目录 第一章：骨折后的膳食安排 第二章：骨折后饮食注意有六忌 第三章：骨折病人的生活护理 骨折是人们常见的一种骨头受损现象，人们认为骨折就该补钙，其实不然。那么，骨折的护理原则是什么呢？骨折的饮食注意事项 ...

目录： 第一章：健康零食陪着你安然过冬 第二章：秋后萝卜大比拼 让你过好冬季 第三章：冬季要多吃红色食物 在这个寒冷的冬季你是不是已经准备好了如何过冬呢？面对天气，人们往往会选择饮食而放弃外出锻炼，那么饮 ...

目录： 第一章：必知的七大抗衰老早餐原则 第二章：抗衰老的原则 正确饮食最关键 第三章：有效抗衰老的饮食建议 每个女人都梦想着自己的容颜不变，能够永远拥有年轻美丽的容颜多好。现在告诉你只要遵守了以下的原则 ...

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。在患贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。 针对不同人群的贫血有着不同的原因，下面专家带你了解贫血的日常生活以及饮食要注意的事项。 （1 ...

女人随着年龄的增长过了30岁变老就开始显得很快很明显，所以要及时给自己做好抗老准备。我们日常的饮食习惯对养生有很大的影响，女性每天的饮食应该是科学有规律的，这样你会变得越来越年轻。 1、一个西红柿或是苹果 ...

便秘怎么调理辩证诊疗治病根14食疗方吃的美味吃的健康 入冬喝水少警惕便秘 便秘怎么调理巧用蜂蜜快速解决便秘的超实用9大偏方 肠道瑜伽解除便秘困扰 便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小腹婆， ...

现代人生活如此紧张，难免会有便秘的困扰。可别小看了便秘哦，不仅影响你身体的循环状态，而且它还是你身材的杀手哦。小编就带你看看如何治疗便秘吧。 便秘为什么找上我： 现代人匆忙的生活形态往往就是病因，例如： ...

对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的大事只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天爱美网教你如何解决女性们的头号大事，让你 ...

每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。 No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的 ...

许多女性四肢虽然不胖，但小肚子上总贴着一圈肥肉。这样的情况要怎样减肥收腹呢？或许你身上小肚子的罪魁祸首是长年累月的便便，只有清除体内的宿便才能让你摆脱欧桑巴身材。 1.为什么会有宿便？ 宿便是附着在肠壁的 ...

编者的话：无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利？本期《生命时报》邀请中国农业大学营养与食品安全系 ...

饮食是健康的基础。既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 据临床证实，许多女性荷尔蒙的失调问题，基本都是由于食入了过多的雌酮所引起的 ...

饮食防治总原则摄入量及食物供给优质蛋白质 蛋白质可与铅结合成可溶性络合物， 促进铅从尿中排出 畜禽肉类、蛋类、乳类、鱼类、及豆制类 限制脂肪摄入量 脂肪摄入过多会导致小肠对铅的吸收增加 脂肪摄入量应占总热能 ...

煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时，如果工作繁忙没时间浸泡，可以把豆和水放锅里，煮开后每隔两三分钟加一次冷水，经过三到五次，豆子很容易激开花，开花后放米转成文火煮半个小时，这时是粥口感最好的时候。 ...

腰痛解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨即可，好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。 眼睛疲劳解决方法：避免眼睛干涸，要有意识地眨眼，补充泪水。办公室空气 ...

苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利 ...