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育儿
关于育儿的文章
肉食有助于宝宝健康成长
肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。由此说来,肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一味。 但是,中国人的传统饮食以植物性食物为主,生理特质顺应植物性食物的需要。肉类作为高脂肪 ...
2016-1-27 14:45
宝宝不再抗拒辅食妙招
1、教会宝宝如何咀嚼 当宝宝将食物用舌头往外推,可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次,让他有更多的学习机会。 2、勿喂太多或太快 按宝宝的食量喂食,喂食的速度不要太快,喂完食物后,应让宝宝休 ...
2016-1-27 14:45
宝宝添加辅食到底要不要含糖
糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长。 有人作过这样的研究,人们在婴儿时期尝试过的食品,往往终身 ...
2016-1-27 14:45
宝宝辅食添的时间及顺序
随着宝宝的成长,4-6个月之后,母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求,及时添加辅食可补充宝宝的营养所需,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。因此适 ...
2016-1-27 14:45
宝宝人工喂养妈妈8大注意事项
所谓人工喂养,指妈妈因各种原因不用母乳哺喂婴儿用牛奶羊奶,或其他兽奶或者其他代乳品喂养婴儿。人工喂养不如母乳,容易引起宝宝营养不良和消化紊乱,但用优质乳品或代乳品调配恰当供量充足也满足宝宝营养需要。 ...
2016-1-27 14:45
不宜给宝宝添加的辅食
主食类 谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易导致过敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的。但过分注重营养的爸妈们常常会犯过犹不急的错误,偏向于选择精细的谷类食物, ...
2016-1-27 14:45
小宝宝辅食添加的四大误区
专家指出,婴儿添加辅食,最好从六个月开始。 误区之一:四个月添加辅食太心急 专家发现,大部分妈妈们给宝宝添加辅食,是从四个月开始的,有的家长甚至算着天数,满四个月的第一天就开始喂辅食。赵主任说,四个月是 ...
2016-1-27 14:45
为宝宝添加辅食避免过早过晚
一、过早。刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。 如果过早添加辅食,会增加婴儿消化功能的负担,消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵,造成 ...
2016-1-27 14:45
为宝宝补锌补血的牛肉辅食
牛肉中富含锌,每100克牛肉含锌量为8、5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时,宝宝免疫力下降,容易生病,神经发育也容易受到不利影响。 ...
2016-1-27 14:44
如何给宝宝做泥状辅食
由于婴儿牙齿尚未萌出或者刚刚萌出,咀嚼和消化功能尚未健全,泥状食物是婴儿辅食的最佳性状。 鱼、肉、蛋、虾、猪肝均含有人体所必需的优质蛋白质,而且还含有丰富的铁、锌、磷、钙等矿物质,是理想的辅食原料。将 ...
2016-1-27 14:43
宝宝长不肉都怪6个吃饭坏习惯
坏习惯1、边吃饭边看动画片 边吃饭变边看动画片是许多孩子的真实写照,而且有的妈妈会趁宝宝看电视的时候喂宝宝吃一些平时不爱吃的饭菜。 危害在这里: 孩子吃饭看动画,注意力完全沉浸在了精彩的动画故事里,这时候 ...
2016-1-27 14:43
辅食添加得当 宝宝才能长得壮
事实上,过早停止母乳喂养,并以谷类和淀粉类作为主要辅食添加物,是许多家长在喂养方面存在的主要误区,这导致了婴儿能量摄入的不足。我国儿童出生体重及6个月内体重的增长与发达国家儿童相比无明显差异,而6个月后 ...
2016-1-27 14:43
给孩子加餐 家长必修五堂课
1、加餐的最佳时间 营养学家表示:如今的很多胖宝宝都是过量喂养或者喂养过于频繁导致的。那么,家长们该如何给孩子合理安排加餐比较合适呢?一般而言,可以在三次正餐之余再加两次点心,时间安排在两餐之间或晚上比 ...
2016-1-27 00:35
这三大饮食误区让孩子越来越笨
1、豆腐含优质植物蛋白,却不含胆固醇,因此给宝宝吃得越多越好 进食豆腐并非多多益善。因为,豆制品虽然富含优质的植物蛋白,对于宝宝很适合,但过量食用会促使身体排泄铁和碘,引起缺铁、缺碘,而这两种营养素缺乏 ...
2016-1-27 00:31
提高宝宝免疫力的饮食原则
提高宝宝免疫力的饮食原则 1、蛋白质:蛋白质与免疫器官的发育、免疫细胞的形成、免疫球蛋白的合成密切相关。蛋白质营养不良的人免疫器官(脾、胸腺)发育不良,淋巴细胞数目减少,免疫球蛋白水平下降。富含优质蛋白 ...
2016-1-25 18:08
宝宝“四吃四不吃”肯定长高
宝宝四吃四不吃肯定长高 宝宝长高四吃 1、供应充足的钙 含钙丰富的食物有奶制品、豆制品、芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等,再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤,这些汤中不仅含钙量丰富,而且有助于身体对钙的吸收。 ...
2016-1-22 21:56
宝宝多吃10种食物预防眼疾
宝宝多吃10种食物预防眼疾 1、富含钙的食物 钙元素不足时,眼球壁弹性降低,不能维持正常的眼压,久之即可使眼轴拉长,成为近视的隐患。 富含钙的食物:牛奶、蛋黄、干酪、豆类、虾皮、果仁、荠菜、雪里红等。 2、富 ...
2016-1-22 12:22
宝宝零食怎么吃 这些零食越吃越健康
1、海苔 海苔富含维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内存积,而且零脂肪,宝宝吃了也不会发胖。 2、干果、果仁 花生、腰果、杏仁、夏威 ...
2016-1-21 01:41
一岁半宝宝的开胃菜
西汁鱼丸 原料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。 做法: 1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋 ...
2016-1-21 01:41
宝宝咳嗽有痰食疗 家长应区别对待
宝宝健康的成长每位家长的心愿,如果宝宝感冒了并且咳嗽有痰要如何治疗呢?宝宝咳嗽有痰的原因有两种,一种是感染了风寒所导致的风寒咳嗽;另一种则是风热咳嗽,根据这两种情况,宝宝咳嗽有痰食疗方法需要爸爸妈妈们 ...
2016-1-21 01:40
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