现在，饭桌上、食堂里、商店的商品中随处都可见着鸡蛋。蔬菜分春夏秋冬季，可鸡蛋不分，所以鸡蛋也就自然而然的成为了人们日常生活中的下饭菜。它的做菜方式也并不单一，可以蒸煮炸炒，味道各不相同，唯一相同的就是 ...

鸡蛋在生活中很常见，对鸡蛋的选择完全可以放心进行，不过吃鸡蛋也是要掌握好方法，常见吃鸡蛋就是煮着吃，这样的制作方法简单，同时能够很好的保留鸡蛋营养元素，对身体帮助不会减少，鸡蛋的营养成分及含量都有什么 ...

山核桃是一种营养价值比较丰富的核桃，它比普通的核桃营养价值更高，里面还有大量的蛋白质，维生素以及氨基酸，能够强身补脑，降低人体的血脂，并且对于神经衰弱引起的失眠，有一定的缓解作用，下面小编给具体的介绍 ...

有些人不爱喝白开水，也不喜欢吃一些水果，平时的时候就特别喜欢喝一些果汁来代替白开水和水果。但是，果汁的营养价值和水果是有相当差距的，在平时的时候，千万不能将两者混为一谈，果汁是不能够完全代替水果的，接 ...

白菜应该是生活中非常受欢迎的一道菜，里面含有丰富的微量元素，还含有多种氨基酸，这些都是人体所必须的物质，白菜一年四季都有，特别是冬天的白菜味道尤其好，那么白菜有哪些主要的营养成分，还有白菜的功效又是什 ...

大家在闲暇的时候总是会喜欢嘴巴的吃点小东西，消遣消遣时间，在吃东西的时候看看视频或者看看书亦或是和朋友们一起闲聊几句，是一种非常惬意的生活，今天小编就给大家讲一个大家经常吃的东西，特别是在消遣时间的时 ...

丰富的维生素和多种矿物质是芦笋的特征，芦笋的营养价值非常的高，吃起来口感鲜嫩，鲜美的很，柔嫩美味。而且有非常强大的功效它能增食欲、帮助大多数的人解决食欲不好的问题。耗油芦笋是一道非常不错的助消化、补充 ...

花生是我们平常比较喜欢吃的一种粗粮，尤其是很多的女性，在煮粥的时候喜欢在里面放入一些花生，其实最有营养的就是花生的一层红色外衣，那么花生里面具有哪些营养价值呢？小编可以介绍一下，因为花生对人体有很多好 ...

花生是很多的人所喜爱的，大部分人见到的以油炸的花生作为下酒菜比较多见，但是你知道怎么样吃花生才会最有价值吗？很显然油炸的食品是不可能到达最好的营养保留。刚刚采摘下来的花生是不能直接油炸炒的吃的。水煮的 ...

说到蒜薹是很多人不陌生的，这类蔬菜很容易购买到，而且吃蒜薹的方法较多，常见就是炒蒜薹，这样的制作方法简单，吃的时候对身体也没有影响，不过在吃蒜薹的时候，要注意要适量进行，否则对身体营养吸收会有影响，那 ...

鲫鱼炖豆腐是一道味美鲜香的鱼汤，首先鲫鱼属于杂食性鱼，肉质非常鲜美细嫩，鲫鱼含有大量蛋白质和脂肪，除此之外，钙、磷、铁的含量也非常高，熬制的鲫鱼汤可以治疗胃寒、乳汁少、肾亏等，其次是豆腐，豆类含有的蛋 ...

核桃的营养丰富，搭配上花生，然后配上黑米，就会做出一道美味可口的饮食，在平常的生活中，大家对于营养的摄入都非常的讲究，吃好吃饱科学地合理搭配，营养的全面吸收都是应该注意的。生活中各种营养的粥对身体的健 ...

我们只有保证饮食的多样化，才能够让我们从不同的事物中吸取更多的营养价值，其中玉米糊是我们平时生活中经常能吃到的一种食物，他无论作为早餐还是平时我们的饮食来说都是很好的一种选择，而且它的味道也特别的美味 ...

鳗鱼的营养成分，大家都吃过吃，在生活当中非常有营养价值的一种食品，而且鳗鱼的做法非常的简单其实那也并不复杂，或许有很多的朋友们对于鳗鱼的营养成分 ，不会真正的太过了解，那么接下来这篇文章我们就来一起揭 ...

粥也很简单，红薯切小丁，红枣去核切小丁，和浸泡一夜的米混合，加水熬成粥即可。红薯切小点容易熟，红薯一定要煮至熟透，软糯，否则不易消化，反而伤胃。红薯红枣粥做法和功效是什么呢？ 营养分析 红薯含有丰富 的 ...

在我们现在的生活中大家对于饮食的健康要求是越来越高，我们吃各种食物不仅要吃饱还要吃得健康吃得营养。那么对于一些肉类食物，比如鸡肉的肉质细腻营养就非常的丰富。今天小编就为大家详细的来介绍一下，鸡肉营养价 ...

其实现在的儿童在饮食方面需要特别的注意的，尤其是一些比较小的宝宝来说的，首先就要吃一些比较容易消化的，而且有兴趣的食物的，那么下面我们就一起来了解一下儿童营养食谱。 饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择 ...

现在的家庭生活条件都好了，不管是城市还是农村，那么每天都能保障吃上鸡蛋，所以对于很多的人来说，想全面了解一下一个鸡蛋的营养成分有哪些？下面内容就做了具体的介绍，所以对于经常吃鸡蛋的人，可以尽快的有一个 ...

很多的人喜欢吃鸡蛋，鸡蛋能够很好的保证身体的健康，避免身体出现异常的现象发生，尤其是一些体质虚弱的人可以来尝试一下吃蛋黄来保证身体的健康，但是蛋黄也不能太多的食用也会威胁到患者的安全，那么蛋黄的营养都 ...

橙子是深受大家喜爱的一种水果，果酱也是很受欢迎的一种食物，当橙子和果酱融合在一起，那一定是美妙的结合。所以橙子果酱一直是大家很喜欢的一种食物。其实橙子果酱的做法也不是很难，相反的可以说是比较容易的。而 ...