三文鱼营养高 三文鱼食谱 三文鱼营养高，三文鱼食谱 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，防治心血管疾病，更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的营养物质，可有效地预防诸如糖尿病等慢性疾 ...

金枪鱼夹心饼干的做法 金枪鱼夹心饼干的做法 原料： 金枪鱼罐头1罐（三文鱼罐头亦可）、小黄瓜1根、鸡蛋1个、沙拉酱适量、苏打饼干适量（太平苏打饼干或乐之饼干都可以，最好选择原味饼干）。 做法： 1、准备好原料 ...

蒸螃蟹的小窍门 蒸螃蟹食谱 蒸螃蟹的小窍门 蒸出美味螃蟹有3个小窍门，喜欢吃螃蟹的你赶快学习学习吧！ 1、首先，给螃蟹来个盐浴，用盐水把螃蟹泡半小时，这样，可以吐出螃蟹体内的一些脏物，而且这样蒸出来的螃蟹肉 ...

如何挑选好的螃蟹？ 如何挑选好的螃蟹？ 挑壳呈墨绿腹脐凸起 我国螃蟹种类丰富，细分有600多种，总体上可以分为海蟹和河蟹两种。海蟹，产于渤海等沿海一带，三四月份最肥。河蟹在辽河水系、黄河水系、长江水系都有分 ...

不费时不费力的晚餐做法 不费时不费力的晚餐做法 今晚我们就以面食为主，来一份美味炸酱面吧！ 炸酱面的做法 材料：鸡蛋面饼、鸡蛋、瘦肉、黄瓜、豆芽、萝卜、黄豆、干黄酱、甜面酱袋、大蒜、大葱、姜末。 做法： 1 ...

两款意大利面的制作方法你一定得学 两款意大利面的制作方法你一定得学 正宗意大利炒面的做法 主料：意大利面（意大利通心粉）150克，小西红柿，芹菜，青椒，红辣椒，洋葱各适量，色拉油3大匙，牛肉汤1大匙。 调料： ...

教你如何做清蒸三文鱼 教你如何做清蒸三文鱼 做法： 1、洋葱、姜切丝，香菜茎切细末；将一半洋葱、姜切丝铺在盘中；将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上；再将另一半葱，姜丝放在鱼上面； 2、锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼 ...

美味营养的鲍汁海参的做法 美味营养的鲍汁海参的做法 海参的样子虽然不好看，像一条毛毛虫，但是对于人体来说，是一道不可少的补品，但是鉴于其价格也是不菲的，因此也并不是常常都能吃到，但是我们还是需要对其有所 ...

秋季这样吃海鲜味最美 秋季这样吃海鲜味最美 箱烤秋刀鱼，美味营养高 秋刀鱼肉属优质蛋白，易于人体消化和吸收，而秋季的秋刀鱼营养价值最高。 秋刀鱼中富含不饱和脂肪酸，有提高大脑机能，预防心脑血管疾病的作用。 ...

怎么吃鲍鱼更有营养价值 怎么吃鲍鱼更有营养价值 鲍鱼，是海洋贝类中的一种最原始海产品，是属于蛋壳软体动物，也是中国传统的名贵食材之一，居于世界四大海味之首。不论是我们一般群众的重要宴会，又或者我国举行的 ...

美味菠萝食谱：海鲜菠萝饭的做法 美味菠萝食谱 菠萝咕老肉 菠萝清甜解腻，搭上咕老肉能让人再吃一碗白饭。 主料：菠萝200克；里脊肉200克 调料：青椒半个；红椒半个；蒜5粒；鸡蛋1个；生抽1汤匙；盐半茶匙；黑胡椒粉 ...

食用螃蟹的注意事项 螃蟹的做法 食用螃蟹的注意事项 不吃隔夜蟹 螃蟹为含组胺酸较多的食物，隔夜的剩蟹种组氨酸在某些维生素的作用下，会分解为组胺，回锅加热随可杀灭病源微生物，却不能破坏毒素，从而导致组氨酸中 ...

帝王蟹有什么营养？帝王蟹的烹饪技巧 帝王蟹有什么营养？ 帝王蟹脚含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用，吃蟹对结核病的康复在有补益。中医认为其有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利 ...