我喜欢干果。我把它添加到燕麦和过夜燕麦，花园沙拉，能量球，全麦面和甜点中。我最喜欢的食物之一是用融化的黑巧克力、坚果、种子和切碎的干果制成的。和360常识网一起来了解一下。 干果当然很好吃，但它的健康真的 ...

甜甜的芒果被称为水果之王。吃一口芒果，感觉就像是纯粹的幸福，所以你可能想知道，如此美味的东西是否真的对你有好处。答案是一个响亮的是的。虽然它们含糖量很高(一杯含有大约25克碳水化合物和100卡路里),但芒果提 ...

许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。肠胃功能虚弱的人这样既保证了营养的摄入，又解决了水果生冷的问题，更适于肠胃的吸收。下面跟随360常 ...

可能大家都喜欢吃石榴，但是都不喜欢吃那石榴籽。石榴籽，能吃吗？其实石榴籽对胃有好处，它有住于消化。石榴籽外面那层包膜，是石榴生长的原动力，也是非常有营养的。吃石榴时把籽含在嘴里，层包膜吮吸干净。胃肠功 ...

水果是我们每个每个人必不可少的食物之一，水果的作用也是没人什么饮料或者是果汁来替代的，因为水果的营养成分是不容置疑的，就比如说香蕉，很多市面上的香蕉都是看着干干净净的，但是有的看着都是斑斑点点的，到底 ...

随着春季的到来，菠萝开始在市场上大买，很多街头也能看到一些大妈大叔推着三轮车，装着一车的菠萝在买，有的削好了一块一块泡在盐水里，有的可以成个成个的买，但是你知道吃菠萝要注意什么吗？下面跟随360常识网来 ...

人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有寿桃和仙桃的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为天下第一果。桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气 ...

圣女果很多地方都称之为小番茄，即可当做蔬菜吃，也可当做水果吃，其营养价值丰富，深受大众的喜爱。下面360常识网就来聊一聊圣女果的营养价值与功效小常识。 圣女果简单介绍： 圣女果，常被称为小西红柿，但它并不 ...

水果是生活的必需品，每天都要接触，我们在享受各种美味同时，是否有考虑过它们的功效呢？你真的了解你所吃的水果吗？不是喜欢吃就是会吃，而是要真正了解它的功效和食用禁忌才行！跟随360常识网一起来看看吧！ 杨 ...

香蕉是种常见的水果，其营养丰富而且味道也不错，大家都爱吃！吃香蕉有哪些好处？又有哪些禁忌呢？下面就随360常识网一起看看吧！ 一、每天吃香蕉的8大好处： 1、可改善抑郁症 香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清 ...

近些年来，除了常见的现榨果汁又出现一种冷榨果汁，它是以目前欧美最流行的榨汁技术低温冷榨，通过高压挤压蔬果出汁，因为榨汁保持低温，所以能保持蔬果本身的维生素和矿物质，而且卡路里含量较低。冷榨果汁与现榨果 ...

梨营养丰富，但，你知道吗，梨除了当水果吃之外，也能配搭一些食材来煮，像梨子炖肉、雪梨排骨汤、川贝蒸梨等。今天360常识网就带大家来认识梨，教你用雪梨煮汤。 梨，有百果之宗的美誉，和苹果、橙子被称为三大果 ...

常常听到抗氧化，为什么我们需要抗氧化呢？以切开的苹果为例，苹果会变色是氧化的结果，原因则是来自于自由基的破坏。我们的身体体内也会累积自由基，过多的自由基会破坏细胞，导致生病及老化，要消除自由基就需要靠 ...

火龙果含有丰富的甜菜红素，这是自然赋予的天然染色剂。果肉颜色诱人，味道清淡却十分好吃，柔软的口感受到大众喜爱。如今正是吃火龙果的季节，火龙果主要吃它里面的肉，那么外面的皮能吃吗？其实火龙果的果皮营养价 ...

橘子的营养丰富，酸酸甜甜的味道也受人喜爱。通常我们吃橘子就是剥橘子皮、吃果肉、吐橘子籽，除了果肉吃下肚，其它两样都丢掉了。但是你知道吗？橘子可是整颗都是宝呢！下面和360常识网多了解一下吧！ 中医师表示 ...

一般我们感冒咳嗽的时候，都喜欢喝点枇杷膏来平喘止咳，说起枇杷膏大伙都以为是用枇杷果做成的，其实，你仔细看看枇杷膏的成分，是用枇杷叶做成的喔！枇杷全身都是宝，生活之中离不了，跟随360常识网一起来了解一下 ...

现在代人生活节奏快、压力大，常常会觉得莫名的体力不支、记忆力变差或是免疫力下降易生病，要想找回年轻健康的自己，需要常吃具有超强抗氧化力的水果！下面跟随360常识网一起了解一下吧！ 苹果、草莓都是抗氧化水 ...

近年来火龙果在水果市场上越来越活跃，离得好远看着水果摊上花花绿绿的一定就是火龙果了，一直认为火龙果很特别，它的名字、外表以及果肉都很别具一格，火龙果因为状似愤怒的火球而得名，特别是果肉一口咬下去清清甜 ...

每个水果都有自己的季节，夏季各色瓜果，冬季就是橘子柚子的天下了。离得好远，一片金澄澄的一定是橘子无疑了。橘子酸酸甜甜，大小适中，食用非常方便，受到了很多人的喜爱。那么作为冬季水果的主力军，你知道食用橘 ...

如今人们一听到转基因就头皮发麻，啥也不敢沾。水果是我们每天都接触的食品，其中好些认识误区被盲目夸大或推广，360常识网给我们最权威的解释。 1、圣女果，是番茄转基因得到的？ 远在南美洲的安第斯山脉，还没有 ...