花生是营养丰富的健康食物，油炸之后的花生香脆美味，食用生花生还能够达到补血的作用。但是花生本身是可以榨油的，不少人有疑问“吃花生会胖吗”？ 吃花生会胖吗 选对时间吃很重要 花生是健康的食物，小时候常吃， ...

很多人喜欢给自己制定一个健身减肥计划，但是美眉们要注意了，在配合健身的同时饮食一定要跟上，下面小编给大家分享几道健身减肥食谱，一起来看下吧。 三招吃出苗条身材 1、 七日瘦身汤减肥法 七日瘦身汤在很多年前 ...

减肥食谱的样式繁多，到底应该怎么吃才能达到最佳的瘦身效果呢？很多想要通过食疗来控制体重的胖友对怎么吃这一点有很大的疑惑，加上金秋又是进补的季节。吃货们减肥就难上加难了。今天，编辑要分享最适合秋季的黄色 ...

寒冷的冬天，多数人都不愿意出门，躺在暖暖的被窝懒洋洋的不愿动，这样就容易在身上囤积脂肪，冬季减肥也不能放松，但是可以不必出门运动，在家也能有效减肥，在家如何减肥呢？下面就跟小编一起去看看最适合的居家减 ...

在减肥之前了解更多的减肥常识是非常有必要的，增长了这些减肥常识就可以避免走进减肥误区，然而在你的认知里是否也有以下错误的观点呢？如晚上8点以后不吃东西、存在负卡路里食物、饮料中的卡路里不碍事等，赶紧来 ...

黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。让自己吃掉那多余的脂肪，甩掉难看赘肉。赶紧来看看黄瓜减肥食谱的做法吧。 清爽黄瓜卷 一、原料： 1 ...

那么，要怎样成为一个合格的瘦身带饭党？或许你要先补补课： 1、最好准备三个玻璃饭盒，密封性要好，方便与微波炉加热，一个放主食，一个放菜，还有一个存放当天要吃的水果。话说水果也可以洗净后用保险袋装，节省一 ...

吃什么减肥最有效？好身材和吃是密不可分的，那吃什么减肥呢？今天就和大家分享韩国美女们吃出好身材的2个简单又神奇的韩式减肥食谱，不少明星靠吃它们月瘦20斤。 韩式减肥食谱一：辣鱼蛤蜊汤 材料：蛤蜊、石斑鱼、 ...

排毒减肥对于正在节食减肥的人来说是一个比较困难的部分，夏季天气炎热，很多人食量都开始慢慢降低，对于很多人来说如何才能快速的达到瘦身减肥的目的呢？ 减肥粗粮一、红薯 夏季虽然吃红薯的不多，但在甜品店有很多 ...

冬季减肥，对于怕冷又不爱运动的懒人来说是一个极大的“挑战”，但是有一种减肥方法既不用运动还能享受美食，那就是喝茶减肥，赶紧来看看这些冬季减肥茶的制作方法吧。 1.涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹 ...

看着街上美女大秀身材，自己却一身肥肉，该如何是好呢？为了能穿上美美的夏装，胖美眉们开始与减肥奋战，但是很多人发现减肥难以取得满意效果下面一起来看看这些减肥的误区吧。 1. 水果和蔬菜要用喝的 错误原因：把 ...

很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞在肠道内得不到排出，释放出的毒素布满全身，形成脂肪块。赶紧来看看酸奶减肥的方法吧。 盐水酸奶减肥法 ...

一周瘦10斤看似很难，但是只要你坚持有毅力，控制饮食，积极运动，奇迹总会发生的。下面详细跟大家讲讲一周瘦10斤的具体方法是什么？首先从三餐开始，少甜少油少脂肪，就可以轻松的做到。 最佳减肥的食谱有哪些 草莓 ...

很多人都错误的认为中药膳食只能起到进补的作用，是不会有瘦身减肥的作用的，其实并不竟然，下面医给大家推荐几款中药膳食，让你从日常的饮食中就能达到瘦身减肥的目的。 2款减肥的食谱 红烧冬瓜清热利尿 三色糯米饭 ...

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。 经典蜂蜜减肥法 只要用30克的蜂 ...

正值夏季，是大量水果上市的季节，西瓜是夏季常吃的水果，我们基本每天都会吃，西瓜皮也不要浪费了，有很好的食疗作用中医将西瓜皮称之为西瓜翠衣，有清热解暑、生津止渴的作用，将其烘干研成细末之后，还可以外用治 ...

随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的，而对于减肥有很多的方法，其中很受大家关注的就是关于饮食减肥。 饮食减肥的健康选择 粉 ...

在这个追求骨感美的时代，减肥是备受关注的，怎样能减肥、减肥最快方法有哪些都是胖友们迫切想要解决的问题，那么有哪些轻松减肥的方法？瘦身减肥饮食相当重要，下面小编给大家介绍几个减肥的方法，帮助大家快速有效 ...

晚上经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖？那吃什么才不会胖？接下来，爱美网小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长胖。晚上八款食品帮你轻松减肥，请看下面 ...

减肥方法有哪些？每逢佳节胖几斤，长假已经结束了，有没有发现自己又长了一些肥肉，如果再不赶紧减掉的话那么肥肉将会越来越多，那么节后如何快速恢复苗条身材呢？下面小编给大家推荐的几种节后减肥的方法，轻轻松松 ...