例假是每个女人每一个月都要经历的，经期却是女性朋友最不想过几天，例假期间常常带来头痛、腰痛、腹痛等怪病，女性朋友在怎样面对月经不调。 补血甜汤解决经期身体"怪病" 俗话说得好，药补不如食补，而对付这些经期 ...

女性在月经不管是精神上可者是身体都是比较虚弱的，这个时候是应该特别注意身体的。女性在月经期，不仅要休息好不干重活，还需要调节好自己的饮食的，注意饮食是相当的重要的，那么经期黑米粥怎么样呢？下面我给大家 ...

月经期是女性的一个生理周期，在月经期间女性特别容易出现气血不足以及身体虚弱，甚至会有莫名其妙发脾气的现象，所以这个期间一定要特别的注意调整才能让身体更加的健康，首先饮食上一定要注意多吃一些补气养血的食 ...

女人一月之内会有那么几天月经，有的女孩子月经来临的时候，会感觉浑身的乏力，甚至也会出现肚子疼痛的情况，如果在月经期间不好好的保养的话，很容易烙下很多的疾病的，所以在月经期间就应该注意保养，经期多喝一些 ...

如今的人们大多数都养成了一个喝茶的习惯，这主要就是由于现在的饮食都大鱼大肉的，如果是经常吃的话就会让自己感觉到非常油腻，所以在吃完这些食物以后就可以喝茶的，这样的话就可以让自己体内的脂肪进行分解的，所 ...

桂圆大家知道吗这是一种营养价值比较高的水果，用桂圆晒的桂圆干，是一种很常见的中药，红枣大家也并不陌生，用中成药，但是在生活中也非常常见，许多人会直接食用，也会做粥或是煲汤食用，经期的女生因为有痛经的历 ...

大麦茶是很多女性朋友都喜欢喝的茶饮之一。用炒熟的大麦泡水喝，不仅香气宜人，还能对我们的身体健康起到很大的帮助作用。大麦是属于温性粗粮的一种，主要有祛湿利尿健和健脾消食的功效，经常喝大麦茶能对我们的健康 ...

大麦茶是夏天止渴消暑的最佳饮品，它既能减肥又能美白。在经期是可以适当的饮用。大麦性平，促进消化，正适合于经期肠胃功能差的女性朋友。但是要注意的是，不能喝冰镇过的。在夏天饮用大麦茶尤为合适，天气炎热会加 ...

经期宜温热，忌生冷。不要喝性寒的菊花茶、金银花茶等。这些茶饮会影响女性月经，造成痛经、月经量少的情况。茶叶刺激性比较大，影响铁质的吸收，也不宜饮用的。经期可以喝点温性的玫瑰花茶，具有安抚情绪，抗忧郁的 ...

经期若是便秘，盆腔充血加重导致腰酸的不适感。便秘了可以喝点润肠茶，解除便秘的烦恼。女性经期不宜饮用的茶是指绿茶、乌龙茶等茶叶茶，还有凉血作用的花草茶。但是温性的花草和红茶是可以喝的。有润肠通便的功能， ...

常润茶属于减肥茶，经期女性身体抵抗力比较弱，此时各种减肥计划都应该停止。经期最好不要喝常润茶。若是女性经期有便秘的情况，可以多吃些水果和蔬菜，增强肠胃蠕动，保持大便通畅。还可以喝蜂蜜水，预防便秘的效果 ...

雪菊有很高的药用价值，尤其对心脑血管疾病、失眠等有真很好的疗效。长期饮用雪菊茶能稳定血压。雪菊茶在中医上是寒性的，经期不宜饮用雪菊茶。易造成气血淤积，引起痛经。经期的女性可以喝玫瑰花茶是温性的，能调理 ...

提到鱼腥草大家都会有这样的印象，可以清热解毒、祛痰排脓、抗肿瘤的作用，在夏天饮用鱼腥草茶尤为合适。鱼腥草茶是寒性的，经期女性最好不要喝，易使身体生内寒，寒气使血气凝滞不畅，造成经血过少，甚至痛经。鱼腥 ...

朋友们，对于柠檬水呢非常的钟爱柠檬水，大家不仅仅是拿来当作饮料，只用而且还会利用柠檬来是做美容的方法，美容面膜等等，那么柠檬水所谓是用处广泛，可是大家在来月经的时候可以使用柠檬水吗？相信大家还都不了解 ...

女性在月经来的那么几天都会感觉到小腹的疼痛，或者腰酸等这些症状，这些都是由于经期综合症，而引起的表现，轻者是属于正常的现象，如果比较严重，那么就会被称为是痛经，女性在经期的时候，饮食方面可以进行一定的 ...

其实在我们的生活中，大部分的女性在经期来临的日子总会感觉特别是对于出现一些经期量少或者经期不正常的情况会更加的烦躁，如果出现月经量少怎么调理呢，让你的“大姨妈”正常来临呢？下面让我们会从分析引起月经量 ...

大姨妈是每个女人每个月都要经历的，而且经期的饮食也是要特别注意的。但是有很多女性朋友慢慢的就不在乎大姨妈了，饮食习惯也越来越随便，导致身体留下了很多病根。那么，经期饮食注意事项和经期不能吃的食物都有哪 ...

月经是成年女性都会有的，是正常的生理现象，月经来的时候，身体机能会受到一些影响，此时要注意休息，要注意情绪的波动，也要防止过分劳累，注意饮食的调理和保持精神的愉快。 经期饮食注意事项： 一、不要错过早餐 ...