每天有8个小时坐在椅子上，加上工作压力大，加班应酬多，办公室白领的腰围逐渐变粗！夏季是减肥的季节，白领一族也不能例外，那么办公室白领如何减肥呢？十五妙招助办公室白领告别肥胖！ 办公室白领如何减肥？ 1、清 ...

如果有一天你发现自己的体重增加了，不必搔头沮丧，减肥有什么方法？下这些是帮您成为瘦美人的基本做法。 1、减肥有什么方法？远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。这是由于油腻的食物不仅含有大量的热量，而且也 ...

影视演员袁姗姗以前可是被黑得彻底，一度被网友要求滚出娱乐圈，但自从去年袁姗姗微博山马甲线照片之后，无数网友黑转粉。那么，马甲线是什么呢？要如何才能练出马甲线呢？ 马甲线是什么 马甲线是指腹部没有赘肉，还 ...

下半身肥胖的梨形身材是比较常见的一种肥胖身材。下半身过于肥胖会显得身材失衡，而且会显得很粗壮，更不要说能穿热裤，露脐装之类的了。这问题困扰着许许多多爱美的姑娘们。下半身肥胖问题是如何造成的？下半身肥胖 ...

有人会说，熬夜加班那么辛苦，人不是应该会变瘦么，为什么反而会变胖呢？其实，熬夜并不会增加热量消耗，反而会增加热量摄入。因为熬夜会令人体内的激素发生变化，使得刺激食欲的生长素水平升高，抑制食欲的瘦素的水 ...

清晨是燃脂的好时候，但是这时大家都要忙着出门上班，抽出较长的时间来运动减肥。听起来好像是不太可能了。那早上要如何减肥？其实每天早上只要坚持做3件事：起床伸懒腰、早起喝水排毒、边洗脸边瘦脸，就能轻松享瘦 ...

瘦身中的你是不是进入了平台期呢？每天称体重却看不到效果，真是又气又恼！其实几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。 ...

晚上是决定减肥效果的关键。白天时候，人的身体活动活跃，就算摄入了较多的热量，也能及时消耗掉。但是在晚上，人体活动减少，一不小心，热量就会囤积转化为脂肪。要想减肥成功，晚上千万不要做以下4件事。 1.吃得太 ...

很多人减肥会说，想减肥但是没时间去健身房运动。其实，你可以动动你的小脑筋，不需要去健身房，也不需要购买任何健身器具，只要在家动起来，充分利用家里现有的东西，就可以轻松提臀瘦腿，还你优美线条。 一、提臀 ...

农历春节过后，一直都是减重的高峰期，依据减重门诊过去经验来看，从大年夜围炉开始到年假结束，重咸高热量的饮食，再加上熬夜、活动量减少等原因，台湾人一周的年假平均体重可以增加2至3公斤。如何才能避免年节时脂 ...

上班族由于工作的需要，长期伏案工作，久坐导致他们的腹部异常多脂肪。那当人们开始变胖的时候，哪些部位是最快最先积累脂肪的呢？其实是有：腹部、下巴、大腿、还有臀部，甚至包括腋下。那如何针对这些部位进行减肥 ...

选择减肥产品应注意以下几个问题：机理看清说明书上药物的减肥机理，确保安全有效性；证书看产品是否已取得国家卫生部颁发的相关品质证书，有证书的产品质量有保证；咨询先打该产品的热线电话咨询一下产品的具体情况 ...

不过，好的身材不易获取，倒是周围多了许多身材臃肿的人，很多人也是身不由已，由于外界种种的因素，不得不“享受”这痛苦。况且，身材臃肿还会带来很多负面的影响！肥胖者最是容易患上各种疾病，健康长寿肯定是不可 ...

女生害怕长胖，不少排骨男却害怕长不胖。180cm以上的高个子，体重还没有165cm的女生重。总给人一种营养不良的感觉。作为排骨男也是格外的担忧，可以吃两人份的食物，且也不见体重增长。排骨男长肉有方法，坚持四大原 ...

和朋友们吃着一样分量的东西甚至更少，相处在同一种环境中，为什么就你是最胖的呢？湿热体质是一种过渡体质，如果不能好好养生，很容易形成其他的体质。下面，小编一起来看看湿热体质的常识吧。 明确湿热体质的概念 ...

中医养生专家教你一起从时辰的角度出发，与你分享最自然、最简单地点穴瘦身的疗法。不妨每日用双手大拇指按压此穴，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥。上班等地铁的时候，可以“刺激”一 ...

男人会瘦是有密招的，尤其当减肥出现停滞期的时候，他们还会使出必杀技来克服。你想减肥成功吗？那就跟我们一起学男人的减肥密招吧！如只用1种方法、最大限度“燃烧”你的脂肪等，赶紧来看看吧。 男性减肥的2大秘籍 ...

有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？赶紧来看看男性的减肥密招。 减肥密招1： ...

减肥过程对许多肥胖者来说是非常艰难而又枯燥乏味的――节食、吃减肥药、单调的运动等，稍不注意还会陷入“减肥-反弹-再减肥”的怪圈。下面，向大家介绍一些既省钱又快乐的减肥的方法。 轻松减肥方法推荐 做家务 原 ...

很多女性在婚后，甘愿做家庭主妇来照顾自己的小家。但是，在牺牲了事业的同时，很多女性会发现，自己的身材也在天天变胖。要想达到理想的减肥效果，大家必须从生活中找到根本原因，然后配合科学的减肥方法，才能让自 ...