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关于熬夜的文章
  • 熬夜酗酒吸烟伤害肝脏 增强肝功能6个日常小妙招
    熬夜酗酒吸烟伤害肝脏 增强肝功能6个日常小妙招
    肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面360常识网提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 ...
    2019-9-3 14:18
  • 熬夜损害身体 熬夜补救从内外两个方面做起
    熬夜损害身体 熬夜补救从内外两个方面做起
    习惯熬夜的人越来越多了。甚至，熬夜已经成为有些人生活方式的一部分。从健康角度来讲，熬夜害处还是很多的。熬夜对身体造成多种损害：经常感到疲劳，免疫力下降。更糟糕的是，长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、 ...
    2019-8-23 09:44
  • 熬夜一族的自我保健饮食调理 熬夜工作有技巧
    熬夜一族的自我保健饮食调理 熬夜工作有技巧
    最新研究表明，女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，引起生命节律发生紊乱，随之会带来月经不调、乳腺病变等问题，长期熬夜或失眠更会使女性面容憔悴、暗黄甚至早衰。所以我们要安排好自己的生活，尽量做到按时睡觉 ...
    2019-7-30 15:02
  • 每年55万人猝死熬夜或成主因 你是否还要熬夜
    每年55万人猝死熬夜或成主因 你是否还要熬夜
    现在年轻人的现状大概都是，早上总喊困，晚上都不睡，明明喊着早睡早起，一到晚上却经不住游戏、电视剧、约会的诱惑；又或者有的人是拼命三郎，每天工作到半夜两三点才知道休息。下面和360常识网一起来看看。 猝死 ...
    2019-5-16 16:36
  • 熬夜上火了该怎么办
    熬夜上火了该怎么办
    熬夜上火的表现 1、上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 2、中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。 3、 ...
    2017-10-15 10:55
  • 熬夜的危害 如何减少熬夜对身体的伤害
    一般而言，人们大多大多都是早晨出来工作，傍晚回家休息，让身体跟随大自然的安排。但是现在的人们出于工作多、交际广，很多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，这样就引出了一些健康问题。今天360常识网的小编就来告 ...
    2017-7-31 21:42
  • 让“熬夜族”熬夜不伤身的饮食秘宝
    目录： 第一章：熬夜MM有妙招 如何宵夜不伤身 第二章：对于熬夜女性来说，喝哪些果汁对身体最有利？ 第三章：MM熬夜后6大补救措施 熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢～ ...
    2017-7-31 00:27
  • 轻松祛黑眼圈 熬夜也不怕变熊猫
    根据一般的情况而言，黑眼圈都和睡眠不足有一定的关系，而且，绝大部分的人的黑眼圈都是后天才形成的。譬如熬夜、抽烟等都会引起黑眼圈。 1、涂蜂蜜法： 在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上 ...
    2017-7-30 22:09
  • 熬夜伤神 这样做让你恢复精力
    年前我们都是非常忙碌的一段时期，大多数工作单位都需要我们提前准备好过年期间要用到的东西，再加上家里也要忙着做一些过年之前的准备工作，所以说我们在年前的这一段时间都是特别劳累的，熬夜也就是经常的事情了。 ...
    2017-7-4 21:47
  • 熬夜带来六大危害 这样做却能轻松解决
    睡眠是一件可以保护身体健康的事情，但是在现代生活熬夜成为了许多人常做的事情，熬夜对于身体健康有很多危害，而很多疾病也是因为熬夜所导致的，所以想要保护自己想要避免这些疾病，就不能经常熬夜，许多人不相信熬 ...
    2017-7-4 15:47
  • 熬夜一周人体内部是这样的
    随着时代的发展，人们经济水平不断提高，但是自身的生活质量却在不断下降，这种现象出现的原因主要与生活环境有较大的关系。因为生活琐事的繁多和工作量的增加，致使人们晚上还在学习及工作，再加上娱乐活动都安排在 ...
    2017-7-4 15:27
  • 熬夜带来的五大危害 不可不知
    熬夜不知从何时开始，已经成为了一种在平常不过的事情，而在生活中很多人都会长时间的熬夜，很多人对于熬夜总是乐此不疲，可是你知道吗？熬夜有着诸多的危害，甚至可以说熬夜一次，等于衰老一年也不为过，那么熬夜有 ...
    2017-7-4 12:41
  • 这样做 熬夜也可以不伤身
    都说熬夜不好，其实这是每个人都懂的道理，可是迫于很多压力，并不是每个人都能改变这种生活方式。如果只能这样的话，那么要如何才能让熬夜对身体的伤害降到最低？如何让人在第二天精神焕发？今天就由三九的小编我给 ...
    2017-7-4 12:21
  • 养生早班车 早晨如何调理熬夜综合症
    现代年轻人最不可避免的就是熬夜，熬夜应酬、熬夜加班、熬夜学习、熬夜游戏等等。熬夜的危害相信很多人都知道，属于一种严重折寿行为，从内到外的危害我们的身体健康。既然熬夜不可避免，我们又该如何将其危害降到最 ...
    2017-7-4 12:17
  • 睡眠习惯 不同的睡眠习惯对健康的影响
    你的睡眠质量还好吗？你有这怎样的睡眠习惯呢？最近有研究称不同的睡眠习惯对人体的健康有不同的影响。今天360常识网的小编就带你来看看有什么样的睡眠以及对身体健康造成的一些影响，一起来看看吧。 1.压力大的人早 ...
    2017-7-4 08:15
  • 日常养生 中医美容法让女性熬夜不伤身
    熬夜是最伤身体的了，因为晚上的时候是各个器官进行修整的时候，如果我们没能进入深度睡眠之中，就会影响到我们的器官的正常休息，久而久之就会影响到身体健康。女性熬夜还会变得越来越残，脸色特别差。那么有没有什 ...
    2017-7-3 20:26
  • 警惕：长期熬夜危害重重
    １．血压会升高 睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大，血压越高。 ２．年老者容易跌倒 据在ＪｏｕｒｎａｌｏｆＧｅｒｏｎｔｏｌｏｇｙ发表的一份２００７年的研究报告显示，那些睡眠质量欠佳的老 ...
    2017-6-2 14:02
  • 熬夜族必知的七大补救措施
    一、重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如动物肉皮， ...
    2017-5-30 15:20
  • 晚睡强迫症该怎么办
    伴随着经济不断的增长之后，生活节奏也在快速的增大，无论是哪个年龄段的人们，都已经开始逐渐的养成了晚点的强迫症，这是这个时代必然的产品，所以都市的白领们需要尽量的避免和远离这种强迫症。 晚睡强迫症典型表 ...
    2017-5-13 14:42
  • 长期熬夜如何快速恢复身体？熬夜的危害有哪些
    随着工作量的加大，很多的人总是通过长期熬夜的方式来完成工作，长此以往，身体的健康受到了很大的影响，严重的影响着患者的健康，下面就为您分析有关熬夜的知识，希望对您健康有所帮助。 熬夜对身体有七大伤　 1、 ...
    2014-2-18 09:53
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