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关于营养学的文章
  • 红豆不只是相思其实吃更好 营养丰富好处多
    红豆不只是相思其实吃更好 营养丰富好处多
    唐代诗人王维有诗：红豆生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。诗人根据故事借物抒情表达相思，委婉含蓄，成为千古传诵的名诗。红豆，又叫小豆、赤小豆等，自古以来，红豆不仅拥有丰富的文化内涵和情感寄托， ...
    2019-3-6 08:01
  • 水果最常见的误区 最养生的水果大盘点
    水果最常见的误区 最养生的水果大盘点
    如今人们一听到转基因就头皮发麻，啥也不敢沾。水果是我们每天都接触的食品，其中好些认识误区被盲目夸大或推广，360常识网给我们最权威的解释。 1、圣女果，是番茄转基因得到的？ 远在南美洲的安第斯山脉，还没有 ...
    2019-2-25 22:26
  • 酸奶的营养成分及功效 什么时候喝酸奶最好
    酸奶的营养成分及功效 什么时候喝酸奶最好
    酸奶是由新鲜牛奶为基础，经过杀菌再加入益生菌再发酵的过程而形成的，对老人、小孩、女性等等都十分有益，可谓是一种大众都喜爱的饮品。那么究竟酸奶什么时候喝才最好呢？女性都喜欢减肥的时候喝酸奶，到底酸奶减肥 ...
    2019-1-6 00:48
  • 牛油果帮你的子宫保驾护航
    牛油果帮你的子宫保驾护航
    牛油果的营养价值 牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有森林奶油的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴 ...
    2017-11-22 10:59
  • 柑橘家族里有5大营养高手
    柑橘家族里有5大营养高手
    柑橘家族里的营养高手 1、维生素C高手：橘子 个头中等大小，皮较厚的普通橘子，其维生素C含量在柑橘家族中位居第一，每100克中含35毫克，而不是大家认为的柠檬（维生素C含量只有22毫克/100克），柑橘家族维生素C平均 ...
    2017-9-15 20:17
  • 9种容易被丢掉的高营养食物
    9种容易被丢掉的高营养食物
    随着生活水平的提高，各种食材更容易获得，因此人们对于饮食越来越精致，这就导致了很多食物或食物的一部分被当成垃圾丢掉，但其实，有些被丢掉的食物都是宝，具有高营养呢！ 1、莴笋叶子和白菜老叶 蔬菜几乎每一个 ...
    2017-9-13 17:05
  • 憨豆虽\"土\"却有营养 常吃保健康！
    土豆是日常生活里十分普通却十分抢手的一种食物。它可以切丝，也可以切片，甚至可以直接上锅煮，食物营养是很丰富的，它也是我们健康饮食里必备的一道菜，那么，今天就从一道爽口凉拌菜——凉拌土豆丝告诉大家：吃土 ...
    2017-7-24 00:14
  • 九种营养食物 轻松缓解嗓子疼痛！
    由于工作压力大、身体补水不足、吸烟饮酒、用嗓过度等现象，我们经常都会出现嗓子疼的现象。嗓子疼在一方面危害身体健康，导致细菌的感染，另一方面，也会影响正常的健康饮食摄入，导致食欲不振等。那么，嗓子疼时我 ...
    2017-7-24 00:14
  • 三种营养小零食 缓解心情提神醒脑！
    俗话说“春困秋乏”，正值春天，再加上工作紧张，精神压力过大等现象，经常会容易出现身体疲累，心情低落等现象。在这个时候，我们想要从健康饮食中获得正能量，就一定要吃一些具有给身体充电功效的小零食。 下面， ...
    2017-7-24 00:13
  • 感冒别忽视 多吃六种营养食物！
    春季天气气温逐渐上升，昼夜温差较大，特别是容易患上感冒的时候。我们日常在生活中，除了需要多晒太阳，多做运动之外，在健康饮食的角度上来讲，有些食物是能够很好的缓解感冒症状的。下面，我们就来给您介绍，感冒 ...
    2017-7-24 00:13
  • 神奇甜蜜巧克力 七大营养好功效！
    巧克力是我们大家都非常喜爱的健康饮食之一，尤其是女孩子们更是对巧克力毫无招架之力。常吃巧克力不仅能够缓解郁闷情绪，让人轻松拥有好心情之外，巧克力中的食物营养，还能够有效的缓解疾病病症，对身体非常有益。 ...
    2017-7-24 00:09
  • 四种适宜坐班族的营养美食！
    对于坐班族来讲，每日都要花费大量的时间久坐不动，更是需要在工作繁忙的时候，加班熬夜，非常伤害身体。坐班族除了日常需要多加休息和运动之外，更加需要重视健康饮食，有些食物就是非常适宜坐班人群经常食用的，其 ...
    2017-7-24 00:09
  • 豆腐的营养搭配学问！
    豆腐因其富含蛋白质，人们亲切的叫它“植物肉”。常吃不仅可以补充人体所需，还能为女性美白养颜，是一种不错的健康饮食。但是日常饮食单独吃豆腐，大家可能会觉得滋味有所欠缺，下面就教大家几招如何将豆腐搭配的更 ...
    2017-7-23 23:58
  • 不同品种白菜的营养价值！
    白菜是比较大众的一种蔬菜，但是不可否认，白菜的健康功效却一点都不普通，是当之无愧的健康饮食蔬菜。但是大家可能不知道，白菜的种类不一样，营养价值也会不一样，下面就看小编的详细介绍吧。 就营养而言，大白菜 ...
    2017-7-23 23:58
  • 科学喝酸奶 营养健康好处多！
    在生活中，很多人都喜欢喝酸奶，很多人都仅仅知道喝酸奶对于肠胃比较好，其他的一些功效却不是很清楚。其实，酸奶作为一种健康饮食，不仅可以调理肠胃哦，那么，常喝酸奶多身体有什么好处？今天小编就给你细细道来酸 ...
    2017-7-23 23:58
  • 细数哈密瓜的那些事儿 营养功效！
    哈密瓜是我们生活中常见的一种水果，不仅口感清甜可口，而且而且营养丰富，药用价值高。很多人都喜爱吃。但是更深一步，哈密瓜有什么营养价值你知道吗？今天的健康饮食知识就来给大家详细介绍一些哈密瓜的食物营养， ...
    2017-7-23 23:58
  • 寒性体质的四大暖肤营养素！
    寒性体质如何补充营养？每个人的身体情况都各不相同，而且体质也不一样，所以在生活当中，需要补充的营养也是各不相同的，而只有针对性的补充营养才可以更好的保证身体健康，寒症体质者缺少不了下面的营养。 营养素 ...
    2017-7-23 23:35
  • 猕猴桃有营养吗要注意什么？
    水果的种类非常多，每一种水果所含有的营养成分也是很多的，那么猕猴桃有营养吗？猕猴桃的营养价值确实是很高的，这一点毋庸置疑，而且还具有药用价值，在缓解一些疾病症状上有不错的效果。但是在食用猕猴桃时也有一 ...
    2017-7-23 23:31
  • 吃肉不如吃豆 营养最佳的三种鲜豆！
    吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。 豌豆护眼效果佳 吉林省健康协会常务理事郝孟忠 ...
    2017-7-23 22:56
  • 营养早餐应该包括4种食物！
    早餐很重要，再忙也要吃早餐哦！而且早餐一定要有营养，因为经历了一个夜晚，早晨是人体最需要营养的时候。那么，早餐吃什么最有营养呢？ 营养早餐应该包括以下几种食物 1.奶及奶制品 早餐吃什么最有营养？乳制品是 ...
    2017-7-23 22:55
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