针对需久坐在电脑前的员工午餐的调查发现,缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作成为了造成白 ...
2019-8-28 08:00
日本人均寿命高的原因 7种饮食习惯非常健康
作为一衣带水的邻国,日本除了动漫、影视、音乐、游戏外,还有一项事物是风靡全球,那就是日本国民的人均寿命。据世界卫生组织统计报告,2017年全球人均寿命排名,日本以人均83.4岁叕名列第一。为何是叕呢?因为这已 ...
2019-8-23 09:37
多献血是否能改善血液粘稠 献血后如何保护针眼
志愿献血是一件光荣的事情,献血不仅可以救人生命,对自己身体健康也是有利的。但献血虽好,也不能过于频繁。《中华人民共和国献血法》规定:献血年龄为18-55周岁,两次献血间隔为六个月以上,每次献血量为200-400毫 ...
2019-8-15 08:58
暮春应该吃的8种排毒美食
1.柠檬:柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除 ...
2017-7-3 08:33
吃蔬菜应学会如何回避污染
异常蔬菜可能用激素处理过,如韭菜,当它的叶子特别宽大肥厚,比一般宽叶韭菜还要宽1倍时,就可能在栽培过程中用过激素,未用过激素的韭菜叶较窄,吃时香味浓郁。 近年来,因农药残留而导致蔬菜(蔬菜食品)污染,食 ...
2017-7-3 08:05
这些蔬菜也有神奇的杀菌作用
在食用抗菌类蔬菜时,应以生食或短时间内急炒为主。葱、蒜等可以作为调味料,在凉拌菜时加入,或在炒菜起锅前加入,更能发挥它们的抗菌作用。需要注意的是,蔬菜毕竟不是药,本身也可能含有细菌,在食用前一定要充分 ...
2017-7-3 07:59
贪得无厌 多吃蔬菜肥满身
现在市场上有大量的果蔬,看着都诱人。但是,我们也不能过量的贪食蔬菜,不要以为蔬菜是健康食品,怎么吃都不会胖,如果蔬菜吃多了,也会让人生出赘肉。以下文章就为你介绍蔬菜如何致肥。 虽然大家都知道蔬菜有益, ...
2017-7-3 07:59
切记 这些食物放错地方会失去原有的营养
牛奶在超市冷柜的灯光下,最佳保鲜期只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起,叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱,即使瓶盖已拧紧,一周内也会损失一半维生素C台湾最新一期《康健》杂志刊文指出,很多食物一旦放 ...
2017-7-3 07:59
便秘是癌症的种子
便秘会引发许多病症,例如将军肚、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆、肛裂、痔疮、肠癌等都与便秘有关。 只有当您排便频率明显少于平时,或者您的大便变得又干、又硬,并且很难排出时才考虑为便秘。 ...
2017-7-2 23:16
十个最佳助你安度夏季生活
1、最佳调味品--食醋: 酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困 ...
2017-7-2 23:16
夏季易上火多吃深色蔬菜
夏季天气炎热,小孩的自我调节能力比较弱,容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量,特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩 ...
2017-7-2 23:11
这六种传统早餐不能吃
不吃早餐的危害已经被人们所熟知。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃! 吃法一 ...
2017-7-2 23:07
鲜榨的蔬菜水果汁营养流失多
许多人都不知道,将果蔬榨汁喝,其维生素和抗氧化成分损失很大,甚至比炒菜损失更大。哪怕是榨了汁之后马上喝也是如此。 有关专家称,这是因为水果、蔬菜的细胞中都有复杂的超微结构。就好比一个单位,会有很多房间 ...
2017-7-2 23:04
饮食养生的基础知识
饮食为健身之本。饮食养生,是指合理地摄取食物中的营养,以增进健康,强壮身体,预防疾病,达到延年益寿的目的。孙思邈曾经说过:安身之本,必资于食。早在两千多年前,《内经》就为人们设计了一张合理的食谱。《素 ...
2017-7-2 23:00
花20分钟吃一顿饭有益健康
中国营养学会专家指出,吃得太快,食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。 养生讲究细嚼慢咽,但太慢了也有弊端,因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰,此时是消化食物的最佳时间,有利于营养的 ...
2017-7-2 22:53
蔬菜生吃与熟吃相结合营养最佳
那么,蔬菜到底怎么吃才好呢?其实,蔬菜生吃与熟吃各有利弊,相互结合才是最佳选择。 医学研究和实践证明,生吃蔬菜有防癌、抗癌和预防多种疾病的神奇作用。因为蔬菜中含的维生素C等许多生物活性物质十分娇气,很容 ...
2017-7-2 21:55
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