不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是一套完整的防晒程序 ...

日本传统古老的美容方法，效果其实不输给现在的美容科技，而且还不需要花太多的金钱，便宜兼具疗效的特色，有兴趣的朋友们，不妨可以一试。 日本清酒洗面法 放入些许的日本清酒于温水中，在卸完妆后，轻拨洗面。 它 ...

1、面部防护 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱 ...

女性，由于特殊的生理原因，或是其他的一些原因，容易导致贫血，面色无光，身体虚弱，这些问题让困扰着她们，如果单纯的靠护肤品来美容护肤，这是远远不够的，好肌肤需要滋补才能有红润有光泽，而食补是最佳的选择， ...

正确的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了岁数时，就应该少吃多注意营养。营养学家评出九类最有益健康的食物供大家参考。 褐米许多人都认为多进食糖类会发胖，从而逃避含糖类的食物。但专家认为糖类 ...

医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。专家指出，蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过 ...

人们闲来无事喜欢交流经验，有的说多吃红枣好，补血又养气;有的说我最近开始吃蜂胶，听说能延缓衰老，还有的说一定要买乌鸡来炖，那才是真正的“不老药”呢……说来说去，一大堆食品被推到了“抗衰老”的行列，虽然 ...

拥有雪白的肌肤是很多人都希望的，尤其是对于爱美的女性而言，在生活过程当中会选择使用各种各样的美白护肤产品，但是真正起到效果的却并不是很多其实这是有方法和技巧的因为每个人的肌肤特性不一样，所以说我们也应 ...

现代女性对于美的追求是非常热衷的，皮肤是最为重要的美容部位，很多女性朋友希望获得白嫩的皮肤并且皮肤紧致而没有皱纹，虽然我们可以采用手术的方法或者用一些化妆品，但是如果能够依靠食疗来吃出健康美白的肌肤那 ...

三十八岁的女人那是一个非常关键的时期，同时那已经步入了中年三十八的是女生的一个很微妙的临界点，无论从人生的世界还是一些健康美容吧！达到这个年龄的一些女人在某一天都会感觉自己老了，但是呢又不想成为一些中 ...

我们都知道夏天毛孔特别喜欢出油，对于这样的现象我们一直想办法去油，其实好多方法都不能够达到我们满意的效果。那么，有什么能够满足我们的愿望呢？那就是弱酸性洗面奶的出现，我们可以借助这些洗面奶能够很好的缓 ...

50岁的女人就要开始好好保养自己的肌肤了，女人是不耐老的，尤其是上了年龄后，就容易出现皱纹、长斑，衰老速度加快，因此对于50岁的女性而言，一定要用好的护肤品，用适合自己的护肤品，选用温和不刺激的护肤品。要 ...

手部肌肤是脆弱的，过冷或过热的温度，或者空气污染，都会对手部肌肤造成损害。为此，俄罗斯“健康生活”网推荐家庭自制手部SPA，教你轻松获得润泽肌肤。 1，草药SPA 在一升热水中加入洋甘菊、鼠尾草、牛蒡叶、荨麻 ...

谁说美丽一定要靠化妆？你有没有想过用最天然的方法让自己美起来？即使不化妆也照样看起来娇嫩嫩！现在就来教你8招超自然养颜法，从日常生活中来培养，让你做健康美丽的女人。 养颜法1：多观察烛光 多观察烛光能让双 ...

爱美是女人的天性，每一个女人都希望自己永远年轻漂亮。大自然的规律是每一个人无法抗拒的，衰老是必然的现象。能不能有一种方法使衰老变得慢一点，大家就可以长寿美丽一些，据有关专家推算，人的寿命应该在一百二十 ...

我国最早的药学专着《神农本草经》，收载365种药物，其中有100多种被列为上品的为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用的中药。 ◆何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋 ...

在干燥的季节，缺水是很多女性肌肤受到危害的主要因素，所以此时很多女性寻找一款效果好的保湿面膜是很常见的事情，不过，在市场上，保湿面膜种类比较多，究竟哪些保湿面膜比较好，是适合我们使用的呢，还是先去看看 ...

到了冬季，气候干燥，所以皮肤也容易变得干燥，粗糙，甚至还会有脱屑的现象。所以很多的人们到了冬季的时候，为了能够保养好皮肤，就会选择运用很多的化妆品。其实化妆品越多反而还会伤害到皮肤，因为化妆品里有一些 ...

女人如果想要拥有富有弹性又有光泽的肌肤，那就必须在日常生活注重肌肤的保养和护理，而补水是重中之重，除了可以利用现成的护肤保养品之外，自制补水面膜也是一个很好的方法，自制的面膜有一个好处，就是它利用的是 ...

面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。 1、温水洗澡 这是夏季护肤最好的办法。要坚持每天至少洗一次澡。洗澡时，使皮肤彻底清洁，然后用凉水沐浴8-10分钟。洗完澡后，用毛巾使 ...