燕麦红枣粥是现代养生人士的最爱养生物品之一。它的口味甘甜，既有燕麦的清香，又有米粥的细腻可口，还有红枣的补血功效，而且燕麦养生粥特别容易被吸收和消化，还可以具有通便作用。但是，有很多人却并不知道燕麦红 ...

不知道大家有没有吃过草莓绿豆粥，这是一种非常不错的粥，营养又美味，而且草莓中富含的多种维生素，经常使用可以大大提高我们自身的免疫力和抵抗力，而且喝粥还有利于我们的肠道健康，很多人对于草莓绿豆粥的做法并 ...

南瓜是营养很好的食物，尤其是老南瓜，喜欢吃的人更多，当然不同的南瓜营养及做法是不同的，适合不同年龄群的人食用，香甜南瓜粥的南瓜是老南瓜，要做成此粥是容易的，只要大家准备的材料，按照煮的方法即可做出美味 ...

平时中国人的习惯还是早上起来喝一碗粥，热气腾腾的，这样对于一天的工作也是比较好的一个开始，但是单一的白粥现在是满足不了我们了，现在我来告诉你们一些好吃的粥的做法比较简单，口感也会比较好，这样可以有效的 ...

身体中的每个器官都可以用食物来补，就拿肾脏来说，最能补肾的食物就是黑米，这可是最佳的一种食材，不仅好喝还又大补，何乐而不为呢？这样的话，大家如果想补肾，就可以把黑米熬制成粥，不会熬粥的朋友就看下文内容 ...

“民以食为天”，说的就是所有人都离不开一个字就是“吃”！每顿饭我们习惯都要有粥喝觉得才算完整，尤其是早上跟晚上粥是必需品，早晨无论主食是什么有碗粥才算吃饱，晚上呢，一般减肥的美女或者是老人不吃饭的话只 ...

银耳紫薯粥在减肥美容方面的保健效果是十分突出的，因为银耳中富含多种天然胶质成分，提高皮肤的抵抗力，保持皮肤水分，较高的食物纤维可以帮助排除体内宿便，降低脂肪的吸收概率，从而发挥非常好的减肥作用。并且紫 ...

燕麦紫薯粥是一款养生又美味的食品，取材简单，在家里就可以制作，而且制作方面很简单。还可以根据不同口味的人来添加白糖等调味品。燕麦是一种营养成分丰富的养生保健食品，丰富的氨基酸维生素让他在人体吸收方面可 ...

很多人都知道，干贝是有名的八珍之一，我就特别的喜欢。干贝的味道及其鲜美，并且也很容易保存，制作也很方便，并且可以做成种类繁多的很多名肴。干贝做成的粥也是特别的鲜美，那么今天小编就为大家带来一款墨鱼干贝 ...

很多的朋友在平时都喜欢把排骨拿来煮成汤喝，在里面加上一些玉米，海带等等的食材，营养价值很丰富，并且口感也很不错，其实，在煮粥的时候里面适当的放上一些干贝和排骨，味道也是非常不错的，下面，小编就来介绍一 ...

螃蟹的吃法有很多种，有人喜欢清蒸的有人喜欢红烧的有人喜欢油炸的，但是无论对于那种吃法它给我们带来的都是美味无比的鲜美口感，当然也有人会用螃蟹煮稀饭，去过潮汕的人们会想到他们那里做的螃蟹粥那是一绝了，那 ...

紫薯已经是被大家非常认可的一种特殊的红薯，它含有的营养元素高于一般的红薯，而且它含有其他红薯没有的花青素，对于增强体质，抵御疾病有着非常好的效果。虽然紫薯的效果这么好，但是许多人对于怎么样吃紫薯还不是 ...

我相信许多的女性一定有着这样的经历那就是上班时间太紧，自己没有时间吃早餐，因此每天早上都是冲泡一杯麦片就解决了这个问题，我们都知道麦片是非常有营养的食物，而且非常容易消化，非常的适合老人小孩和女性，但 ...

我们都知道黑米的营养价值非常的高，因此在怎么食用黑米的方法上，大家都选择的是煲黑米粥，黑米粥对于美容养颜，保护女性健康起到了很大的作用，特别是在早上喝上一碗黑米粥就能能量充沛，应对这个社会的挑战。但是 ...

紫薯被有关的专家认定为非常天然的有机绿色食品，对于人体的健康有着非常大的好处，不仅具有很好的食用价值还具有很高的食疗价值，对于提高人们抵抗疾病的能力以及预防癌症都有着很好的效果。紫薯的食用方法有很多， ...

经常喝粥对身体是很有好处的，而且容易消化。很多人都爱喝粥，却不知道怎样煮粥，虽然煮粥看起来简单，然而怎样营养搭配和煮的方法并不简单。今天教大家香菇干贝瘦肉粥的制作方法，鲜、甜、香、补，是干贝瘦肉粥的特 ...

很多朋友都喜欢喝粥，粥的种类可谓是多种多样。乌鸡一直都是熬汤常用主料，它含有丰富的蛋白质和黑色素。乌鸡自古以来，一直被认为是滋补上品。乌鸡同粳米同煮，也是不错的食用方法。在寒冷的冬日，潮汕砂锅粥绝对是 ...

稀珍黑米粥是满汉全席108道菜的一道，具有很高的营养价值。黑米对患有慢性疾病的患者恢复身体健康有一定的作用。还可以促进儿童骨骼的发育。是一种高营养的食物。有抗癌的作用。还可以治疗心血管儿疾病。可以用做保 ...

黑米红薯粥是一道很美味的养生粥，一直以来备受人们的喜欢，特别是在早上最佳吸收营养的时候，如果能喝上这么一道养生，美容，瘦身的黑米红薯粥，相信几天过后，你们的皮肤也变得更好，身体会变得更加健康，所以对于 ...

淮山红薯粥是我们大家都很熟悉的一道粥，淮山红薯粥不但好看而且吃起来味道也是很不错的，淮山红薯粥有很好的养生保健功效，经常喝淮山红薯粥可以起到预防感冒和便秘的功效，此外淮山红薯粥还有调节肠胃和补充体力等 ...