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关于菜谱的文章
  • 黑米粥的美白做法
    黑米不仅可以保护你的健康。可以做很多食疗的东西来维持你的美丽。黑米具有美容功效、不仅可以让你皮肤细腻，黑米是营养均衡的东西。多吃黑米不但可以让身体更加的好，也可以起到瘦身减肥的东西。黑米含有很多的营养 ...
    2017-2-1 11:55
  • 还你年轻漂亮：养颜药膳汤的做法
    还你年轻漂亮：养颜药膳汤的做法
    还你年轻漂亮：养颜药膳汤的做法 养颜药膳汤的做法 解决天气湿热，胃肠失调 春夏二季，天气潮湿闷热，易出现胃肠失调，湿热内积，湿热之邪气熏蒸皮肤，可使皮肤出疹、出斑、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。 土茯苓 ...
    2016-8-27 10:29
  • 可以美颜的药膳汤 你想学么？
    可以美颜的药膳汤 你想学么？
    可以美颜的药膳汤 你想学么？ 可以美颜的药膳汤，你想学么？ 百合莲子煲鹌鹑汤 材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。 制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用 ...
    2016-8-24 09:20
  • 6款鸡蛋减肥早餐 1月速瘦8Kg
    我们都知道，只有吃好早餐，才能提升一天减肥的战斗力。那么，早餐吃什么减肥呢？下面，小编为你打造6款简单易做的花样鸡蛋饼，让你在享受美味的同时，轻松瘦身。 1、五香豆腐丝蛋饼 操作时间：15分钟 难度指数：★ ...
    2016-7-20 10:44
  • 神奇土豆减肥食谱 让你一天瘦一斤
    你可知道土豆有着神奇的减肥功效哦？只要你吃对方法，不仅能为身体提供每日所需能量，还能让你轻松甩掉赘肉哦。是不是心动了呢？享用美味土豆大餐吧，保证让你1天瘦1斤。 土豆减肥神奇功效： 马铃薯的营养成分非常全 ...
    2016-6-27 07:45
  • 菠菜减肥食谱 健康又营养
    也许很多MM都觉得饮食减肥就是节食减肥，要饿才会瘦！这个观念其实是错误的，分享8款菠菜减肥食谱，健康又营养，膳食纤维丰富易饱肚，让你吃饱也不发胖。 一、冬菇菠菜减肥汤 材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、 ...
    2016-6-27 07:27
  • 豆系vs肉系 沙拉减肥食谱斗享瘦
    豆类食物是公认的既瘦身又营养的减肥食品，做成沙拉肯定饱腹感满分！可是对于食肉兽的你可能更容易接受肉系沙拉吧，与蔬菜配合降低热量也能让你不发胖！豆系大战肉系，到底哪款沙拉更美味更减肥呢？ 豆系燃脂又瘦身 ...
    2016-6-26 14:44
  • 微波炉自制懒人秋季减肥餐
    觉得动手做减肥餐很麻烦，无法坚持饮食减肥方法？不用怕，现在就教你用万能的微波炉做9款秋季减肥食谱，轻松简单又快捷，赶紧放弃速食食品，烹调健康又美味的懒人减肥菜肴吧！ 菜肴篇 1 番茄烩鲅鱼(194卡) 材料(2人 ...
    2016-6-26 14:39
  • 美味晚餐 吃出完美曲线
    大家一定都听过正常的一日饮食方法是：早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。其实，减肥过程中，晚餐也很重要。那么晚餐应该吃什么才能及健康又瘦身，吃出完美曲线呢？ 白天的时候，你可能在念书、在学校进行一些活 ...
    2016-6-10 12:39
  • 经典麻辣美食 提高代谢瘦身快
    我们羡慕川妹子普遍纤细的身材，也对麻辣川菜垂涎不止，既然这样，何不来学习几道可以帮助我们促进新陈代谢，同时能够燃烧脂肪的减肥川菜呢！把营养健康的食材用麻辣的方式烹饪出来，并且控制好它们的热量，不知不觉 ...
    2016-6-9 12:08
  • 竹笋清肠瘦身食谱怎么做
    竹笋，即竹的嫩茎，古人又称之为竹萌、竹胎。竹笋的种类繁多，但概略地来分，可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋，色白、质嫩、味美，味道特好。 丰富营养价值 竹笋含有丰富的蛋白质 ...
    2016-6-9 08:28
  • 五款瘦身食谱 轻松减掉赘肉
    任何一个减肥计划里，早餐是尤为重要的，拥有一个营养均衡的早餐，是很关键而必要的。吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量，并且体重比不吃早餐的人要轻。有记录表明，每年或稍长点时间内减27斤的人，其中近80% ...
    2016-6-3 21:11
  • 冬季两款美食 吃饱也能瘦
    冬季减肥，饮食相当重要，正确的饮食可以有效的帮助大家燃烧脂肪，排除毒素，清理肠道，下面小编就要介绍给大家两款食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在冬季应该多吃哪些食物吧。 两款 ...
    2016-6-3 16:40
  • 5道美食让你胸部变成大咪咪
    平胸MM是否总因为自己的小胸部而感到自卑呢？想要让自己的胸部涨大，却又不想上医院动刀子，运动太多又怕长成胸肌，想丰胸真的有那么难吗？今天小编为你推荐几款丰胸食补，让你吃出大咪咪哦。 丰胸酒酿蛋 材料：醪糟 ...
    2016-6-3 16:02
  • 健康低卡磨牙零食 减肥者的完美小吃
    减肥MM们通常都不敢吃零食，怕胖，因为零食大部分都是高卡路里！高热量！高脂肪滴！这让爱吃零食又想减肥的MM们情何以堪呐~~不用怕！今天我就教大家几款适合减肥期间吃的零食，健康少油低卡，赶紧来学学看吧！ 减肥 ...
    2016-6-3 15:17
  • 美味减肥糕点 贪吃MM们也要减肥
    疲劳、肚子饿的时候，吃些美味的减肥糕点，不仅可以补充能量，还可以放松心情，舒缓我们的压力。今天我就教大家烘焙几款美味减肥蛋糕面包，一起来学学看吧。 减肥蛋糕：水果肉松面包卷 原料：高筋面粉250克、低筋面 ...
    2016-6-3 14:03
  • 彩色瘦身食谱 5款让你轻松减肥
    鲜亮的颜色，不仅容易吸引我们的眼球，还能给我们带来愉快的好心情。减肥本来就是件长期而单调的事，这时候，来几款彩色瘦身美食，减肥是不是更有动力了？赶紧和我一起来看看吧！ 三丁鹰嘴豆 原料：鹰嘴豆300克、胡 ...
    2016-6-3 13:59
  • 黑木耳超强排毒食谱 一周让你瘦
    黑木耳是一种非常好的排毒食品， 一年四季都适宜使用，下面小编就要跟大家分享的是黑木耳减肥食谱，教大家做几个非常简单的黑木耳菜肴，帮助大家清理淤积的毒素，同时黑木耳的热量非常低，也不用担心会发胖哦。 一、 ...
    2016-6-3 13:42
  • 7款山药食谱帮你丰胸减肥
    7款山药食谱帮你丰胸减肥
    7款山药食谱帮你丰胸减肥 7款山药食谱帮你丰胸减肥 山药食谱一：塑臂丰胸粥 材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。 山 ...
    2016-2-12 15:47
  • 吃什么菜能丰胸？红枣花生炖猪蹄的做法
    吃什么菜能丰胸？红枣花生炖猪蹄的做法
    买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了。 吃什么菜能丰胸？红枣 ...
    2015-10-3 09:50
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