有脱发困扰的朋友注意了，有些食物是可以促进头发生长的，不妨在日常食物中加进去。360常识网介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物，可供大家参考。 预防脱发食物 鲑鱼。 鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱 ...

孕妇吃什么鱼好？ 鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。孕妇多吃鱼有利胎儿发育，孕妇吃什么鱼好呢？ 1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能 ...

能够缓解偏头痛的营养素 能够缓解偏头痛的营养素 偏头痛不是病，一旦得上，却长期与人如影随形。调查数据显示，据了解，目前我国18岁至65岁人群的偏头痛患病率高达9.3%。除了药物治疗外，研究表明，某些营养素也有助 ...

吃什么能缓解肌肉疼痛？ 也许你可以试试下面的十种食物，缓解运动后的肌肉疼痛。 1、牛奶 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的 ...

宝宝智商与妈妈身材关系不大 最近微信上流传一篇名为妈妈身材好，宝宝智商高的文章。文章中有两个观点：一是宝宝的智力基因在X染色体，与妈妈有关。 二是臀部和腰部所含脂肪酸不同，对智力发展起到促进或抑制的作用 ...

怀孕是生命期中最需要营养的一个阶段。受精卵在9个月的时间内成长5000倍成为一个婴儿，所需要的所有能量及营养素皆是由妈妈所供应，要能顺利的完成这个任务，怀孕时期比平常需要更多的热量及营养素，这些都是支持胎 ...

反式脂肪酸又称反式脂肪或逆态脂肪酸，是一种不饱和人造植物油脂，生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。制造反式脂肪酸的氢化处理过程可以防止分子被氧化，使液体油脂变成适合特殊用途的半固体油脂并延 ...

经常吃鱼的孕妇出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。如果孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。原因是鱼富含omega3脂肪酸，其有防止早产和有效增加 ...

尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能一次吃个够。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过 ...

在日常食谱中增加黑桃，能够预防包括心脏并糖尿病在内的疾病，同时预防大脑神经系统的衰弱。日本医学专家山田雅之认为，想要保证大脑的年轻化、预防大脑老化应当重点关注三个方面：摄取优质脂肪酸、摄取抗氧化物质对 ...

含脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、湖鳟、沙丁鱼和长鳍金枪鱼都是-3脂肪酸的良好来源。这些都是好的脂肪，有助于保持心脏健康。特别是当你年老时，它们甚至可以帮助你增进记忆、促进大脑健康，降低患阿兹海默症的 ...