喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是普遍会缺钙？小编告诉你：专家已经证实，骨头汤里的含钙量其实不高，加了醋也不能起到补钙的效果哦！事实上，在很多日常的食物里就含有丰富的钙。饮食补钙才是正道，这些隐藏在 ...

鲫鱼肉质肥美营养价值高，相信很多人都比较喜欢吃，对健康也是很好的，而且基于其实富含蛋白质，有益气健脾、消润胃阴的功效，女性喝鲫鱼汤确实有一定的丰胸效果。 1、鲫鱼富含蛋白质，有益气健脾、消润胃阴、活血通 ...

奶油蘑菇汤是法国的一种非常着名的汤品，它的主要原料就是蘑菇，其中加入牛奶，有一种咸鲜的感觉，它的制作方法也有多种，下面我们就来具体的介绍一下。 做法一 食材准备 主料：蘑菇罐头1听 辅料：瘦猪肉、牛奶、面 ...

白果里边含有很丰富的氨基酸，对于人体有很多的好处，白果可以直接吃，但是有的人可能会觉得这样吃太没有味道了，于是就想把白果做成甜汤，这样也是可以的，还可以促进营养的吸收，最为常见的就是把白果牛奶和梨子一 ...

随着我们生活水平的日益提高，现在的人们也越来越开始注重在饮食方面的健康了。人体所需的营养元素绝大部分都是从一日三餐的饮食中获得，所以合理的搭配饮食才是保证我们身体健康的前提条件。尤其是汤饮，各种各样的 ...

老年人非常容易出现各种各样的骨骼问题，由于上了年纪体质比较差，非常容易遭受各种疾病的侵袭，骨质疏松这种情况的发病率非常高，还有一些老年人由于不注重体育锻炼，稍有不慎就可能会带来骨折的问题，采用食疗方法 ...

玉米是我们平时生活中最常吃的一种食物，它的维生素含量非常的高，有很好的促进消化和提高记忆力的作用，在生活中受到了很多人的欢迎，并且它的味道香甜，玉米的吃法也是多种多样的，其中芝士玉米汤能够将玉米做的别 ...

牛奶麦片粥不仅吃起来非常香，对身体健康还有很好的滋补功效，甚至能够帮助辅助治疗多种疾病，所以这是健康专家大力推荐的美食，那么你知道牛奶麦片粥该怎么做出来吗？ 一、做法一 食品用料 麦片、白糖各90克，牛奶1 ...

生活中有很多美食不仅吃起来很香，也非常健康有营养，对身体健康很有好处，这样的美食才是值得为大家推荐的，比如牛奶麦片粥，下面就介绍牛奶麦片粥的几种流行做法。 一、牛奶麦片粥的做法 食品用料 麦片、白糖各90 ...

牛奶燕麦粥大家都喝过，但是牛奶和燕麦都是两种滋补的东西，很多人会担心发胖，其实完全不用有这个顾虑，牛奶和燕麦粥大约一百克有367大卡，主任以后的热量会降低很多，所以喝牛奶燕麦粥可以减肥，又能维持人的身体 ...

很多人都觉得喝牛奶发胖，其实喝牛奶并不会正确的喝牛奶方法，是不容易导致长胖的。牛奶燕麦粥是一道比较常见的粥类牛奶，燕麦粥的营养价值很高，能够减肥还可以破坏掉身体中的营养成分，而最主要的是能促进新陈代谢 ...

现在人们对于饮食的要求越来越高，对于饮食中的营养也是越来越挑剔，在补钙方面也是有各种讲究，鱼汤，骨头汤，海带汤等等，今天小编要向大家推荐一道美食，既美味又营养，它就是“鲜奶鲫鱼汤”，接下来就和大家分享 ...

这世间最美的东西就是食物，因为它可以驱散饥饿，给人们带来力量。每个人味蕾的不同，喜好的不同导致每个人的美食世界也各不相同。也正是如此，世界才五彩缤纷。你或许不会知道为什么你那么讨厌的蔬菜却是别人的最爱 ...

木瓜他在生活当中并不陌生吧，这是很多的女性朋友们，非常喜爱的一种水果和食品，它不仅仅可以当做水果来食用，而且具有丰胸的功效，对于治疗身体虚弱有着非常大的作用，那么在接下来的这篇文章当中，我们就来了解一 ...

人人都知道，蘑菇有营养，于是养生专家们也给大家作出了不少关于蘑菇养生的配方，被众人们啧啧称道。每到冬天，家家户户必定少不了一餐蘑菇营养汤。不过，平常能看到的蘑菇汤可能大家都吃腻了，现在就让我们来试试中 ...

青菜鱼丸汤是一种我们经常在饭店看见的食物，这种食物是很多人都青睐的一种食物，因为我们都知道多吃青菜或者是鱼丸的话，会给我们的身体提供非常多的营养价值，如果这两种食物混合在一起的话，那么可见营养是非常高 ...

玉米粥在我们的生活中是很常见的一种食物，大家也是因为玉米的香甜可口所以玉米做出来的食物也是备受到大家的关注。而生活中很多的爱吃东西的朋友总是会想着玉米粥中加什么比较好吃，或者怎样营养价值才能更高对于身 ...

我们中有不少人都是很喜欢喝牛奶的，也有不少人都是很喜欢喝红茶的。当牛奶遇到红茶的时候，会产生什么样的效果呢？我们是不太了解的。为了让大家更加放心的饮用牛奶红茶这种饮品，我们就需要认识一下这种饮品的功效 ...

在炎热的夏季，人们经常需要一些解渴的东西，雪糕就是其中的一种，雪糕的种类很多味道也很多，人们可以根据自己的口味来选择自己喜欢的，其中最受欢迎的要数绿茶雪糕。绿茶雪糕的做法是以奶油为主料，绿茶为辅料制作 ...

很多人都有喜欢喝咖啡的习惯吧，喝咖啡的好处也是非常多的，咖啡可以有效的帮助人们达到提神醒脑的功能，而且咖啡具有很好的改善人体免疫力的功效，当然咖啡的口味也有很多种，可能很多人对于抹茶拿铁咖啡做法还不是 ...