美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有 ...

冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。 女性如何才能快速美白？ 女 ...

有掌握中国汉方和草本知识的调酒师所制作的正宗药膳鸡尾酒也可美肌和减肥，抗衰老等。根据不同目的挑选酒种，在变美的同时享受美酒。虽然成分各有不同，但药膳酒能温热身体所以当属有益于女性的酒。 汉方美容方法 ...

中医认为，白萝卜具有利五脏、令人白净肌肉的功能，这是由于白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 冬季美白吃什么 ...

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此 ...

珍珠粉指的是用珍珠研磨的细粉。珍珠粉的功效与作用有很多，内服可以增强免疫力、补充钙质、葆春延衰、改善睡眠、治疗溃疡、养肝明目、辅助降压；外用可以美白、控油、祛痘、去黑头、淡斑、生迹这么好的东西可别浪费 ...

很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃，但不知道它有维生素C、E，将新鲜的西瓜皮直接敷在面部，可以帮助消除炎症，也可以将西瓜皮打碎捣成泥状敷在脸上当作面膜，每周两三次，每次10分钟左右，敷后用水洗净，长时间有嫩肤美 ...

无论你是什么类型的皮肤，适当的运动和充足的睡眠都是保持皮肤水润健康的万能药。充足的睡眠和适当的运动能让身体内脏和皮肤都得到健康的新陈代谢。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多， ...

很多女生护肤时会拍拍拍个不停，拍打虽能促进循环，但是，拍打也会刺激到皮肤中的黑色素，并激发出它的活动力，所以停止拍打你的皮肤，取而代之用轻轻按压，或是钢琴指的方式。 美白肌肤护出来：坚持做毛孔清洁 ...

盐能够提亮肤色，用盐洗脸有很好的清洁和去污垢的效果，将一小勺细盐混合3到5滴的水，用手指轻轻的将其搅拌均匀，再将其从额头自上而下在脸上轻轻按摩。 凉开水洗脸让你越洗越白！ 什么水洗脸可以美白？ 你想知道 ...

核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情况，结果发现一天吃810个核桃的人的体重和体脂肪减少得更多。 吃什么能美白又能减肥 ...

有些皮肤不容易晒黑的女性觉得自己天生丽质，肌肤不易晒黑所以不怕晒，外出也很少做防晒措施。这样的想法可是非常错误的，皮肤不易晒黑的人更应该做好防晒工作，因为皮肤白皙的人，表皮中的色素少，也就是说对于抵抗 ...

白醋不但是生活中的调味料，对于爱美的女性来说还有非常好的美白护肤效果哦。很多人都有一个疑问：物美价廉的白醋用在女性美容上真的有效果吗？小编要告诉你：实践证明，白醋有一定的美白护肤的功效。 白醋功效大 ...

好吃又清新的水果还有着神奇的美容奇效，爱美的你怎能错过？一起来看看这些DIY自制补水水果面膜，不仅方便好玩，对自己的肌肤也大有助益，赶紧来看起你的美肌时间吧！ 教你制作高效美白的水果面膜 DIY水果美肤的 ...

想必有不少的MM都知道牛奶具有很好的护肤效果。但是有不少MM的牛奶护肤方法是错误的，那么牛奶该怎么护肤呢？接下来360常识网就给大家推荐7个牛奶护肤法。 美白焕肤的好帮手牛奶 1、多层牛奶面膜 新鲜牛奶两茶匙 ...

美白方法有很多，实际上一般女星谈到护肤大多数都会分享美白小妙招，但是稍有不慎，很可能陷入美白误区哦！只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做。有些美白偏方是错误的，不仅没有美白效果还可能让你毁容 ...

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些 ...

芝麻有补血明目、益肝养发、强身体，抗衰老的功效。宋代大诗人苏东坡也认为，吃芝麻有助于延年益寿。芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙 ...

柠檬是美白的圣品，柠檬汁中含有丰富的维生素C，具有漂白、嫩肤、收缩毛孔的功效。此款面膜可使肌肤恢复白嫩、幼滑的年轻光彩。 柠檬面膜的制作方法-柠檬汁美白面膜 柠檬面膜的制作方法 控油美白面膜 以两大勺酸乳 ...

我们在别人面前展示的首先是脸上的肌肤，因此肌肤美丽整个人的感觉就不一样的。面部皮肤是最引人注目的地方，健美的面部皮肤可增加人的姿色，反映人体的健康状况与精神面貌。我国大多数人是沙黄肤色人种，但光洁柔润 ...