简单易学又有助养肾纠虚的方法 简单易学又有助养肾纠虚的方法 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是 ...

从头发看出肾脏的好坏 从头发看出肾脏的好坏 由于生活习惯不佳、压力过大，越来越多年轻人加入了脱发大军。而中医认为肾藏精，其华在发、肝藏血，发为血之余。 太劳累，缺少适当休息，长期体力透支，会导致肾精过度 ...

补虚有讲究 这些体虚不宜大补 补虚有讲究，这些体虚不宜大补 极度虚弱。 人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身，才能发挥效用。当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的 ...

什么时候吃六味地黄丸最有效 什么时候吃六味地黄丸最有效 素有直补肾阴之圣药之称的六味地黄丸一直备受推崇。它由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等六味中药组成，除了滋阴健脾补肝肾外，还有调节免疫功能 ...

从皱纹可以看出健康隐患 从皱纹可以看出健康隐患 心脏病早期。 耳垂上有斜线型的皱纹可能是心脏问题的早期预警。美国洛杉矶希德斯西奈医疗中心研究发现：耳垂上有这种折痕的人更可能检查出心脏病。专家认为：这种皱 ...

人体这4个三角区最易生病 人体这4个三角区最易生病 1、肩部三角区：易劳损 危险区域：肩背部，尤其是肩胛骨区域，尽管肌肉厚实，却也经不住毫无顾忌的过度劳累。用惯了电脑的人，由于长时间保持一个姿势，很容易导致 ...

口吃患者如何自我治疗？ 口吃患者如何自我治疗？ 对于我们自身而言，越是自然发生的事情，就越要顺其自然，越人为地干预，越可能打乱其固有的机制，也就越容易出问题。说话更是如此，如果孩子小的时候学结巴，而父母 ...

和郑板桥学习如何养生 和郑板桥学习如何养生 郑板桥是清代著名书画家，享年73岁，在那个时代绝对算是高龄，这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自己的养生之道，归纳起来可概括为：黎明即起食白粥；饭后散步 ...

自言自语对身体的好处 自言自语对身体的好处 心理学家认为，自言自语不但不是件可笑的事情，还是一件有利于身心健康的事情，甚至值得我们每个人去学习。过往的研究建议，孩子在学习动手技能（比如绑鞋带）的时候，自 ...

适当发脾气可增长寿命 适当发脾气可增长寿命 德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为温和的英国人寿命长近两年。 科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延 ...

感觉不到恐惧的人或患疾病 感觉不到恐惧的人或患疾病 新闻报道，美国爱荷华州有个女人，即使是命在旦夕之时，也丝毫不表现出绝望或是一丝的焦急。无论是蜘蛛、巨蛇，还是令人毛骨悚然的鬼屋、恐怖片，她什么都不怕。 ...

身高影响生活质量的好坏 身高影响生活质量的好坏 1、高个子智商高。 多项研究表明，高个者更聪明。美国普林斯顿大学2006年一项研究发现，从3岁开始，高个孩子认知测试成绩就明显更高。去年美国科罗拉多大学一项研究 ...

胆子小的人该补肾了 胆子小的人该补肾了 在特定的场合，一说话就脸红、口吃；一人呆在电梯里，有压迫感、窒息感等；爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦这些症状提示你有点儿恐惧。 一般程度的恐惧是人人皆有的，如同 ...

常说这些口头禅让你加速衰老 常说这些口头禅让你加速衰老 累死我了。 现代人工作压力大，在跟朋友抱怨、回到家后或是突然放松下来时，经常会脱口而出累死我了这样的话。其实，这样的抱怨不但对缓解身心压力毫无作用 ...

有个积极的情绪有助身体健康 有个积极的情绪有助身体健康 敬畏可以减少与自身免疫性疾病相关的炎症产物 漫步于美丽的自然风景中，听一听动人的古典音乐，以及参加一种宗教仪式或者精神仪式，这些都是生活中让我们最 ...

如何增强大脑的认知能力 如何增强大脑的认知能力 1、花1分钟记住新的人名。 每天都尝试让自己结交一位新的朋友，并在心中反复默念名字持续1分钟。这样就能让大脑中的海马体与额叶通力合作，将信息转移到长期记忆力的 ...

适当的压力能给你带来好处哦！ 适当的压力能给你带来好处哦！ 提高人体免疫力 短期压力，会让人体开启防御模式；人体会产生额外的调节免疫系统的白介素，从而短暂提高免疫水平。此外，2012年斯坦福的研究人员通过动 ...

爱护眼睛 教你如何正确追韩剧不伤眼 爱护眼睛 教你如何正确追韩剧不伤眼 干眼症 连续看手机或者电脑超过两个小时，对眼睛造成最多的伤害就是干眼症。目光聚集在电子屏幕的时间越长，眨眼次数越少，泪液蒸发就越快， ...

如何从指甲形状看个性和疾病 如何从指甲形状看个性？ 1、直长型指甲--浪漫主义者 性格成熟稳健，做事情有条理，温和不急躁，但由於会受环境所影响，所以属於容易被欺骗的类型。先天免疫系统较差，易患上呼吸道感染等 ...

施行氧气疗法的施行方法步骤 施行氧气疗法的施行方法步骤 用物准备： 方托一个，氧气一筒（连匙），流量计，调节器，压力计（连减压活门），面罩或过管一套，小盘一个，内盛棉花球，小盆一个，内盛放开水。 施行程序 ...