番茄可以美白祛斑 番茄的6大功效盘点 番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。 另外，还可以美容和治愈口疮(可含些番茄 ...

吃葡萄不吐葡萄皮 告诉你葡萄的健康吃法 现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外，葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色(紫、 ...

橙子的营养与作用 教你三道香橙美味食谱 鲜食以甜橙为主。橙子中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变成黄色果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。 橙 ...

西红柿可以降血压 细数西红柿的功效与禁忌 西红柿所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控 ...

吃西瓜有什么好处？西瓜能美容 在了解吃西瓜有什么好处之前，我们首先要了解西瓜都有哪些营养成分。 西瓜营养成分分析 西瓜果肉：含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙 ...

水果也能使你的皮肤更美白 对于水果大家都明白，它的最大的用途就是吃，可是，小编要告诉你们这样的话，你可低估了水果的价值，因为水果是美眉们的美容神器，用水果也能使你的皮肤更美白的，这样不仅省下了化妆品的 ...

熬夜后吃什么水果最好 熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，用健康的生活方式去对待。 一、苹果 常言道每 ...

支招：如何挑选甜美樱桃 樱桃，是我们喜爱的水果之一，樱桃以其汁多味美，清新爽滑的口感深受大众的喜爱。樱桃富含丰富的营养，对我们身体非常有益。现在又到了樱桃盛行的季节，你又可以大饱口福了。如何才能挑选甜 ...

盘点草莓的5大营养价值 虽然冬天并不是吃草莓的季节，但是随着生活水平的提高，我们仍然可以在冬天吃到草莓。草莓的营养价值虽然有很多，需要注意的方面也是有很多的。今天，就来一起看看草莓的5大营养价值以及注意 ...

蔓越莓真有神奇成分吗？ 近些年，一种来自美洲的小浆果火了起来，健康网站、保健食品专柜和食谱中都开始出现它的身影，它就是蔓越莓（Cranberry）。很多商家宣称，蔓越莓是一种非同寻常的超级食物，有呵护心血管、降 ...

各种葡萄的独特功效 各种葡萄层出不穷，让大家在选择葡萄上有了一些疑惑，选择什么葡萄好呢？下面小编为您介绍各种葡萄的独特功效，那么大家就可以根据自己的需求来选择。 各种葡萄的独特功效 1、康可葡萄：延缓衰老 ...

这5种水果放一放更好吃 哪些水果放一放更好吃？ 1、猕猴桃 用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端，如果感觉不再坚硬，按压处发生轻微变形，但也不是很软，此时是猕猴桃的最佳食用状态。对于猕猴桃，果农中流行这样一个说法 ...

吃橙子有什么好处？橙子的营养与药用价值分析 橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变 ...

果汁营养比水果少很多 揭密果汁的10个真相 1、果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维 ...

菠萝有什么营养价值？菠萝为什么要用盐水泡？ 菠萝的营养价值 菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。 1、助消化：菠萝中所含的蛋白质分解酵 ...

橘子皮作用大 祛病增食欲 橘子因其外皮金黄、鲜艳美观，果肉酸甜可口，受到人们的喜爱。人们吃完橘子后，大多把皮扔掉了，实在可惜。其实，橘皮是一味中药，叫陈皮，味辛而微苦，性温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿 ...

青色香蕉可通便 盘点不同颜色香蕉的功效 香蕉热量低，容易消化，还可以促进排便，运动前吃个香蕉还可以为人体提供能量。我们在购买香蕉的时候会发现有黄色、青色、茶色的香蕉，又应该怎么购买呢？小编为大家解答。 ...

醒脑去火吃草莓 健康每一天 草莓是很多朋友爱吃的水果。其鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。而草莓不仅是一种美味的水果，更是一种非常具有养生保健作用的食材。草莓含丰富维生素C ，有帮 ...

五种难吃却帮助你延长寿命的食物 一般来讲，人们在平时在选择食物的时候，多会将那些难吃的食物摒弃到一边而选择口感鲜美且好吃的食物，事实上，有的食物虽然难吃，但是却可以帮助人们延长寿命，因此，下面就对这五 ...

猕猴桃能提高性能力？盘点猕猴桃的7大功效 猕猴桃又叫做奇异果，是这个季节的当红水果，那吃猕猴桃有什么样的功效呢？其实猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分 ...