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蔬菜
关于蔬菜的文章
训练后加餐 吃根香蕉补充钾元素
运动消耗大,训练后加餐十分必要,一是可消除身体疲劳感,二是有助于肌肉修复。适当加餐,能让肌肉迅速获得养分,及时修复损伤。建议加餐时间在运动结束30分钟到1小时内。下面跟随360常识网了解一下吧! 训练前决定 ...
2019-7-10 14:20
避免在饮食上掉入陷阱 详细的健身饮食计划
摄入过多或者摄入太少的热量,对身体来说都是不达标的。因为摄入太多的热量会让身体囤积更多的脂肪,而如果摄入太少的话,肌肉生长会受限,以至于有些时候肌肉还会被分解掉。我们要知道蛋白质,脂肪,碳水化合物,它 ...
2019-5-9 15:02
严重宿便怎么办呢
如果肠胃有了很严重的宿便的话,那么长期下来肠胃肯定会有很多不适的现象,长期的消化不良,腹部胀胀的,还有很多人因为宿便的原因而总是会有便秘的现象,严重的宿便会给人们的身体带来极大的伤害,总之宿便的影响很 ...
2017-6-28 20:49
戒烟有没有什么好办法呢
我们平常的时候经常看到一些宣传活动,国家用各种各样的方式告诉我们:吸烟有害健康,我们也都知道,但是,想要戒烟,对于很多人来说是说起来容易,做起来难,很多人戒烟失败,但是吸烟导致的各种疾病让我们感到十分 ...
2017-6-26 19:17
嘴巴上火长水泡怎么办才能行
夏天到了,天气炎热,有的地方气候又比较干燥,上火之类的就变得很常见了,上火虽然对健康的影响不是很大,但还是会对日常生活造成确实的影响,像是嘴巴上火吃饭就会很痛苦,那么,你知道嘴巴上火长泡时应该怎么办吗 ...
2017-6-19 21:04
嘴巴旁边长水泡怎么办
我们经常说“着急上火”,这句话绝不是在危言耸听,而是有一定的科学依据的,人的心情过度焦虑,就会引起体内激素失调,肝火过于旺盛,从而导致上火,上火的一大表现就是嘴巴旁边起水泡,嘴巴旁边起水泡时应该怎么办 ...
2017-6-19 21:01
情绪易怒应该怎么办?
情绪波动比较大,易怒是很常见的一种现象。几乎所有人都有过烦躁不敢,易怒激动的时候,但是情绪是可以调节的,但是易怒并不只是情绪病,除了和压力、心理因素、环境因素等原因有关以外,还可能是病理性的,所以易怒 ...
2017-6-19 17:35
骨折后饮食讲究
有人认为骨折患者多吃些钙质,可以加快愈合;又有人认为,骨头汤不宜吃,吃了反而于愈合不利。根据医疗经验或实验研究,未发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富,既含蛋白质又含钙质,决不可能成为 ...
2017-6-1 23:15
夏季最好别吃隔夜饭 小心食物中毒
据卫生监督部门介绍,有一种叫蜡样芽孢杆菌,在16℃-50℃的温度中,最易在米饭、米粉及其他乳制品、肉制品、蔬菜等食物中大量生长繁殖毒素,夏秋两季正是蜡样芽孢杆菌最活跃的季节,因而蜡样芽孢杆菌食物中毒也最易 ...
2017-6-1 01:57
如何预防亚硝酸盐中毒?
亚硝酸盐中毒症,这是由于病因虽出在肠道上且伴有消化道症状,但却以组织(尤其是脑)的缺氧症状为显着特点。 缺氧的机理是由于亚硝酸盐经胃肠吸收进入血液后,将人体有携氧功能的正常血红蛋白,氧化成无携氧功能的高 ...
2017-6-1 01:29
谨慎食用隔夜菜,小心亚硝酸盐中毒
在大多数群众眼里,剩菜剩饭只要没有变馊都是可以吃的。其实,这是不正确的看法。剩饭菜加热后会加剧饭菜的毒性,吃后极易发生中毒危险。 上小学五年级的小亮由于父母外出,便将隔夜的两盘炒菜热了热都吃了,当时也 ...
2017-6-1 01:28
蔬菜的五种错误吃法
现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影,很多人都以为只要吃进肚子里就行了,为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出五种蔬菜的错误吃法。 经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后 ...
2017-5-31 22:46
韭菜隔夜变成毒
给宝宝过多地吃菠菜 菠菜中含有大量草酸,不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起宝宝缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智 ...
2017-5-31 22:46
不要进食腌制时间短的咸菜,以防中毒
每到秋末冬初,我国北方大到单位食堂、小到个人家庭都有采取腌渍方法储备冬菜的习惯。 近年来,由亚硝酸盐引发的食物中毒事件时有发生,对此必须高度警惕。 亚硝酸盐: 与食盐同样是白色透明的晶体,带有咸味,易溶 ...
2017-5-31 09:52
注意!蔬菜中的隐形“杀手”
农药的种类多样,虽然某些农药因高度残留而被禁用,但仍有一些无视食用安全的人在使用禁用农药,或者使用高浓度的有机磷农药,导致蔬菜上残留的农药造成食物中毒。 瓜果成熟季食用须注意残留农药 蔬菜蒸熟煮透在很大 ...
2017-5-31 09:12
果蔬中的农药残留如何清除
方法一清水浸泡洗涤法 :一般先用清水冲冼掉表面污物,剔除可见有污渍的部分,然后用清水盖过果菜部分5厘米左右,流动水浸泡不少于30分钟。必要时可加入果蔬洗剂之类的清洗剂,增加农药的溶出。如此清洗浸泡2-3次, ...
2017-5-31 09:03
如何判断有机磷农药中毒
经皮肤吸收者2-6小时发病,口服者10-120分钟出现中毒症状。根据有有机磷农药接触史,结合临床症状,如呼气有蒜味、瞳孔似针尖样缩小、腺体分泌增多、大汗淋漓等一般很好判断。 职业性中毒:生产、运输、保管、使用过 ...
2017-5-31 07:03
怎么吃蔬菜不利于身心健康
现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影,很多人都以为只要吃进肚子里就行了,为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。 1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后 ...
2017-5-30 09:57
吃鱼胆中毒后的解毒方法
吃鱼胆中毒后的解毒方法 吃鱼胆中毒后的解毒方法 将10克新鲜紫苏包在滤纸中,捣烂后挤出汁液直接饮用。或者将5克干紫苏叶放入100毫升水中煎成汁后饮用。研究表明,紫苏叶有明显的解毒作用。吃鱼导致的食物中毒,通常 ...
2016-3-8 04:01
夏季中暑如何紧急救护 吃什么食物好
夏季中暑如何紧急救护 吃什么食物好 中暑如果处理不当可能危及生命,因此在这介绍一下中暑时的紧急救护。 1、脱离高温环境 迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。 如果情况较为严重应当 ...
2015-11-18 10:56
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