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关于水果的文章
  • 吃水果可以瘦肚子 这7种水果不要错过
    吃水果可以瘦肚子 这7种水果不要错过
    我们都知道吃水果对身体有很大的好处，而且有些水果还可以帮助我们瘦身减肥哦，接下来就告诉大家7个能够帮助甩掉肥肉的水果，赶快跟360常识网去瞧瞧吧。 1、橘子 橘子不只拥有大量的维生素C，还含有其他重要的营养 ...
    2019-2-18 18:26
  • 吃水果减肥别犯这些错误
    吃水果减肥别犯这些错误
    吃水果减肥别犯这些错误 1、果汁比鲜果更易致肥？ 不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来，变得更易吸收。 ...
    2017-11-6 20:05
  • 盘点生活中的饮食瘦身误区
    盘点生活中的饮食瘦身误区
    盘点生活中的饮食瘦身误区 误区一：报告称，很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪 ...
    2017-11-2 11:30
  • 水果减肥误区让你越减越肥
    水果减肥误区让你越减越肥
    水果减肥误区让你越减越肥 1、多吃水果减肥又健康 一般水果的成分以水为主，热量都不算太高，也含有丰富的维生素，是减肥期间最好的甜点代用品。但是请不要忘记：水果中的果糖，会在肝脏里被转化为中性脂肪，进入脂 ...
    2017-10-27 11:16
  • 吃什么食物可以预防女性发胖
    吃什么食物可以预防女性发胖
    吃什么食物可以预防女性发胖 1、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 2、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 ...
    2017-10-11 15:19
  • ​新鲜山楂怎么吃减肥好呢？
    新鲜的山楂吃起来的口感是软软的，味道酸酸甜甜，吃了之后比较开胃，是许多小朋友爱吃的一种水果。山楂对人体有排毒的功效，所以减肥的作用也是有的。新鲜山楂不妨用来制作山楂果酱来尝尝。 1.山楂果酱 材料：山楂、 ...
    2017-7-11 10:17
  • 早上空腹吃香蕉可以减肥吗？
    众所周知，早上是减肥的关键时候，很多人会抓住这个时候来帮助减肥，比如有的人会在空腹的时候吃香蕉减肥，专家表示，这种做法在理论上是有效的，但可能对身体健康不利。 一、早晨香蕉减肥法 在早餐时吃几根香蕉配白 ...
    2017-7-11 10:15
  • 瘦脸吃什么水果呢？
    瘦脸会让人更加的上镜，而且更有自信心，但是想要拥有精致的小脸，还是需要通过一些方法帮助自己瘦脸，像柠檬、苹果、葡萄柚这些水果，其实有一定的瘦脸消水肿作用。 1、柠檬：柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物 ...
    2017-7-11 10:14
  • 香蕉蜂蜜减肥 你知道该如何吃吗？
    无论香蕉还是蜂蜜，都是大家非常熟悉而营养价值又非常高的食物，对人体的健康有诸多好处，但任何美食的吃法都有讲究，据说香蕉蜂蜜具有减肥功效，这种说法是否具有科学道理呢？ 一、为什么香蕉蜂蜜可以减肥 香蕉与蜂 ...
    2017-7-11 10:13
  • ​早餐吃香蕉减肥吗？
    在早餐时候如果食用香蕉的话，不建议空腹食用的，可以吃些主食之后再食用。因为香蕉中含有一种微量元素，空腹食用的话容易导致体内的微量元素失衡，香蕉在饭后半小时食用是有减肥效果的。 一、早上吃香蕉减肥吗？ 早 ...
    2017-7-11 10:12
  • 减肥可以吃橙子吗？
    在减肥的时候是完全可以吃橙子的，这种水果富含膳食纤维，含有的热量明显偏低，能够帮助排除体内的毒素，所以有利于减肥，下面为大家详细介绍橙子减肥食谱。 一、减肥时可以吃橙子吗 橙子的减肥原理 橙子的营养含量 ...
    2017-7-11 10:12
  • 香蕉醋能减肥吗？
    香蕉醋在生活在十分常见，香蕉醋当中含有大量食物纤维，可以促进人体脂肪燃烧，因此经常食用香蕉醋可以达到减肥的效果，适当的食用香蕉醋还可以预防一些身体疾病，促进肠胃蠕动，也可以改善便秘，对身体非常好。 减 ...
    2017-7-11 10:10
  • 豆浆香蕉减肥吗？
    豆浆是一种非常有营养的食物，和香蕉搭配在一起营养丰富，香蕉可以和豆浆融合，经常喝可以补充身体所需要的钾，和豆蛋白，还可以预防身体疾病，同时可以到达美容养颜，瘦身的功效，深受大家的喜爱，口味也非常好。 ...
    2017-7-11 10:10
  • 柠檬汁减肥方法是什么
    柠檬汁是柠檬鲜榨后的成品，营养和柠檬一样非常丰富。柠檬汁的味道极酸，可以加点蜂蜜调味。柠檬汁除了美容功效，减肥效果也是非常受欢迎的。在柠檬汁里面加醋或者蜂蜜都可以减肥的。 1.柠檬汁加醋 柠檬里维生素C的 ...
    2017-7-11 10:10
  • 减肥奶昔做法有哪些？
    可惜大家在平时都喝过，一般奶昔热量很高，而且容易发胖，所以很多人觉得奶昔并不能减肥，其实奶昔搭配上水果制作照样可以减肥，还可以享受美食，比较常见的是樱桃奶昔，用水果溶解了奶昔中的蛋白质含量，西红柿奶昔 ...
    2017-7-11 10:09
  • 水果减肥食谱有哪些？
    其实水果的类型各种各样，而且不同种类的水果，其营养保健功效也是各不相同的，所以想要减肥的话，要注意正确的选择这些水果，常见的苹果，番石榴，奇异果等都有很好的减肥效果。 1、苹果 苹果是最常见的减肥水果， ...
    2017-7-11 10:09
  • 香蕉醋减肥 这样做不反弹！
    香蕉是我们平时都会经常吃的水果，香蕉缓解便秘的效果很好，而且还有减肥的功效哦，因此很多女性都喜欢吃香蕉，香蕉加醋的方法就能够很好的排毒减肥。 1、香蕉+醋 香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；耐热密封瓶内放入黑糖 ...
    2017-7-11 10:06
  • 红糖香蕉减肥的做法是什么？
    香蕉是人比较喜爱的水果之一，香蕉的味道香甜浓郁，有股其他水果所没有的特殊味道，非常的吸引人，但是香蕉很甜，因此许多人认为吃香蕉会长胖，其实恰恰相反，香蕉具有减肥的效果，例如红糖香蕉减肥是一种比较不错的 ...
    2017-7-11 10:04
  • 香蕉奶昔可以减肥吗？
    香蕉是生活中常见水果，香蕉也可以做成水果奶昔，奶昔减肥的说法很多，香蕉奶昔可以减肥吗也是很多人关注的。香蕉奶昔的减肥效果比较好的，香蕉通肠道的效果也比较好，所以减肥是可以的。 1.首先，大家要先准备好两 ...
    2017-7-11 10:03
  • 吃火龙果减肥吗？减肥达人教你正确吃法
    火龙果可是非常好的食物，含有丰富的膳食纤维，吃火龙果能有不错的饱腹感，膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，能够帮助人体排宿便，所以吃火龙果是可以帮助减肥的。 一、火龙果的功效：减肥 火龙果富含丰富的膳食纤维，每 ...
    2017-7-11 09:53
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