喝柠檬汁的好处：柠檬汁改善疲劳 喝柠檬汁的好处：柠檬汁改善疲劳 柠檬据称原产印度喜马拉雅山脉地区，13世纪才开始作为常规水果人为培育，此后传到美洲，加利福尼亚地区约在15世纪开始栽培柠檬，传到日本、中国则是 ...

盘点水果干的营养优势 盘点水果干的营养优势 1、没有蛋白酶和未聚合单宁伤害消化道的风险 新鲜水果中往往含有较为活跃的蛋白酶，也有单宁类物质。单宁类抗氧化作用强，对于消化不良的人来说，它们对消化道粘膜的破坏 ...

细数圣女果的强大营养价值 细数圣女果的强大营养价值 圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。 圣女果可以增加人体的抵抗能 ...

常吃番茄有哪些好处？番茄帮你消除疲劳 常吃番茄有哪些好处？ 番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲，更能防上冠心病等常见疾病的发生。 番茄有非常丰 ...

盘点彩色蔬果的营养价值 盘点彩色蔬果的营养价值 常见的橙色/黄色果蔬 有橘子、橙子、香蕉、柚子、芒果、杏子、菠萝、柠檬、木瓜、哈密瓜、胡萝卜、南瓜等。其主要含类胡萝卜素和维生素E。科学家发现，富含胡萝卜素 ...

颜色不同的果蔬有不同的功效哦 颜色不同的果蔬有不同的功效哦 黄色。 黄色系果蔬的共性是它们富含抗氧化剂，能抵御慢性疾病（包括癌症和心脏病）。黄色食物代表：杨桃、柠檬和无花果。 橙色。 这一色系的果蔬既包括 ...

水果中都含有哪些营养素？ 水果中都含有哪些营养素？ 乾果含有丰富的蛋白质、碳水化合物及膳食纤维，尤其富含矿物质和维生素，其中钾、钠、钙、镁、铁、锌、维生素B群、维生素E、叶酸和烟硷酸的含量都较多。水果中所 ...

用桔子皮泡水有什么功效 用桔子皮泡水有什么功效 桔子皮泡水喝有什么功效呢？我想这应该是不少人想要了解的吧。我们都知道橘子是生活中比较常见的一种水果，由于其食用方便且水分比较充足，所以它也就成为了很多人青 ...

吃香蕉有哪些功效呢？香蕉可缓解宿醉 吃香蕉有哪些功效呢？ 缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。 缓解宿醉：缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂 ...

不同的梨子都有哪些功效？ 不同的梨子都有哪些功效？ 酥梨果肉最松脆。 酥梨（又称贡梨）味甜微香，果肉松脆多汁。酥梨果实近圆柱形，果皮绿黄色，贮后淡黄色，套袋果实黄白色。以新疆、山西生产的品质最好。 香梨甜 ...

这些水果有你意想不到的功效 这些水果有你意想不到的功效 梨能预防癌症。 梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。此外，它还含有根皮素这种类黄酮， ...

各种葡萄的养生功效 各种葡萄的养生功效 无籽露促进消化 无籽露葡萄（学名无核白）果粒较小，成熟时果皮呈黄白色且薄而脆，果肉呈浅绿色半透明。无籽露多用于晾制绿色葡萄干，其中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化，另 ...

多吃新鲜水果有哪些好处 多吃新鲜水果有哪些好处 水果富含钾、膳食纤维、抗氧化剂以及其它生物活性物质。专家表示，除了保护心脑，多吃水果还有如下好处。 有利减肥。 一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上， ...

常吃桑葚有什么好处？桑葚的吃法 常吃桑葚有什么好处？ 1、桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。 2、桑葚所含的铁和维生素C很高，所以是补血佳品 ...

吃柚子有哪些好处？柚子能紧致肌肤 吃柚子有哪些好处？ 紧致肌肤 柚子之中所含有的大量维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物 ...

樱桃的营养价值 樱桃的食用价值 樱桃的营养价值 1、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。 2、樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质 ...

樱桃是车厘子吗？吃樱桃的好处 吃樱桃的好处 1、减少癌症风险。 除了花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这种抗氧化成分活性较强，可消除致癌物，起到防癌作用。 2、预防心血管疾病。 樱桃富含花青素以及钾，有助调节 ...

盘点香蕉的十大健康功效 盘点香蕉的十大健康功效 1、防治低血钾症。 运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食 ...

炎热夏季西瓜替你解暑 夏吃西瓜的好处 夏吃西瓜的好处 对眼睛和皮肤有好处： 西瓜富含许多维生素，包括维生素A经身体转化成-胡萝卜素。除了对眼睛具有改善健康的作用，维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康。 支持肾 ...

你意想不到的橙子的十大功效 你意想不到的橙子的十大功效 1、橙汁卸妆深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心 ...