现在是春季,尽管气候变暖,但他们不要着急厚衣服,因为进入春天,清明节前,这一次,温度不稳定,偶尔,会有花粉凉爽的天气,特别是在春天如此虚弱和一些简单的女人手和脚冷,更要学会照顾好自己,平时做好保暖措施,此外还需要 ...

女性每一个月都要经历一次失血，很多人本着失去就要补回来的心理，想着要在来大姨妈时好好补补，其实，月经是女性的正常生理现象，能够增加血液循环，加快新陈代谢速度，对身体有一定的好处。健康的女性是不需要在经 ...

哪个女人不希望青春永驻，可惜谁也抵挡不住岁月的摧残。而我们唯一能做的就是延缓衰老。大家都知道，运动可以强身健体，但它还有一个功效，就是帮助抗衰老。下面和360常识网一起来了解一下吧。 运动的抗衰功效 1、 ...

女人的青春，美好而又短暂，可能到了一定时间，自己都还不觉得，身体已经在悄悄步入衰老的时段了，这个时候对于女性来说，保养也就显得非常重要了。但是，如何去进行有效的保养，也是摆在很多女性面前的一道重要的难 ...

现在生活中，很多女人到了30岁都非常焦虑，身体的代谢越来越慢，皮肤也变得很差，脸上慢慢失去了很多光泽，毛孔很大，皱纹也开始出现，初老的症状特别明显，所以女人平时要好好保养。如何正确的在这个年纪保养自己真 ...

女子以血为本，作为女人，需要注意平时调养，补血活血，这样才能拥有美丽容颜使得青春常驻。但是，注意补血并不代表盲目补血，偶尔的头晕、脸色苍白并不就代表你要补血。下面和360常识网一起来看看吧。 乱补血只会让 ...

拥有水嫩有光泽的肌肤是每个爱美人士的希望，特别是我们的女性朋友，她们花很多的钱去买护肤的产品，只是希望能让肌肤好一点，其实与其用化妆品，还不如通过吃东西来调养。那么女人吃什么美白祛斑呢？接下来360常识 ...

有些人用护肤品超级快，觉得涂得越多越好，事实上，护肤品最多涂几层最好呢？和360常识网一起来看看吧。 有调查显示，女性平均每天会用12种护肤品，意味着每天把一百多种化学成分涂抹在脸上，这会帮助青春永驻，还是 ...

女性经常敲打敲打身体就可以祛斑又美容。那么，哪些穴位可以祛斑美容呢？和360常识网一起往下看。 敲打八大穴位祛斑又美容 1、三阴穴 位于小腿内侧，当足内踝尖3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度为1寸)，胫骨 ...

对于女性来说，健康的身体肯定是要多保养的，如果发现自己的身体不舒服，不健康的话，肯定是需要多护理一下的，那你知道脸上暗黄到底是没什么原因呢，怎么样才能更好的保养，这些大家都了解多少。脸上暗黄肯定是要多 ...

女性皮肤干燥，就很容易起皱纹，那么，女性皮肤干燥怎么办？女性可以多喝水，多补充维生素，少吃刺激性食物等等，具体的和360常识网一起往下看。 皮肤干燥是什么原因引起的 1、皮肤表面的角质层内含有一种天然保湿因 ...

经期是女人的一个特有时期，那么你知道女人经期要吃什么可以护肤吗？下面和360常识网一起来看看吧。 月经期可是女人们重要的日子，不过很多女人到了这一段时间的时候，很容易出现各种的问题，除了是身体带来的不适之 ...

水果中含有人体所需的各种营养成分。女性吃对了水果还能起到美容养颜的效果。那么，中老年女性吃什么水果可以美容养颜呢？和360常识网一起往下看。 水果可是好东西，这是人们不可不吃的食物，因为其含有人体所需的营 ...

男人抗衰老的方法有哪些 以内养外，美从吃喝而来 皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。 每 ...

男人抗衰老十个妙招 紧跟年轻的步伐 妙招一：每晚睡眠7小时 一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。 妙招二：以内养外，美从 ...

简单八招男人有效抗衰老 男人抗衰老要练呼吸 练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方，如街心花园、树林、河边等，有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。其次，有节奏的深呼吸才有助增加肺活量，专家推荐给大家闻 ...

男性抗衰老10秘籍 帮你减龄10岁 男性抗衰老的方法有很多，角度也有很多，例如健身运动、性生活、饮食、生活习惯等。下文总结了一些男性保健的方法，尽管都是一些生活常识，却能帮助男性延缓衰老。 1、头发短显年轻 ...

三十岁男人应该如何抗衰老 30岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。 ...

谈到衰老相信每个人都害怕，其实不仅仅只有女人害怕衰老，一心一意的延缓衰老，男人也同样不想面对衰老的来临，下面360常识网就告诉各位男性延缓衰老的几种健康做法。 男人如何延缓衰老？男人延缓衰老的最好方法 ...

有的男人看起来比较苍老，有的看起来比较年轻。那如何让自己看起来比较年轻帅气呢？下面就来具体的了解一下男人延缓衰老的保养方法。 男人延缓衰老的八大保养方法： 1、睡眠多，脸不老。 2、经常锻炼，年轻10岁。 ...