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关于睡眠的文章
  • 怀孕后期嗜睡怎么办？
    孕妇在怀孕后对身体的反应比较敏感，特别是在孕晚期容易出现嗜睡的症状，这时孕妈妈是有所感触的，因为每天都会瞌睡的挣不开眼睛，早上怎么也不想起床。虽然这是一种正常现象，但仍然需要采取一些措施缓解一下，小编 ...
    2017-2-6 13:20
  • 孕妇仰卧睡觉有什么危害
    随着肚子越来越大，很多孕妇在无奈的情况下，都会采取仰卧的姿势来睡觉，至少这样会睡得稍微舒服一些。但是有些说法则认为，仰卧睡觉这种姿势对于孕妇是不利的。那么孕妇仰卧睡觉有什么危害呢？我想这一定是许多人都 ...
    2017-2-6 13:19
  • ​孕后期睡觉流口水怎么回事
    流口水是很多人都有的，自身出现这样问题，都是可以选择一些简单的方法缓解，常见就是药物，药物对身体没有太多影响，而且治疗流口水效果非常不错，那孕后期睡觉流口水怎么回事呢，这也是很多女性不清楚的，下面就详 ...
    2017-2-5 23:34
  • 孕妇睡不好怎么办
    怀孕以后孕妇的身体会变得很特殊，时常会出现一些小毛病，可能是因为身体或是心理方面的压力，很多孕妇在晚上睡不好，出现了失眠的症状，这个时候的孕妇是不能随便吃药的，大家可以在饮食方面着手，通过饮食调理，接 ...
    2017-2-4 10:46
  • 怀孕7个月怎么睡觉合理？
    很多怀孕7个月的妇女对于如何正确睡眠十分的盲目，怕影响自己和胎儿的健康，那么今天小编就为大家详细的讲讲有关孕妇怀孕需要注意的一些事项，一起来看看吧！ 人的睡姿，不外乎仰卧、侧卧、俯卧三种。对常人而言，以 ...
    2017-2-4 10:42
  • 孕妇后期怎样正确睡觉？
    很多怀孕的妈妈们，在怀孕的中晚期的时候，非常注意自己的睡姿生怕不良睡姿对胎儿和自己带来健康问题，那么今天小编就为大家分享一些知识，让你明白怎样的睡姿正确。 人的睡姿一般有仰、侧、俯卧三种，对于常人来说 ...
    2017-2-4 10:42
  • 孕妇浑身无力的原因
    孕妇在怀孕期间出现浑身无力这种情况是比较常见的，它可能是因为孕妇的妊娠反应导致的，所以你们只要在平时多注意休息就可以了。当孕妇出现浑身无力这种情况时，你们应该要适当的食用一些含铁元素的食物，这样对于你 ...
    2017-2-4 09:22
  • 孕期补钙要在两餐之间睡觉之前
    在整个孕期中，母体由于激素与代谢的改变，体内对营养的需求响应增加。钙是胎儿发展骨骼的关键元素，母体约需要贮存钙50克，其中30克通过脐带向婴儿传输。如母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨骼、牙齿中 ...
    2017-1-2 20:15
  • 抓住4大关键 孕妈不再辗转难眠
    当有小宝宝 在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了。怀孕期间 ，孕妈妈 比平时更容易感到疲劳。因此，孕妈妈每天的睡眠要充足。但是有很多原因会让孕妇睡眠成为孕妈妈的一大难题。只要知道引起这个难题的因素，孕妈 ...
    2017-1-2 20:14
  • 影响孕妇睡眠的4大元凶
    女性怀孕后总是受到各种各样问题的困扰，比如说睡眠质量变差、胃口变差等等，尤其是睡眠问题，那么是什么影响孕妇的睡眠呢？下面我们一起来看看那些影响孕妇睡眠的元凶都有哪些吧。 影响孕妇睡眠的4大元凶 1、雌性激 ...
    2017-1-1 22:35
  • 孕妇应该选择怎样的睡姿
    孕妇其实是最苦恼的，当发现自己怀孕的时候，既可以开心自己肚子里有了一个小生命，可是又会担心自己的体重会不会突飞猛长，身材会不会变形，总之开始的时候心里是比较矛盾的。时间久了她就会全部身心的投入到未出生 ...
    2017-1-1 20:49
  • 教准妈妈防失眠的十大招数
    教准妈妈防失眠的十大招数
    教准妈妈防失眠的十大招数 妈妈的爱是无私的爱，可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦，准妈妈们该嫉妒了吧，该抱怨了吧。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁，其次是怀孕本身带来的 ...
    2016-7-21 16:50
  • 十个方法缓解妊娠反应
    十个方法缓解妊娠反应
    十个方法缓解妊娠反应 反应一：恶心呕吐吃不下 对策： 1、少量多餐， 但要避免空腹。 2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个 ...
    2016-7-17 22:50
  • 身怀六甲 准妈妈失眠如何安然入睡
    身怀六甲 准妈妈失眠如何安然入睡
    身怀六甲 准妈妈失眠如何安然入睡 医生建议孕妇每天晚上十点前就寝，睡足八到九个小时。尤其是晚上十一点到次日凌晨四点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量 肚子里孕育着生命的准妈妈们，负担重、消耗大、易疲劳 ...
    2016-7-11 22:43
  • 孕晚期如何提升睡眠质量
    十月怀胎其实是件非常不容易的事情，尤其是孕晚期随着胎儿的增大，准妈妈入睡特别困难，有什么办法可以防止呢？请看下面详细介绍。 孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外，还有如下因素： 1)尿频 由于怀孕，孕妇的肾脏负 ...
    2016-6-23 23:33
  • 准妈妈轻松远离失眠秘方
    准妈妈轻松远离失眠秘方
    准妈妈轻松远离失眠秘方 一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，但是必须 ...
    2016-3-29 21:52
  • 孕晚期出现睡眠障碍的原因
    孕晚期出现睡眠障碍的原因
    孕晚期出现睡眠障碍的原因 孕晚期睡眠障碍有哪些原因？　 孕期，多数孕妇都会出现不同程度的睡眠障碍，孕晚期，随着胎儿的生长，准妈妈睡眠障碍会更严重。孕晚期准妈妈睡眠质量差主要有以下几个原因。 胎儿活动的影 ...
    2016-3-26 19:52
  • 孕咪姿势的安全小常识
    孕咪姿势的安全小常识
    孕咪姿势的安全小常识 脱掉高跟鞋 怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免掉跟斗。 坐椅子 怀孕后尽量不要坐没有靠背的凳子。选 ...
    2016-3-14 18:49
  • 孕妇应该如何远离失眠？
    孕妇应该如何远离失眠？
    有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇（甜味剂）的饮料及甜点等 ...
    2015-11-4 08:40
  • 怀孕失眠-孕妇失眠怎么办
    怀孕失眠-孕妇失眠怎么办
    怀孕失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火，这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安，因而造成了失眠现象的出现。 怀孕失眠-孕妇失眠怎么办 怀孕失眠原因 1、尿频： 尿频是一个非常普遍的影响因 ...
    2015-9-4 16:35
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