一岁半宝宝营养餐1：花豆腐 营养贴士：这道菜含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，容易消化。帮助宝宝提高血色素及健脑。 食材：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少 ...

发烧食疗 有些爸爸妈妈以为，宝宝发烧必会消耗大量体力，便迫不及待地为宝宝提供大量营养及高热量食物。其实，发高烧的宝宝，必须以出汗的形式去蒸发热能以至消耗足量水分。因此，发烧期间的宝宝，最需要补充的是水 ...

对于孩子来说，DHA有6个来源： 1、母乳 初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅 ...

一岁宝宝营养餐食谱1：煎菜饼 原料：卷心菜叶几片、培根少许、鸡蛋1个、面粉100克、调味水70ml、玉米粒、葱花适量 做法： 1）把卷心菜叶、培根切成丝待用； 2）把鸡蛋打散，到入70ml的调味水搅拌均匀，再到入面粉， ...

平时家里囤积了好多亲戚朋友送的糖果、糕点等等，孩子看着这些零食真是乐开了花，但却苦了父母：虽然平时尽量不让孩子吃零食，但面对亲友的一番好意，到底让不让孩子吃呢？怎样吃零食才健康呢？ 零食真的那么可怕吗 ...

对于宝宝来说，纯牛奶是一种非常健康的饮品，纯牛奶本身含有丰富的蛋白质和宝宝生长发育所需的各种营养物质，所以纯牛奶对于宝宝来说是非常有益的。那么，妈咪在帮宝宝选择牛奶的时候，该怎样才可以买到安全放心的优 ...

黑木耳 美国营养专家研究发现，黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，经常食用能将肠道中的毒素带出，还可降低血黏度，防止发生心脏病。给宝宝饮食中多吃一些黑木耳大有益处。 推荐食谱：双花蝴蝶虾 原料：虾300克， ...

近年来，食物过敏越来越引起人们的关注。宝宝们由于身体各部位发育尚不成熟，对外界的刺激抵抗力弱，成为过敏的高发群体。作为年轻的父母们，经常想知道：宝宝的这种症状是食物过敏吗？如果食物过敏，该怎么办？ 为 ...

夏天给宝宝吃什么？ 各色稀粥是夏季餐桌的主角 绿豆稀粥、莲子稀粥、百合稀粥、南瓜稀粥，加入一点点冰糖，宝宝肯定喜欢。花色稀饭口味软糯、而且清凉解渴、消毒解暑，营养也丰富。在粥中加入新鲜蔬菜，再加几只鲜活 ...

宝宝两岁前必须断奶，所以在母乳喂养时需要时不时的增加辅食，等到完全断奶后宝宝才不会营养缺失。宝宝断奶后可以吃什么，这也是个烦恼，如果断奶前有意无意的喂养的话，可能会减轻宝宝对食物的排斥。 由此可见，宝 ...

妈妈们都知道零食很容易给宝宝的健康带来危害，但是有一个事实却又让所有的妈妈不得不沮丧地承认，几乎所有的宝宝都离不开零食。给宝宝选择安全的零食，也是妈妈的众多考验之一。 零食是宝宝都喜欢的小食品，但是一 ...

你知道吗？不宜给小宝贝吃体型较大的鱼 鱼肉富含蛋白质和矿物质，能促进宝贝骨骼和肌肉的生长。鱼油中还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝贝大脑的发育。但是，给小宝贝吃鱼也不是多多益善哦！ 一项对3个亚洲家庭中1 ...

你是不是一直认为宝宝多吃鱼头会更聪明？你是不是也习惯用冰鲜虾给宝宝做白灼虾吃？海鲜烹调和食用不当，不但影响口感，甚至可能导致食物中毒等危险，需要妈妈提高警惕。 1、 生海鲜含有细菌，宝宝吃生鱼片一定要适 ...

帮助宝宝长高，最好不要药补，最好的方法还是食补，加上适当的运动。家长在平时要注重孩子的饮食营养搭配，以下这些食物能为宝宝的身高加分，家长要谨记。 身体长高的四要素 1．蛋白质是生命的基础 各种组织器官都由 ...

母乳喂养好处多多，新手妈妈们在坚持母乳喂养的道路上，往往会遇到很多小疑问，小编搜集整理了一些，一定可以帮到大家！ 关于奶水和奶量： 1、多久喂一次宝宝比较合适？ 给宝宝的喂奶频率，应该由宝宝来决定，即按需 ...

妈妈们都知道宝宝的饮食对其成长至关重要，但又有多少人知道幼儿时期的饮食习惯与质量很可能影响到宝宝一生的健康。其中，有三类食物是宝宝健康成长所必须的，父母应该适时让自己的宝宝摄入这些营养。 多吃蔬果好处 ...

小孩子是天生嗜糖的，刚出生的孩子，酸甜苦辣咸，唯独喜欢甜的。稍长大一点，家长的限糖令经常引发小宝贝的激烈反抗，爸妈藏糖，孩子找糖；或者，爸妈用糖来约束孩子的行为，奶奶却暗中塞了孩子一口袋的糖。孩子吃糖 ...

让孩子长得高挑是诸多父母的心愿。可是，通常情况下，一个人的身高所受遗传因素影响占到了70%-80%。面对这难以改变的遗传，多少让父母感到无奈。不过还好，另外20%-30%的后天因素是可以掌控的。父母只需注意喂养方式 ...

专家建议，对于0～3岁的宝宝来说，最好不要吃冷饮，因为这种补偿行为极易造成宝宝吃冷饮过量，严重时还会影响宝宝的健康。 冷饮的危害 概括起来说，接触冷饮过多，主要会对宝宝造成以下4种危害： 造成胃肠功能的紊乱 ...

有哪个父母不希望自己的孩子聪明又可爱的？可是却有很多父母聪明反被聪明误，一味地让宝宝吃多吃好，不知不觉中让宝宝朝着聪明的大道反方向越走越远。不知者无罪，下面就来看看有哪些错误的饮食习惯。 喜欢吃过咸的 ...