揭秘糖尿病患者饮食误区 误区一：总量控制了就万事大吉 专家介绍说，糖尿病患者的饮食定量是非常重要的，不过我们也应该注意饮食质量的问题。例如摄取蛋白质时，从饱和植物性蛋白质如豆腐、豆干选起。接着可以选择鱼 ...

盘点几种常见瓜果的营养功效 盘点几种常见瓜果的营养功效 冬瓜 因形状如枕故又名枕瓜，因皮上有一层白粉，似冬天的白霜故又名白瓜、冬瓜。冬瓜含有蛋白质、糖、多种维生素及微量元素，有助于调节人体代谢平衡。冬瓜 ...

苦瓜可以抗癌 盘点十种排毒养颜的蔬菜 TOP1、大白菜 大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维， ...

多吃苦瓜还能利经？盘点十种排毒养颜的蔬菜 TOP1、大白菜 大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤 ...

夏天的正经事吃瓜 各种瓜的营养大公开 应该很多朋友到了夏天的时候非常喜欢吃各种瓜，西瓜黄瓜冬瓜都是经常出现在餐桌上的食物。那么各种不同的瓜各自都具有哪些营养价值呢，下面就一起来看一看这些瓜果都对身体有哪 ...

苦瓜片泡水喝有什么功效？苦瓜片怎么冲泡？ 很多人的喜欢用苦瓜片来泡水喝，而且我们在药店里也是可以轻松就能买到泡水喝的苦瓜片的，那苦瓜片泡水喝都有什么功效呢，苦瓜片泡水喝功效可不小，不仅可以美容养颜，还 ...

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目 ...

难吃的蔬菜具有强大的养生功效 蔬菜是我们饮食中必不可少的食物，但是有些蔬菜实在难吃，很多人就杜绝这些蔬菜了，其实最难吃的蔬菜往往具有强大的养生功效。下面我们来看看哪些难吃的蔬菜具有强大的养生功效。 1.苦 ...

脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏息小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻 ...

苦瓜里面富含蛋白质和大量的维生素c，生吃苦瓜能最大可能的保持它里面的营养物质。而这些物质具有防癌抗癌的作用。另外苦瓜汁还含有类似奎宁的蛋白成分，这些都是很好的抗癌物质。 苦瓜的功效-苦瓜减肥又治病 苦 ...

苦瓜的功效与作用有哪些呢？苦瓜富含粗纤维、维生素C等营养素，有清热消暑、提高人体抵抗力、美容瘦身等作用，对人体健康十分有益。一般人群均可食用苦瓜，但苦瓜性寒，最好不要进食过量。 吃苦瓜好吗？苦瓜的营养 ...

苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。 苦瓜吃多了好吗？多吃苦瓜有什么好处 1、降低血糖 ...

苦瓜又名凉瓜，是人们喜爱的一种蔬菜，而且苦瓜的营养价值非常丰富，经常食用苦瓜对身体非常有益。 苦瓜的功效与作用-苦瓜的营养价值 苦瓜的营养价值 1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲， ...