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关于菜谱的文章
  • 吃虾可以减肥吗？
    为了达到减肥的目的，人们会寻找各种能够帮助减肥的食物，可能有的人听过吃虾可以帮助减肥的说法，事实上，这种说法是没有科学依据的，想要减肥的话还需要做好更多的工作。 一、导致肥胖的原因主要是因为摄入的能量 ...
    2017-7-11 10:12
  • 白萝卜减肥做法有哪些？
    白萝卜是一种非常受欢迎的蔬菜，基本上所有的家庭都会在萝卜上市的季节买上一些萝卜做成各种萝卜佳肴，而且萝卜还具有减肥的效果，多吃萝卜减肥菜能够明显减少体内的脂肪，而白萝卜减肥做法有哪些呢？下面就来看看简 ...
    2017-7-11 10:03
  • 苦瓜榨汁一周能瘦几斤 这样吃更瘦
    人人都想通过最简单的方法减肥，可大多都不尽人意。运动减肥确实不错，可贵在坚持。有人了解苦瓜是可以起到减肥的功效的，但用错了办法，往往会让人心生苦恼，那怎么才能正确利用苦瓜减肥呢，减肥达人推荐懒人必看， ...
    2017-7-11 09:32
  • 9款减肥食谱 瘦到停不下来！
    吃什么减肥最快最有效想要减肥又爱吃，对于减肥的MM可是一大挑战。其实饮食选择正确可以有效瘦身，因为瘦身食谱就是很好的选择，那么吃什么瘦身食谱好，下面分享9款健康减肥食谱，越吃越瘦。对于想要减肥的mm来说， ...
    2017-7-11 09:20
  • 减肥土豆泥的做法大全有哪些
    土豆在我们的日常生活中是很常见的一种食物，不仅是做法有很多的。同时人的身体也是很容易消化土豆的。而且大家之所以喜欢土豆的原因不仅是因为口味比较好，还有就是因为土豆含有很高的营养价值。同时还有一些朋友说 ...
    2017-7-11 08:54
  • 吃肉也能减肥？八款肉类食谱让你狂瘦不止！
    很多认为，肉类与煎炸食物是饮食减肥的禁物，其实不是，如果精明活用，它们也是减肥食品哦！肉类食物中的有效成分能帮你打造美体，小编这就为你推荐8款减肥食谱，教你怎样健康饮食减肥。 【肉类食物】 香炸 吉列 猪 ...
    2017-7-11 07:57
  • 土豆泥怎么做减肥效果好呢
    大家可能都知道，土豆具有减肥的功效，虽然它含有很多的淀粉，但是脂肪含量却很低，其实人体之所以会发胖就在于体内脂肪的堆积，与淀粉的关系还是很少的，而且土豆本身还有吸脂的作用，能够有效的将体内脂肪吸收走， ...
    2017-7-11 07:25
  • 节后美味瘦身药膳食谱介绍
    过年来了不少人都禁不住诱惑而尽情的吃喝放开肚皮是最为广泛流传的。多吃多喝，再加上活动量的减少。利用春节补充睡眠，多吃少动下，多余热量自然会转化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。若能 ...
    2017-7-11 06:56
  • 瘦身菜谱大全介绍
    瘦身是很多朋友热衷讨论的话题，对于想要瘦身的朋友来说，了解瘦身菜谱大全也是很有必要的哦！那么瘦身菜谱怎么做呢？瘦身菜谱的做法有哪些呢？接下来请看瘦身菜谱大全介绍的相关内容，感兴趣的朋友可以看一下哦！下 ...
    2017-7-11 06:56
  • 春季减肥早餐做法
    向大家介绍几种春季减肥早餐。一天之际在于晨，而早餐也是一天中最为重要的一餐。怎样把早餐吃好，又能起到减肥的作用呢？减肥瘦身，早餐一定要既营养又健康，让各位爱美人士轻松吃出健康与美丽。下面我便向大家介绍 ...
    2017-7-11 06:51
  • 白菜减肥食谱 营养又美味
    白菜是我们餐桌上很常见的一种食物，食用白菜具有很多的好处，能够清肠排毒，所以具有很好的减肥效果，白菜食用方法有很多，要想发挥白菜的减肥功效，那就要注意白菜的做法。 水煮白菜 原料：白菜心2000克、瘦猪肉30 ...
    2017-5-8 11:29
  • 教你自制6款美味减肥早餐
    1、苹果通心面 材料：苹果1/3个、通心粉80克、胡萝卜适量、花椰菜适量、青豆仁适量、瘦绞肉70克、洋葱60克、番茄酱、油。 制作方法：烧开一锅水，下入通心粉，通心粉煮熟后倒在冷开水中过一遍水，捞出沥干水分。苹果 ...
    2017-4-24 14:27
  • 一周七天晚餐减肥汤谱健康又美味
    这段时间吃吃喝喝的机会增多，身材也随之走样，既然是吃货的好季节，那么就通过吃来解决肥胖问题吧！今天，小编为你推荐一周晚餐减肥汤餐单，用黄绿色的蔬菜、薯类、海藻类食材来烹调温热营养的瘦身汤，然后隔天作为 ...
    2017-4-24 14:23
  • 早餐吃麦片减肥吗
    麦片在我们的生活中很常见的，很多的人们是比较喜欢吃麦片的，有些人会在早餐的时候吃麦片，还有的人听说早餐吃麦片可以减肥的，那么这样的认为是不是正确的呢，这个时候是需要大家在生活中及时的了解清楚的，下面还 ...
    2017-4-24 12:31
  • 瘦身营养菜谱有什么
    拥有一个完美身材是每个人梦寐以求的，但是却也有很多胖妞，活在想吃却不敢吃的境遇，大多数人都觉的利用节食可以减肥，但这是不可取的，对胃有很大的伤害，其实健康的减肥方式是均衡饮食，才能平衡营养，怎样让你即 ...
    2017-4-24 11:46
  • 减肥营养晚餐
    晚餐通常来说，是我们日常三餐中比较容易忽略掉的一餐。而对于很多想要减肥瘦身的女性来说，晚餐不仅令她们头痛不已，而且又害怕食用了不健康的晚餐，导致身材变形和走样。那么到底减肥营养晚餐的食谱是什么呢？怎样 ...
    2017-4-23 23:27
  • 减肥菜谱大全
    健康减肥的方法无非就是运动和饮食相结合，运动计划的话比较好制定，但是寻找具有减肥功效的菜谱，却是比较困难的。而且虽然很多食谱具有减肥效果，但是如果吃的过多，一样不会有任何的减肥效果。因此，为了让您可以 ...
    2017-4-23 23:21
  • 三款冬瓜美味减肥食谱
    三款冬瓜美味减肥食谱
    三款冬瓜美味减肥食谱 三款冬瓜美味减肥食谱 炸冬瓜排 原料：冬瓜300克、咸面包屑100克、味椒盐（超市有售）、鸡蛋1个、精盐3克、料酒3克、味精2克、胡椒粉2克、花生油1000克（约耗100克）。 做法：1、将冬瓜去皮、 ...
    2017-4-19 08:21
  • 黄瓜鸡蛋减肥法 一个月狂瘦30斤
    一、黄瓜鸡蛋减肥原理 鸡蛋减肥是有根据的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。此外，鸡蛋含有人体需要的许多元素，尤其是蛋白质，含量相当丰富，高蛋白质 ...
    2017-3-14 08:29
  • 想减肥？这几款粥介绍给你
    减肥喝粥，口中总是淡而无味？还在为减肥老喝一种粥而烦恼吗？别担心，今天介绍几种减肥粥给你，让你开心减肥。 养生减肥粥：山药枸杞粥 材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量。 做法 1、大米洗干净提前半小 ...
    2017-3-14 07:51
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