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关于美食的文章
  • 夏季3款减肥美食 蕨菜炒鸡丝
    小编在这里推荐3款夏季减肥的食谱，有蕨菜炒鸡丝、烩双菇、凉拌三丝等。制作方法简单，材料方便购买，如蕨菜，鸡脯肉，干淀粉、香菇、熟鸡肉、鸡蛋饼、黄瓜或白菜心等。赶紧学习起来吧。 蕨菜炒鸡丝 材料：蕨菜200克 ...
    2017-3-13 11:30
  • 红酒奶酪减肥
    您知道吗，如果是将奶酪搭配上合理的食材的话，它不但不会对于减肥有阻碍，甚至还有可能会加快脂肪的燃烧速度，这就是所谓的红酒奶酪减肥法，具体红酒加奶酪减肥方法如下： 红酒奶酪减肥 根据研究显示，每天摄取固定 ...
    2017-3-13 10:39
  • 美味好看的冰淇淋让你一夜爆肥 盘点吃什么会长胖
    实际上，充足的运动以及锻炼、多吃青菜和水果，这些都能够帮助女性朋友达到身材苗条的愿望，但是，与此同时，如果女性朋友在无意识的情况下吃了某些令身体发福的食物，那么，你减肥的愿望一定会落空了，如果你不了解 ...
    2017-3-13 09:02
  • 揭秘不同绿豆制品的热量
    揭秘不同绿豆制品的热量
    揭秘不同绿豆制品的热量 揭秘不同绿豆制品的热量 绿豆是我们的家常食物，具有很高的营养价值，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功效，传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆 ...
    2017-2-12 17:03
  • 奶酪到底能减肥还是会增肥？
    奶酪到底能减肥还是会增肥？
    奶酪到底能减肥还是会增肥？ 奶酪到底能减肥还是会增肥？ 首先，我们可以先来看看奶酪的热量：328大卡/100g，1片奶酪（10.0克）含有热量33大卡，需要散步22.8分钟消耗完。这样看来，奶酪是一种高热量食物。不过，有 ...
    2017-2-10 10:03
  • 教你如何吃火锅不发胖
    教你如何吃火锅不发胖
    教你如何吃火锅不发胖 教你如何吃火锅不发胖 大家在吃火锅的时候可以在旁边放一壶茶水，边吃火锅边喝茶水，茶水不但可以去火，而且还能帮你刮刮油（喝哪些茶有助减肥）。其次，点菜时尽量以菜为主，但也不要青叶菜， ...
    2017-2-1 10:30
  • 健身喝啤酒有影响吗？喝酒和肌肉的关系
    男人喜欢健身主要还是想让自己更具有胸型气息，全身极具爆发性的肌肉也能够吸引众多异性的关注。而男人又喜欢喝啤酒，这样可以展现自己的真性情。那么问题来了，健身的同时能不能喝啤酒呢？ 酒对健身的影响有两点 一 ...
    2017-1-16 13:25
  • 吃不胖的美味红薯糕点食谱
    吃不胖的美味红薯糕点食谱
    吃不胖的美味红薯糕点食谱 吃不胖的美味红薯糕点食谱 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠胃蠕动，通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明，红薯有抗癌作用，在抗 ...
    2016-10-5 08:34
  • 教你用豆腐做出美味瘦身食物
    教你用豆腐做出美味瘦身食物
    教你用豆腐做出美味瘦身食物 教你用豆腐做出美味瘦身食物 白蛤豆腐汤的做法 材料：白蛤（青蛤、文蛤均可）500克、豆腐半盒、姜片3片、葱花适量、盐少量。 做法： 1、提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时，让其吐尽沙， ...
    2016-8-29 08:51
  • 三款好吃的豆腐减肥料理做法
    三款好吃的豆腐减肥料理做法
    三款好吃的豆腐减肥料理做法 三款好吃的豆腐减肥料理做法 豆腐是一种美味的绿色健康食品，含有各式各样丰富的营养成分，具有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效，对身体有益无害，适合不同的人群食用。 ...
    2016-8-19 09:49
  • 神奇减肥寿司边吃边享“瘦”
    寿司也能减肥，吃寿司减肥的奥妙所在，寿司是一种经典又好吃的食物，许多很瘦的人都喜欢吃寿司，它还是不可小觑的减肥食品呢。 凤凰紫菜卷 原料： (1)猪绞肉 150公克 虾仁 150公克 荸荠 3个 (2)蛋 2个 (3)方形海苔 2 ...
    2016-7-21 15:29
  • 八款健康美食 吃出性感身材
    减肥瘦身期间最关键的就是饮食，那么在这期间什么样的饮食才能达到良好的瘦身状态呢？下面小编就要介绍给大家几种美食，帮助大家快速的达到减肥的目的。那么就来看看什么食物最减肥吧。 1.蛋美豆腐 材料：豆腐250克 ...
    2016-7-21 08:53
  • 经典海鲜食谱享受美味吃出苗条
    提到海鲜，我们不禁要流出口水，因为它们的味道实在是鲜美了，而且口感细嫩，不管怎么烹饪都会让我们的舌尖得到非常美好的享受。更重要的是，海鲜的营养通常都特别丰富，能够为身体补充需要的矿物质、蛋白质以及各种 ...
    2016-6-27 09:33
  • 美味晚餐 吃出完美曲线
    大家一定都听过正常的一日饮食方法是：早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。其实，减肥过程中，晚餐也很重要。那么晚餐应该吃什么才能及健康又瘦身，吃出完美曲线呢？ 白天的时候，你可能在念书、在学校进行一些活 ...
    2016-6-10 12:39
  • 八道美味 满足味蕾不忘减肥
    减肥最困难的就是难以抵御美食的诱惑，那么如何才能让享受美食和瘦身同时兼顾呢？下面瘦身男女小编就要推荐给大家8到美味，帮助大家满足对食物的欲望，同时也不用担心会发胖，那么就来看看有哪些食物吧。 1、蔬菜汤 ...
    2016-6-9 10:37
  • 低卡低脂小零食 宵夜不怕胖
    很多mm夜晚肚子饿的时候，因为怕发胖而不敢吃东西，搞的自己胃难受不说，连觉也睡不好。今天就为你奉上八款低卡低脂小零食，宵夜照吃不发胖。 1.奶酪 奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的 ...
    2016-6-9 09:26
  • 经典海鲜食谱 享受美味吃出苗条
    提到海鲜，我们不禁要流出口水，因为它们的味道实在是鲜美了，而且口感细嫩，不管怎么烹饪都会让我们的舌尖得到非常美好的享受。更重要的是，海鲜的营养通常都特别丰富，能够为身体补充需要的矿物质、蛋白质以及各种 ...
    2016-6-3 23:00
  • 五款瘦身食谱 轻松减掉赘肉
    任何一个减肥计划里，早餐是尤为重要的，拥有一个营养均衡的早餐，是很关键而必要的。吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量，并且体重比不吃早餐的人要轻。有记录表明，每年或稍长点时间内减27斤的人，其中近80% ...
    2016-6-3 21:11
  • 健康低卡磨牙零食 减肥者的完美小吃
    减肥MM们通常都不敢吃零食，怕胖，因为零食大部分都是高卡路里！高热量！高脂肪滴！这让爱吃零食又想减肥的MM们情何以堪呐~~不用怕！今天我就教大家几款适合减肥期间吃的零食，健康少油低卡，赶紧来学学看吧！ 减肥 ...
    2016-6-3 15:17
  • 美味减肥糕点 贪吃MM们也要减肥
    疲劳、肚子饿的时候，吃些美味的减肥糕点，不仅可以补充能量，还可以放松心情，舒缓我们的压力。今天我就教大家烘焙几款美味减肥蛋糕面包，一起来学学看吧。 减肥蛋糕：水果肉松面包卷 原料：高筋面粉250克、低筋面 ...
    2016-6-3 14:03
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