什么时候吃甜食不发胖 甜食是每个MM都喜欢的食物，但为了保持身材不得不放弃这最爱的甜食，但在一些情况下吃甜食是不会导致发胖的，今天就让小编为大家带来秋季养生五个时间吃甜食不发胖，希望秋季养生五个时间吃甜 ...

哪些水果是不能空腹吃的 橙子能空腹吃吗 一般认为空腹的时候是不吃橙子的，因为橙子是酸的所以如果空腹吃橙子的话，会使得人体内的胃酸过多，而影响身体健康。事实生活中还有很多水果都是不能空腹吃的。 一、山楂 山 ...

冬季保健 蒸食水果的好处 寒冷的秋冬季很多注重养生的人喜欢把水果蒸着吃或者煮着吃，那么蒸食水果对身体健康有哪些好处呢？ 应该说经过蒸熟的水果的一个最大的优点就是可以去寒，我们知道生活中有很多水果都是属凉 ...

并非全部水果越新鲜越好吃 这五种水果放放再吃 水果越新鲜越好吃？还真不一定。有些水果刚买来或刚摘下来时，并不是最好吃的。这是因为，有的水果一旦成熟就迅速地彻底变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没有充分 ...

早餐可以吃水果么？什么时候吃水果最有营养 早餐前吃水果既营养又开胃，可以为上午的工作或学习活动提供营养。但餐前吃水果要有选择的吃，胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。下面小编为您介绍。 上午十点左右 ...

冬季去噪润喉吃这些水果 水果富含人体需要的维生素，尤其是在天寒的冬季，食物需求量很大，所以多吃水果助于消化，但是在冬季应该吃哪些水果呢？应该怎样吃更健康呢。 冬天适宜水果种类 1、梨 可以润喉生津、润肺止 ...

喝果汁不如吃新鲜水果 饮果汁易致热量摄取超标 水果榨成果汁，无论热量、糖分均浓缩，容易摄取过量。举例而言，一个重131克的橙子热量为62卡路里，糖分12.3克;但一杯240毫升的橙汁，约用3个橙榨成，热量为112卡路里 ...

吃水果到底要不要去果皮 在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。这是因为抗氧化成分最丰富的部位，通常都是接触阳光照射的部分;而颜色自然变红变黄，也意味着抗氧化成分的增加。同 ...

吃什么食物能够缓解你郁闷情绪？ 吃什么食物能够缓解你郁闷情绪？ 总是莫名其妙的郁闷？吃什么食物能够缓解你郁闷情绪呢？ 1、葡萄柚 葡萄柚里高量的维生素c不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c ...

吃西瓜有什么好处？西瓜可降低血压 瓜氨酸可生成血管扩张剂 很多心脏病患者往往死于寒冷的冬季，原因是低温使血管收缩，血压升高，心脏不得不超负荷运转，以便将血液泵入动脉血管，这样就导致流入心脏的血液减少。例 ...

冬天提高免疫力就吃这些食物 我们在冬季的时候会发现，有时候大脑好像血液供应不足一样，总是出现断片的现象。冬季的时候由于气候比较寒冷，这时候温度是很低的，身体也会出现一些不舒服的地方。那么在冬季吃什么能 ...

阳光再晒也不怕 神奇食物阻挡紫外线 春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些天然防晒霜。 1 ...

冬季预防干燥食物有哪些？ 冬季无论在南方还是在北方，气候都会相对比较干燥，而在北方可能更突出一些，因为黄河以北的地区冬天都会室内供暖，这样就会更加增加干燥，因此，在冬天避免干燥也是健康的一个话题，那冬 ...

用木瓜代替眼药水 水果的神奇效果 水果的种类众多，每种水果都有其不同的外型，特殊的香气和不同的风味，水果的营养素与蔬菜类似，但因其不用烹煮，养分损失也就较少。水果清爽、酸甜的口感几乎无人不爱。水果除了吃 ...

吃水果也要选季节 最适合秋季食用的水果推荐 甘蔗 自从入秋之后，很多人应该已经察觉到了，水果市场上的甘蔗可谓说是越来越多了。作为秋季的时令水果，甘蔗的营养价值可谓说是很高的，甚至有秋日甘蔗赛过参的说法， ...

香甜美味的食物人人爱，酸涩、扎嘴、呛辣可就不是人人能接受的。比如带涩的柿子、粗硬的粗粮、柠檬的酸或是芥末的辣，有些人对这些食物三缄其口。它们虽然不是那么好吃却是很好的食物，是深受营养学家们推崇的保健食 ...

水果和蔬菜在饮食上一样重要，每天总要吃一些水果，不仅能补充身体多种元素，而且又能美容养颜，是女性养生的佳品。但是，你知道在不同时间吃不同水果可以让其营养加倍吗？ 什么时候吃水果营养最好吸收？ 什么时 ...

水果虽然营养丰富，但是在寒冷冬天吃冰冷的水果，对那些先天体质虚寒的人来说真是一件伤脑筋的事，有些人吃了冰冷水果不但不容易消化吸收，还可能腹泻。如果将水果蒸煮过再吃，可减弱水果寒性，还对感冒的一些症状有 ...

西瓜味甘性凉、清热止渴，有利尿功效，除了含大量水份，更富含多种维生素，是夏季主要水果之一。但西瓜毕竟是寒凉性水果，那么在吃西瓜的时候，有那些情况可能会对身体健康造成影响的呢？ 夏天爱吃西瓜 怎样吃才 ...

秋季是丰收的季节，瓜果蔬菜都已经上市，五颜六色的蔬菜看花了眼睛，当然不同颜色的蔬菜功效是不一样的，下面看看中医养生讲究五色蔬果养五脏是怎么回事吧。 五色蔬果养五脏 选对食物调理身体 1、红色食物令人振奋 ...