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关于蔬菜的文章
  • 妙招帮你排毒 告别便秘烦恼
    现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。 排便不顺腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的 ...
    2017-7-30 14:22
  • 这样喝果汁美颜不伤身
    果蔬汁，美味又过瘾，每个人都喜欢喝。新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。1.不是每个人都适合喝果蔬汁 ...
    2017-7-30 14:21
  • 蔬菜搭配误区 小心宝宝健康
    新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做宝宝身体主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。但是父母在给宝宝做蔬菜饮食时，也要谨记一些蔬菜的错误搭配方式，以 ...
    2017-7-30 14:19
  • 8种饮食不能隔夜吃
    美食大家都喜欢，可是有些事物一不小心，就吃出了健康问题。一些事物不能久放，一些事物不能隔夜吃，隔夜的食物不仅失去了鲜美的味道，还有损身体健康，这些，你都知道吗？ 1、隔夜鸡蛋，可以吃吗？ 北方人：可以， ...
    2017-7-30 14:19
  • 别碰这几种蔬菜小心伤身
    春节饮食实为关键，如果食物没有煮熟，也会在身体内产生毒素。千万不要因为疏忽导致身体倍受残害。注意咯。教你十大食物点，抓住你的健康！ 食物一：蓝紫色的紫菜 致病毒素：环状多肽 致病机理： 紫菜水发后若呈蓝紫 ...
    2017-7-30 14:16
  • 运动过后不宜吃的食物
    许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有 ...
    2017-7-30 14:15
  • 烧饼油条不健康 营养早餐应该怎么吃
    早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。 营养早餐应该怎么吃（资料图） 烧饼油条 传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油 ...
    2017-7-30 14:15
  • 家庭饮食注意十四大误区
    中国素有美食之邦的雅喻，有众多美味佳肴驰名中外，关于吃的传统和历史更是渊远流长。然而随着科技的发展和人们对健康需求的提高，一些我们日常生活中习以为常却并非健康的饮食方式就被揭示出来，小编在这里将一些不 ...
    2017-7-30 14:13
  • 健康吃蔬菜不可忽视的9点
    我们都知道蔬菜是营养丰富，因而要多吃，以保证身体营养的吸收。但是关于蔬菜的正确吃法却是很少有人关注了，久存蔬菜不可以多吃，吃的时候还经常是丢掉含维生素最多的部分，炒菜的时候小火炒菜有利于维生素的保存， ...
    2017-7-30 14:13
  • 9类食品吃后让你的肠胃感觉不适
    像油炸食品、辛辣食物、巧克力等这些食物都是人们又爱又恨的食物，喜爱它们的可口美味，但恨这些食物难以消化。多食这些食物必然会对肠胃造成影响。如何做到即能享用这些美食又不伤肠胃呢 1.生洋葱 洋葱、大蒜、韭菜 ...
    2017-7-30 14:12
  • 饮食误区 主食吃太少易致病
    有不少人都在鼓吹不吃主食可以减肥的观点，但是也有不少专家出来纠正，声明必须吃主食才是维持健康苗条的必要因素。面对这些不同的声音，不少人出现盲从现象。其实，完全拒绝主食的话，很容易对你的身体造成伤害。想 ...
    2017-7-30 14:11
  • 教你认清八种饮食误区
    红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高 鸡蛋壳的颜色取决于母鸡品种，与营养无关。但是，蛋黄颜色却和营养有关。鸡蛋黄颜色取决于饲料，如果饲料中类胡萝卜素和维生素A的含量高，则蛋黄颜色深。 甜味剂有助于减肥 有些甜味剂 ...
    2017-7-30 14:11
  • 家庭饮食营养的十四大误区
    中国素有美食之邦的雅喻，有众多美味佳肴驰名中外，关于吃的传统和历史更是渊远流长。然而随着科技的发展和人们对健康需求的提高，一些我们日常生活中习以为常却并非健康的饮食方式就被揭示出来，小编在这里将一些不 ...
    2017-7-30 14:10
  • 饮食误区 牛奶巧克力同食可导致头发干枯
    很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住 ...
    2017-7-30 14:02
  • 饮食误区吃的好身体就健康
    看似简单的一日三餐，却有许多的学问，要不为什么有些人吃得越来越好，生病的越来越多？那么，怎样才算是健康的饮食方式呢？如何通过科学的饮食，避免一些疾病发生呢？ 问渠那得清如许，为有源头活水来。民以食为天 ...
    2017-7-30 14:01
  • 健康饮食的十二个误区
    很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢？让我们揭开这些谎言，探究真相。 1、褐色面包就是全麦面包注 ...
    2017-7-30 13:59
  • 四个饮食误区你犯了没有
    在日常饮食中，不少人常常走入饮食误区。这四个饮食误区你犯了没有？日常饮食误区我们应当小心才是。 ■吃素长寿 许多人都认为，吃素可以长寿，因此长期不沾荤腥。这种情况，在老年人中尤其普遍。然而，国内一项对64 ...
    2017-7-30 13:59
  • 家庭饮食常见的八误区
    ●误区一：肉骨头汤补钙 ［解析］很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需 ...
    2017-7-30 13:58
  • 20种不当饮食方式 对身体不利
    很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住 ...
    2017-7-30 13:57
  • 七个饮食误区真是要命 健康搭配很是关键
    误区一：含有谷物的都是健康食品 虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示，只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素E和镁等营养物质。一旦加工成面粉，会导致这些 ...
    2017-7-30 13:56
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