圣女果其实通俗来讲就是大家比较熟悉的小番茄，虽然在生活当中我们很容易吃的，到但是对它的营养保健价值却，并不是所有人都认识和了解的，所以想要更好的享受它带来的美味，又可以充分发挥它对身体健康带来的保健功 ...

由于现代的食物存在很多安全问题，让我们吃食物也变得谨慎起来，对于食物大多都去皮后再吃。但是有些食物去皮吃好，有些食物带皮吃更好。 带皮吃的食物 1.葡萄 从营养学的角度讲，吃葡萄不吐葡萄皮是有科学道理的。 ...

现在这个社会发展的是什么东西都能见到，不仅仅有常见的东西。有些不常见的都是可以见到，买到也是非常方便。现在的人都追求健康营养的饮食。火龙果营养非常的丰富，而且很健康。酸奶更是每家餐桌上必不可少的饮品。 ...

圣女果是一种草本植物的果实，在平时的时候我们也叫做小西红柿的，不但口感好，而且还吃的的时候有甜的味道，在平时的时候我们用到的地方也特别多，不但营养价值丰富，而且还对人的身体有很好的调理功效，对于养生的 ...

大部分人都知道早上空腹吃水果对肠胃没有好处，水果本身属于凉性，如果空腹吃的话对身体也是有影响的，特别是肠胃不好，有胃酸，胃炎的朋友，早上吃水果的话会对肠胃造成影响，还容易引起大量的胃酸，腐蚀肠胃，那么 ...

草莓酸酸甜甜的味道让很多女孩子都很喜欢，不光如此，草莓还具有消火和解酒的功效，草莓的吃法也是多种多样的，既可以直接吃，也可以做成甜点，有的人喜欢把草莓和牛奶混合在一起吃，这样做具体都有什么功效呢？下面 ...

火龙果是一种南方的水果，当然现在交通发达，在北方我们现在也是可以吃到的，是一仙人掌科类的植物果实，一般也叫龙珠果或是玉龙果，果肉也有黄色、白色和红色，不同颜色的果肉营养价值也是油的，而且火龙果营养特别 ...

酵素是一种将水果进行发酵后形成的物质，不但保留了水果原来的功效，而且还可以起到更加明显的作用，是一种水果经过提取后具有生物的活性成分的一种液体保健类饮品，特别是对于养生和保健的功效特别的强大，不同的蔬 ...

把果蔬榨成汁来喝，成为很多人吃果蔬的方法，这样喝起来简单、不要咀嚼，而且味道又佳，那么要怎么鲜榨果汁呢？ 1、芦笋果菜汁 材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 作法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段， ...

在日常的生活中，肾对于人体来说，是非常重要器官。如果肾虚的话，可能会使身体各方面的功能都受到影响。很多水果对肾都非常有好处，那么吃什么水果补肾呢？ 能够补肾的食物一般黑色的较多。因为中医有黑色入肾的说 ...

生活中我们常常想让食物吃出新花样，但是又怕搭配错误对身体造成危害。那么小编就教您几种食物的“鸳鸯配”，以后就再也不用苦恼怎么搭配食物了。 1.番茄搭配鳄梨 番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜 ...

众所周知，木瓜是一种有很好功效的水果，木瓜的本身具有丰胸美容养颜，排除毒素的功效，常吃有益身体健康，除了芒果，木瓜，蜂蜜是一种天然的食物，用蜂蜜做的美食不仅好吃，还具有润肠通便的功效，蜂蜜搭配上木瓜是 ...

柠檬这种水果大家比较常见，青黄色的外皮，里面的果肉酸涩无法直接食用，一般都是用于泡水加上蜂蜜进行饮用，蜂蜜可以很好的起到调和柠檬酸味的作用，酸酸甜甜的味道很受女性消费者的喜爱，而除了口感之外，柠檬蜂蜜 ...

我们都知道经常吃一些水果对我们的身体健康有很多好处，其中柠檬含有大量的维生素，而且它的味道非常的清新，经常食用还能够很好地改善我们的皮肤，但是柠檬吃起来味道非常的酸，有很多人用柠檬片泡水喝，这样也能吸 ...

香蕉是在生活中很常见的水果之一，因为吃起来有种糯糯的甜奶油的味道。所以不论是男女老少都是很喜爱的，而且香蕉本身就是一个有着很高的营养价值的和通便作用的食物。所以说更加的让人们的喜爱这个水果，只是这些都 ...

现在越来越多的人爱上吃火龙果，火龙果的营养价值非常高，吃火龙果的时候我们主要吃里面的果肉，果肉的味道非常独特，营养价值也很丰富，对于火龙果的皮很多人就扔掉了，但是据说火龙果的外皮作用非常多，现在也正是 ...

相信在日常生活中很多朋友都有食用过猕猴桃，它富含丰富的维生素所以稳居水果之王的称号。并且很多便秘的朋友们也喜欢使用猕猴桃，据说它有很好的通便润肠的效果。其实在现实生活中，猕猴桃的功效远不止这一些，还有 ...

车厘子是夏天很喜欢的一些寒性水果，其实车厘子就是樱桃，它属于温热性水果，所以说热性病人和虚热咳嗽者不能多吃。而且因为含铁量比较高，再加上含有一定量的氰甙，所以吃多了的话可能会引起铁中毒或者氢氧化物中毒 ...

被誉为水果之王美誉的猕猴桃一直以来都深受很多家长朋友们的喜爱和认可，它富含丰富的维生素及营养物质，可以很好地为孩子们补充更好的营养，促进他们更健康地生长。因此很多妈妈都有让孩子每天最少食用一个猕猴桃的 ...

在日常生活中我们经常都会看到很多妈妈为自己的孩子选购一些番石榴，据说它非常适合正在生长发育期的儿童，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物元素。这能更好地促进儿童的生长，因此也深受家长们的喜爱。而番石榴还有很 ...