孩子应少吃火锅 盘点吃火锅的四个陷阱 火锅作为一种大众化的食物受到很多人的喜欢，下到小孩子，上到老年人，围着桌子吃火锅其乐融融，但是火锅毕竟也有弊端，像小孩子、老年人就应该少吃。 中医认为儿童脾常不足， ...

吃火锅最好別点什么菜 随着冬季的来临，热腾腾的火锅又成了大家喜欢的饮食，亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅，吃完之后身体暖暖的，非常的惬意。但是你知道么？吃火锅也是有很多的细节要注意的。那吃火锅最好别吃 ...

冬季要如何正确的吃抗癌第一菜红薯 在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯名列榜首。明代医家李时珍说：海中之人多寿，而食甘薯故也。冬季多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。 ...

当心慢性疲劳症候群 5个饮食锦囊抗疲劳 不要以为偶尔出现的疲劳感，只要稍加休息就可以自行消退。日积月累的疲劳会形成慢性疲劳症候群，让你的身体加速衰弱。如何抗疲劳？小编与你分享5个饮食锦囊，让你轻松吃走慢性 ...

吃早餐的最佳时间？起床后半小时最佳 上至成人下至小孩，不是受着工作的压力，就是有着学习的苦恼。而在这一天开始的奔忙中，早餐最应该得到重视。很多人觉得早餐随便将就就可以，不用吃得太费事，于是大街小巷随意 ...

素食有益健康 五类人不宜吃素 为了健康，你准备成为某种程度上的素食主义者，但是又担心仅仅吃素食，营养不全面反而出现健康问题怎么办，这种情况下，优化自己的饮食结构，好好规划是关键哦。 素食有哪些好处？ 素食 ...

保护肝脏必吃的蔬菜 肝脏是我们人体非常重要的器官，是人体最大的化工厂，也是人体最大的解毒和排毒器官，肝脏好，你的人生是彩色的，肝脏不好，你的人生就会灰白的。因此，保护肝脏才能让你的身体更健康，保护好肝 ...

炒还是烫？青菜这样吃营养又健康 现在在街头我们可以看到很多小食摊有卖各种烫菜出售，这种菜肴制作简单，而且如果加上不同的汤汁还能得到不同的美味，不过有些朋友质疑这种吃法没有把青菜炒着吃更营养。烫青菜的优 ...

山药搭配8种食物营养价值翻倍 山药营养价值高，非常适合秋季进补。山药本身的营养价值就高i，如果搭配其它食物就可以使营养翻倍。 1、山药搭配红枣健脾养胃 滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保 ...

低热量高营养的蔬菜 女性都想有好身材，所以减肥成为了热门话题。减肥就要吃低热量高营养的食物，这样不仅可以补充营养，还能减肥呢！ 1、胡萝卜 胡萝卜内含有的异硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后 ...

秋季吃南瓜的10个好处 秋季吃南瓜的好处 1、改善秋燥：秋天气候干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益 ...

晚餐1/4的作用是为了维持生命，另外3/4则维持了医生的收入。意思是说，如果晚餐吃得太多、吃得不对，就会招致很多疾病。这并非耸人听闻，因为肥胖、打鼾、糖尿病、高脂血症等疾病缠身都与之相关。 晚饭这样吃有5 ...

各种肉搭配什么蔬菜好 肉本身有点腥，如果能搭配一些蔬菜就再合适不过了。下面我们来看看肉搭配什么蔬菜好。 1、猪肉搭配白菜 猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鲜 ...

立秋一过，马上要到处暑了，这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而，即使在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如秋燥、秋愁、秋乏为了更好地度过这个多事之秋，建议大家在饮食上做出以下改变。 初秋饮 ...

主食吃了容易发胖多吃粗粮少吃细粮晚餐最好不吃主食这些都是目前对于主食比较流行的观点。主食虽然是我们最熟悉的食物之一，但我们对它的误解可真不少。让权威营养专家给你选择又营养又健康的主食。 不要因流言误 ...

热腾腾的火锅常是民众在入冬时节的聚餐首选，而多数民众至吃到饱的火锅餐厅往往为了吃回本，总是将自己的胃塞到撑不下才肯离开，忽略这样一顿吃到饱的火锅有高达3,170大卡热量，相当约11.3碗白饭的热量。 吃火锅 ...

冬天天气转凉，不少人开始吃起火锅来了。席间总是少不了麻辣汤底、各种肉丸子、冰镇啤酒、高度白酒的身影，可有时吃完又容易发生各种不适。那么，冬天究竟应如何健康地吃火锅呢？ 冬天如何健康地吃火锅？火锅吃什 ...

关于人究竟适合吃蔬菜水果还是更适合吃肉，一直都在探讨当中。其实，笔者根据人胃肠的构造认为人更应该多吃蔬菜和水果，因为我们的肠道跟牛、猪的非常的相似，而这两种动物是以吃草为主的，现在人之所以吃肉，是跟当 ...

不少人喜欢用蔬菜煲汤，新鲜又有营养。各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外，尤其以下几种蔬菜。 哪些碱性食 ...