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关于肌肉的文章
  • 女人常穿这竟会导致病变
    很多人都喜欢上了厚底鞋，厚底松糕鞋的确是漂亮，但是对于我们很多人而言却有着疾病的风险。那么厚底鞋有哪些害处呢？怎样穿厚底鞋才更健康呢？常见的脚部有哪些特征暗示有疾病呢？一起来看看吧。 最近特别流行厚底 ...
    2017-7-31 23:06
  • 一根皮带居然能够预示身体好坏
    随着生活压力的日益增加，如何保持身体健康也就成为人们关心的话题。大家知道吗？ 作为人体比较重要的一个测量腹部围度的腰带，就是一个很好的健康证明，一根皮带居然能够预示身体好坏！那么用什么样的皮带也会带来 ...
    2017-7-31 22:54
  • 腿抽筋的原因 竟是这些导致腿抽筋
    很多人在运动的时候就会出现腿抽筋的现象，在生活中也是会经常会出现一些腿抽筋的状况的，尤其是在晚上的时候就会出现腿抽筋的事情，但是很快就可以停止了，你知道为什么会腿抽筋吗？你知道腿抽筋该怎么办吗？接下来 ...
    2017-7-31 21:45
  • 心理专家提醒 春节放假别当“低头族”
    世界上最远的距离莫过于我在你身边，而你却在看手机。春节即将到来，空军总医院心理科的专家提醒市民，过节的时候千万别宅在心里，这种状况比宅在家里更可怕。 刷微博、刷微信低头族现在已经不仅仅是年轻人的专利了 ...
    2017-7-31 21:28
  • 养生误区 女性日常养生保健误区
    生活中虽然我们都知道要注重养生，但是还是有很多人却不知道自己进入了养生误区，你们都知道哪些属于养生保健误区吗？下面就让小编给大家说说吧。让我们早日摆脱掉这些养生保健误区，这样我们才能够真正的健康起来， ...
    2017-7-31 21:20
  • 养生常识 只要这5招让你彻底告别背疼
    养生成了现代人们越来越关注的问题。无论实在饮食方面，运动方面，还是平时的生活习惯。养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿。现在的白领一族他们每天对着电脑屏幕时间久了，发觉肩膀硬得像块石头，腰酸背疼得直 ...
    2017-7-31 21:04
  • 养生误区 营养十大误区要避免
    随着人们对养生的关注度越来越高，越来越多的人加入要养生的行列中，但是由于缺少相关的知识，常常进入养生误区。比如说过量的摄取热量会导致脂肪堆积，这样是很明显的错误养生方式。那么我们在生活中都有哪些饮食误 ...
    2017-7-31 20:43
  • 减肥误区 常见的哑铃健身误区
    哑铃在我们健身中是最常见的一种塑身器材，很多人家里都会有它。哑铃健身也有很多的学问，不正确的健身方法不会达不到减肥效果，还会对人体造成伤害。下面就跟着小编一起看看我们在哑铃减肥中到底有哪些误区？那么我 ...
    2017-7-31 20:40
  • 养生误区 治疗颈椎病的大三误区
    现在很多人因为工作的繁忙，长时间的面对电脑，很容易造成颈椎病的问题。现在大部分的老年人在治疗劲椎病上存在的很多误区，那么我们在日常生活中到底有哪些治疗劲椎病的误区呢？我们该如何正确的自我治疗呢？下面就 ...
    2017-7-31 20:36
  • 专家告诉你穿高跟鞋危害有哪些
    女性穿高跟鞋也是一种美的体现，适当的穿还可以提臀塑形，拉伸你的腿形端正你的体态，但如果你长时期穿高跟鞋的话可是会造成一系列健康的问题。对于穿高跟鞋的危害你了解多少？平时女性朋友要如何穿高跟鞋呢？ 穿高 ...
    2017-7-31 20:19
  • 8个减肥真相 犯这些错你永远瘦不下来
    对于女性朋友来说想要保持苗条性感的身姿是很关键的，但是有些MM却因为各种各样的原因导致身材不好，这就需要减肥，但是不正确的减肥方式是不能够有效瘦身的，接下来就跟随小编一起去看看日常生活中最常见的减肥误区 ...
    2017-7-31 20:12
  • 15个骇人听闻的减肥误区
    说道减肥，很多人的第一反应就是控制饮食，但是，这样会影响了营养的摄入，对身体的伤害是极大的。《美国减肥饮食指南》认为9-18岁以及50岁以上的人，每天应该喝3份乳制品，而19-49岁的人，每天喝两份（每份为一杯牛 ...
    2017-7-31 00:20
  • 专家告诉你最伤身的6个健身误区
    每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主 ...
    2017-7-30 23:11
  • 打破六个误区 运动减肥别盲目
    夏天到了，很多人纷纷加入减肥行列，运动减肥是最常见的瘦身方式之一。但是如果缺乏正确观念，反而容易造成运动伤害。今天小编就通过减肥问答的方式为大家指出6个常见的运动减肥误区，帮助大家更有效地达到减肥目标 ...
    2017-7-30 22:18
  • 女人养生容易误解的九个地方
    当养生成为大家的健康共识，年轻的白领女性也不甘于后，各式各样的养生妙法层出不穷。在日常养生保健中，年轻白领女性常常容易踏入许多误区。下面我们一起来看看女性健康养生常见的九大误区。 误区一：每天8大杯水保 ...
    2017-7-30 18:12
  • 随意坐卧缺乏运动 九大伤骨误区你占哪样
    关节健康不仅能让我们运动自如，甚至与我们的健康水平息息相关。骨关节位置发生任何微小的变动，都会造成相应的功能性的紊乱，从而影响人体健康。经临床研究证实，70多种病症的发病均与骨关节应力异常有关，其形成绝 ...
    2017-7-30 14:22
  • 随意坐卧缺乏运动 9大伤骨误区你占哪样
    关节健康不仅能让我们运动自如，甚至与我们的健康水平息息相关。骨关节位置发生任何微小的变动，都会造成相应的功能性的紊乱，从而影响人体健康。经临床研究证实，70多种病症的发病均与骨关节应力异常有关，其形成绝 ...
    2017-7-30 14:18
  • 女性健身运动这些误区千万不要犯
    现在很多女士都加入到健身的行列中来，不过他们的运动方式有些是错误的，其实很多人都不知道，他们都是错的，有些健身器材没有那么的好， 我们很难坚持下去，如果我们知道了错误的方法，那么我们就会对健身更有兴趣 ...
    2017-7-30 14:15
  • 锻炼运动常存在错误的认识
    有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。 误区一：初始锻炼就采取大运 ...
    2017-7-30 14:14
  • 女人最易踏入的九大养生误区
    年轻的女性白领如今成了亚健康的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗？ 误区一：饭后马上刷牙 错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即 ...
    2017-7-30 14:14
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