最新白领减压方法：周末玩失踪 周末，网友相约一起失踪 工作压力大，周末的时候想失踪。不带本本，关掉电话，一起周末失踪。找个地方，忘掉工作上的压力，认识陌生的地方，认识陌生的朋友，潇洒过个周末。有此爱好的 ...

白领必学的心理保健方法 白领必学的心理保健方法 一、宽心术 即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅 ...

白领减压新法：识别可避免的压力 白领减压新法 识别员工及管理层的压力因素并制定相应的消解压力战略，对于企业是十分重要的。针对压力，可采用如下几个步骤加以分析和处理： 1、识别可避免的压力、审查上述列表。 ...

白领压力大 如何减压最好？ 如何减压最好 方法一：改变错误的思维习惯 同样的事情对于不同的人产生的压力是不同的，原因就在于每个人都有自己的思维习惯，所以错误的思维习惯会造成更大的压力。我们可以通过下面的几 ...

白领工作倦怠感担心抑郁症 白领工作倦怠感担心抑郁症 5年前，小孟来到北京，在一家通讯公司做销售。他满怀梦想，一心往前冲，不怕艰难险阻，好不容易从业务员干到经理，薪水涨了好几倍。但这一年来，他感觉自己越来 ...

白领一周抗拒压力的方法 白领一周抗拒压力的方法 在公司面对上司和下属，在家上有老下有小，打开新闻房价飞涨而工资滞缓，这恐怕是多数职场人的工作压力大是职场人常挂在嘴边儿的一句话。然而，每天都叫嚷着压力大， ...

如何调节白领年底的压力 如何调节白领年底的压力 白领在年底时会格外忙碌，各种年终总结和明年计划都需要花时间去做，而在经过一年的辛苦劳动后白领们也期望能够得到精神和物质上的回报，但是往往事与愿违。白领在年 ...

白领健康令人担忧 白领健康令人担忧 不久前有一份《白领健康调查》显示，在将近2000人的心理测试中，表现为焦虑的占到52%；表现为人际关系异常的为37%；表现为敌对的10%。专家认为，焦虑和人际关系异常表现的比例比 ...

白领如何预防健忘症 白领如何预防健忘症 健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发玻专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的心理短暂记忆障碍。 白领 ...

白领要避免患上微笑性抑郁 白领要避免患上微笑性抑郁 案例 在单位工作时脸上常常挂着招牌式的微笑，一回到家里就长吁短叹闷闷不乐，张先生对妻子近来的情绪变化感到奇怪。 妻子去年3月产后复出，在一家外贸公司找了 ...

白领患上年龄恐惧症怎么办？ 白领患上年龄恐惧症怎么办？ 一些年过30的白领，因各种心理原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领年龄恐惧症。白领年龄恐惧症是怎么引起的？对待这 ...

女白领的心理压力都有哪些？ 女白领的心理压力都有哪些？ 放弃无意义的固执 有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放 ...

白领如何拥有一个健康的心理 白领如何拥有一个健康的心理 有正确的认知评价。 有人追求豪宅靓车，有人只求把本职工作做好。追求什么，向往什么，自己心里有个谱，不要盲目攀比。虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事， ...

白领如何自我解压职场压力 白领如何自我解压职场压力 1、顺应你自己的情绪，不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑，承认你的感觉，压抑你的情绪会使压力增加，因为压力越大，反弹力越大。 2、当面对繁重压力时 ...

如何预防白领健忘症？ 健忘症状你有吗？ 白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。 导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方 ...

我国超过半数白领患有抑郁状态 我国超过半数白领患有抑郁状态 这项调查是中国健康教育中心进行的促进职业人群精神健康项目，它是针对我国6省市1.3万多名职业人群心理健康状况的调查。其中调查结果显示，超过半数的职 ...

白领发胖原因：午餐导致发胖 白领发胖原因 OL们每天忙碌工作，却还是不知不觉中长胖了。是什么原因让这些辛勤劳动的人仍然长胖呢？最新研究表明，OL们发胖全因午餐。 发胖点：外卖、快餐热量大得惊人 西式快餐：一餐 ...

白领如何在上班中控制自己的体重 白领如何在上班中控制自己的体重 控制体重不仅可以还你优美身姿让你更自信,还能减少许多疾病让你更健康！所以白领们要学会在上班过程中控制体重。 人们总爱这样推卸说：我有工作要做 ...

白领要学会为自己减压 白领要学会为自己减压 在紧张、快速的生活中，怎样才能减压呢？不妨试试以下的方法。简化生活按轻重缓急安排日常活动，每天留些时间给自己，静下来什么也不做。 沉思冥想 背靠椅上，闭目静思， ...

手机幻听症困扰白领导致强迫症 手机幻听症困扰白领导致强迫症 何谓手机幻听症？ 手机幻听症，实际是强迫症的一种表现，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机响，这种幻听往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不 ...