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关于蔬菜的文章
  • 更年期需要注意哪些事项
    更年期需要注意哪些事项
    更年期需要注意哪些事项 1、防止营养缺乏及发胖。 进入更年期，体内的代谢过程以分解代谢为主，如果营养供给不足，有些女性就会出现因缺钙造成的骨质疏松和其他营养缺乏玻也会由于代谢紊乱，出现脂肪堆积、体重增加 ...
    2017-10-4 00:30
  • 女人吃什么能补营养
    现在往往有很多的女性是忙于工作或者生活中，不分昼夜的工作和应酬。就是因为这个自己的身体会出现很多的问题，尤其是自己的皮肤变化最明显，什么痘痘、肤色暗黄都是很常见。关于这些是很多的女性很头疼的问题，而现 ...
    2017-5-9 18:58
  • 女人长期便秘应该吃什么好？
    相信大家或多或少，都有便秘这个困扰吧！便秘，并不是一种疾病，但它却能够让人很难受。大家都理解那种食欲不振，排泄不畅的现象，对此应该很烦恼。饮食调理在现在已经被越来越多的人接受了，因为民间自古有是药三分 ...
    2017-5-9 18:55
  • 女人吃什么水果最有营养
    在生活中饮食是占据很重要的位置的，同时大家也知道吃水果更是为了补充身体的物质所需。尤其是对于一些女性来说，很多的水果有着美容养颜或者减肥身材的功效还有补充身体维生素的功效。所以说对于女性的更是需要补充 ...
    2017-5-9 18:55
  • 女人多吃水果有什么好处
    水果本来有多种维生素和水分，不管任何年龄层次的女性，多吃水果都是有好处的，因为水果能使女性体内的垃圾排出体外，有解毒排毒的功效。多种维生素又补充身体能量的需要，多种微量元素并能维持女性身体酸碱平衡，多 ...
    2017-5-9 18:32
  • 这东西隔夜吃当心要了你的命
    隔夜食物并不等于洪水猛兽，只要不是放置时间过长、食用频率不过多，就无需谈之色变。反倒是一些生活习惯对身体健康影响更大。 不过，需说明的是，这些不包括熟河海鲜、鱼和凉拌菜。熟的河海鲜和鱼时间长易产生蛋白 ...
    2017-5-8 12:42
  • 女性怎样通过饮食减肥呢
    现在的减肥话题应该每个人都不陌生，不论是男人还是女人，对于减肥的热度都是只增不减，但是很多人选择一些科学办法做减肥，但是他们不知道的是我们在生活中可以做到饮食减肥的，那么我们应该吃什么呢？ 一个水果 每 ...
    2017-5-3 12:09
  • 上班族带饭的注意事项
    因为现在出现太多用地沟油炒菜的事情，所以对一些在外上班一族的健康就受到了威胁，上班族减少出去吃午饭的次数，改变成从家里自己带饭，这下总可以放心了吧，但是上班族自己带饭就真的健康了吗？下面就给大家介绍一 ...
    2017-5-3 10:39
  • 糖尿病患者的饮食法则
    糖尿病患者的饮食法则
    糖尿病患者的饮食法则 糖尿病患者的饮食法则 对于糖友而言，最大的烦恼可能就是：平时饮食稍不注意，血糖控制就功亏一篑。那么如何让糖友的血糖保持长期平稳，快乐地带病生存呢？ 谷薯类占1/4 原则：粗细搭配，谷薯 ...
    2017-4-20 08:28
  • 女人要如何科学防治贫血？
    女人要如何科学防治贫血？
    女人要如何科学防治贫血？ 女人要如何科学防治贫血？ 1、自我心理调节 保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。保持心情愉快、性格开朗，不仅可以增进身体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨髓造血功能， ...
    2017-3-5 08:41
  • 女性饮食搭配的“一至七”原则
    女性饮食搭配的“一至七”原则
    女性饮食搭配的一至七原则 女性饮食搭配的一至七原则 据研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，专家推荐一种具有特色的、适合都市女 ...
    2017-3-2 19:18
  • 不同年龄段的女人该如何食补
    不同年龄段的女人该如何食补
    不同年龄段的女人该如何食补 不同年龄段的女人该如何食补 13～23岁。 这个年龄段在饮食方面，应加强维生素和蛋白质的补充，如瘦肉、鱼类、豆类、白菜、绿叶蔬菜、新鲜水果等。既能满足人体所需的蛋白质，又能保证提 ...
    2017-2-20 09:30
  • 七类食物帮你安然度过更年期
    七类食物帮你安然度过更年期
    七类食物帮你安然度过更年期 七类食物帮你安然度过更年期 更年期是女性比较重要的一个时期，这时期女性的生理和身体会有很多变化，让女性苦不堪言。面对这些烦恼，女性不仅要调理好心态，注意休息，还要在自己的饮食 ...
    2017-2-18 21:46
  • 经期可以吃番薯叶吗
    经期的女性身体很虚弱，需要好好保养才能确保不对身体健康状况造成伤害，而说到保养的话，大家最先想到的就是饮食护理，饮食是否健康将在很大程度上决定大家的身体是否健康，番薯叶是近来大受欢迎的绿色蔬菜，很多热 ...
    2016-12-23 10:55
  • 经期能吃绿豆芽吗
    绿豆芽这种蔬菜在我们生活中是比较常见的，它是通过将绿豆进行泡水发芽形成的。绿豆芽对于治疗上火以及一些疾病是有帮助的，所以经期的女性朋友在平时是可以适当的吃一些绿豆芽的，希望你们可以好好的了解一下吃绿豆 ...
    2016-12-22 11:04
  • 经期能吃紫甘蓝吗
    很多女性朋友在经期会出现食欲改变了，长青春痘了，头痛了这些情况。那么为什么在经期就会出现这些异常呢，这本身和经期的特点有关，所以女性朋友大可不必那么担忧这些症状，我们也可以从饮食上面来调理经期出现的这 ...
    2016-12-21 09:32
  • 经期能吃西红柿吗
    在经期，女性朋友对于食物的食用是应该要引起重视的，因为经期出现体内的排血情况，如果误吃了一些活血的食物，可能会造成大量出血或者月经紊乱的现象，所以在经期，女性朋友应该要先了解一下西红柿对于身体有没有伤 ...
    2016-12-21 09:19
  • 经期能吃西兰花吗
    西兰花是我们常见的一种蔬菜，西兰花的营养价值是非常高的，我们将西兰花叫做是蔬菜皇冠，西兰花含有丰富的蛋白质和多种人体需要的维生素，此外西兰花的胡萝卜素含量也很多，既然西兰花的营养这么的丰富，那么西兰花 ...
    2016-12-21 09:19
  • 不同年龄的女性饮食注意事项
    不同年龄的女性饮食注意事项
    不同年龄的女性饮食注意事项 不同年龄的女性饮食注意事项 2030岁饮食低盐，补充叶酸 对于这个时期的大多数女人而言，事业正处于打拼期，几乎没有人考虑到健康饮食的重要性。大部分女性每天所需摄取的营养元素并未达 ...
    2016-11-25 10:29
  • 吃什么食物对乳房有益
    吃什么食物对乳房有益
    吃什么食物对乳房有益 吃什么食物对乳房有益 1、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 2、鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需 ...
    2016-11-17 11:29
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