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关于维生素的文章
  • 冬天手指周围总是长倒刺 到底是不是缺乏维生素
    冬天手指周围总是长倒刺 到底是不是缺乏维生素
    随着冬天的到来，很多的皮肤出现了变化，如手指脱皮、干燥等情况。有很多女性的手指边上，还长了很多的倒刺，这是不是缺乏维生素的表现呢？和360常识网一起来了解一下吧。 为什么会长倒刺呢？小编为大家整理了这些 ...
    2019-12-10 11:16
  • 快速缓解疲劳小方法 预防疲劳从五方面入手 快速缓解疲劳
    快速缓解疲劳小方法 预防疲劳从五方面入手 快速缓解疲劳
    身体出现疲劳的生活，大家应该多关心自己的健康问题，因为可能会有一些疾病问题，提前做好预防，以免出现疾病的问题。相信大家对于经常出现的疲劳问题是非常的担心，因为会影响大家的生活节奏。平时大家需要注意自己 ...
    2019-11-19 12:44
  • 教你脂肪肝逆转回正常 做好日常预防防止演变成癌
    教你脂肪肝逆转回正常 做好日常预防防止演变成癌
    肝脏的健康一直是很多人十分关注的，毕竟肝脏是我们人体最为重要的器官之一，它影响着我们身体内毒素的中和，同时也是身体代谢的重要器官，民间更是有着肝不好寿长不了的说法，如果你想要健康又长寿肝脏的健康可得多 ...
    2019-7-4 07:21
  • 口腔溃疡反复 快速解决口腔溃疡的办法
    口腔溃疡反复 快速解决口腔溃疡的办法
    嘴巴又长泡了，好疼！口腔溃疡反反复复发作，虽然不是什么大病，但是却让人食欲全无，心情糟糕。有没有什么办法可以快速解决口腔溃疡？下面跟随360常识网了解一下吧！ 我们常说的口腔溃疡正名「复发性口腔溃疡」， ...
    2019-5-18 07:14
  • 胃黏膜受损修复 试试这几种食疗方
    胃黏膜受损修复 试试这几种食疗方
    由于饮食方法不合理，经常不吃早饭或者节食减肥方法不当，以及饮食结构不合理，经常吃一些辛辣、凉性的食物，往往会导致胃部受到伤害，出现胃溃疡等症状，导致胃黏膜受损。那么我们在及时调整饮食习惯的同时，还可以 ...
    2019-3-25 09:40
  • 患口腔溃疡该如何护理
    患口腔溃疡该如何护理
    患口腔溃疡该如何护理 1、饮食要软、易消化，重者可给予半流质的饮食。 2、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。 3、多吃些富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利 ...
    2017-11-17 08:22
  • 压力大掉头发怎么办 教你调节压力摆脱掉发
    在生活中，人们的压力很大，甚至很多人会发现自己竟然掉发了，那么你知道压力大掉头发怎么办吗？知道压力大为什么会掉头发吗？知道掉头发吃什么好吗？今天我们就来看一下相关内容。 首先想要缓解掉头发的现象，我们 ...
    2017-7-1 15:12
  • 如何减压 20种方法让你快速缓解压力
    现代生活中每个人都有来自不同的压力，心理压力主要来源于社会、生活和竞争三个方面。当压力过大、过多时会严重的损害身心健康。根据现在有关的医学证明，心理压力太大会有削弱人体免疫系统的危害，从而导致肌体患病 ...
    2017-7-1 14:17
  • 吃美食 就能“吃”走你的心理压力
    目录： 第一章：吃美食 吃走你的坏情绪 第二章：寻求心理满足感的时候会贪吃？ 第三章：加热过的柿子 可以减轻你的压力 在我们生活中，无论是职场还是家庭总是会有各色各样的压力，一旦遇到这些压力我们应该如何去减 ...
    2017-7-1 11:56
  • 给自己减压 不要“未老先衰”
    目录： 第一章：给自己减压，不要未老先衰 第二章：想减轻心理压力？不妨吃点杂粮 第三章：国外职场人简单有效的新式减压法 超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致 ...
    2017-7-1 11:52
  • 饮食减压 白领吃啥才能缓解压力
    白领的工作竞争较大，因此承受的压力也就大，那么压力大吃什么才能缓解压力呢？压力大会造成精神紧张，影响正常的工作，所以压力大吃什么是白领需要关注的问题。以下几种食物能帮助白领缓解过大的压力： 脱脂牛奶 科 ...
    2017-7-1 10:47
  • 常吃杂粮有助于减轻女性心理压力
    而关于食物促进心理健康的例子，也不独独是杂粮或是维生素B族。据了解，2001年911事件之后，美国的巧克力销售上升了30%。因为恐怖的阴影难以从心头拂去，适度饮食可以帮助缓解心理压力，而最方便携取的食物莫过于巧 ...
    2017-7-1 09:54
  • 挑食能缓解抑郁
    1.选择多糖类食物。包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜、水果等。这些食物通过提升脑中一种多巴胺的物质来舒缓压力，改善情绪。不过许多精制的食物因缺乏多糖类，以单糖为主，则不合适。 2.选择 ...
    2017-7-1 08:26
  • 食物对人的影响
    一、食物影响你的肤色 面色黑黄食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 雀斑、黄褐斑食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正 ...
    2017-7-1 07:52
  • 六剂良方帮你有效改变心情
    一、 动起来 改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。同时 ...
    2017-5-13 14:28
  • 给心理的健康保健处方
    给心理的健康保健处方
    给心理的健康保健处方 给心理的健康保健处方 让大自然帮助你 远离喧嚣的都市，到森林里，空气中负离子浓度较高，不仅能调节神经系统，而且可以促进胃肠消化、加深肺部的呼吸，在体力、脑力、心理等各方面起到良好的 ...
    2016-10-17 19:33
  • 如何远离冬季抑郁症
    如何远离冬季抑郁症
    如何远离冬季抑郁症 如何远离冬季抑郁症 1、多晒日光浴延长光照 诱发冬季抑郁症的根源在于人的大脑深处有个叫做松果体的腺体，它能分泌出一种叫做褪黑激素的荷尔蒙，这种激素对人体的生物钟和睡眠节律以及神经系统都 ...
    2016-10-8 11:14
  • 摆脱低落情绪的几个方法
    摆脱低落情绪的几个方法
    摆脱低落情绪的几个方法 摆脱低落情绪的几个方法 情绪转移法 1、亲近自然。 最广阔最仁慈的避难所是大自然。森林、高山、大海之苍茫伟大，个人就会显得渺校人与人之间的恩怨也都不值一提，心灵的创伤也能被抚慰平复 ...
    2016-9-17 10:46
  • 心理亚健康的症状以及解决方法
    心理亚健康的症状以及解决方法
    大多职场人士处于心理亚健康状态 如今，定期自测心理、自行干预以调适心情的心理自治疗法正在悄然兴起。不少职场人通过运用心理体检管理系统进行心理测评，然后系统会依据测评得出的体检报告开出一份干预处方,再根据 ...
    2015-8-24 14:54
  • 心情不好怎么办？吃什么食物能缓解低落情绪
    心情不好怎么办？吃什么食物能缓解低落情绪
    不少朋友在心情不好时，都喜欢吃东西，使用饮食调节法让自己恢复好心情，这确实是不错的办法，但是合理的搭配才能达到食半功倍的效果。根据情绪吃饭，可以远离怒、悲、疑、懒等坏情绪。 　　1、压力过大时应该吃 ...
    2013-1-9 21:36
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