我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。 养生好方法 在我国很 ...

一：晚上泡脚为什么能补血 血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 ---热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴 ...

烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。 喝杯芹菜汁 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝 ...

我们习以为常的喷洒方式，却会因为你手腕的搓揉而破坏香氛的结构分子，更可能在快速的摩擦中，让香水失去前中后调。那么，香水到底要怎么喷？喷在哪些部位才正确呢？ 1、后颈 后颈是女人香气最浓郁的部位，也是性感 ...

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不 ...

随着科技互联网的发展，我们越来越离不开WiFi、手机、快递外卖等等，这些改变无不再影响着我们，假如哪一天没有了，还真的不适应了，快来自测一下，时下最流行的十大病，你中了几枪？ 1选择困难症又名穷癌 通俗的讲 ...

古语说，饮食男女，人之大欲存焉。在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，其中一些简单实用，符合现代医学理念，值得学习。 小便时踮脚尖 小便时踮脚尖对男性好处非常多，首先，踮脚尖能够通畅足 ...

时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的“口水”，由唾液腺分泌出来，差不多全部被吞下，经消化 ...

到了一定的年龄，男女都会开始长出阴毛，由于很多人对于阴毛并不了解，他们会以为这是一种可有可无的东西，有的甚至还会觉得阴毛的存在对性生活是一种妨碍而选择剪掉阴毛，事实上，这是一种错误的做法，阴毛所起的作 ...

最近各大医院出现治疗血压低的问题，人数非常多，血压高是一种非常常见的情况，血压低并不常见，但是血压低这种情况可能会因为贫血的问题，更加明显，有的是比较劳累，还可能是其他的原因，都会出现血压低的情况，影 ...

很多人都想达到瘦腿的目的，瘦腿会是我们虽然看起来非常好看，很多人也都找各种各样的方法瘦腿，但是大多瘦腿还是没有什么效果，不是这些方法不行，而是我们自身的问题，需要我们选择适合自己的瘦腿方法，才能达到瘦 ...

最近很多女性朋友，都不同程度地出现了面部憔悴的情况，很多人都特别苦恼，不知道该采用怎样的方法去进行治疗，每个女性朋友，都可能出现衰老的情况，但是我们需要采取一些延缓衰老的方法，来延长自己的衰老的时间， ...

随着社会生活的快速发展，人们在享受高质量生活的同时，人们的工作压力都非常大，是我们很多人不堪重负儿，所以每天进行一些养生非常有必要，可以帮助我们缓解疾病带来的伤害，减轻疾病给我们自身带来的负担，这样的 ...

汗蒸是一种新的养生方式，非常有好处，可以有效地促进全身的血液循环，还可以有效地帮助我们，缓解一天的疲劳，有很多人，在汗蒸的时候，比较喜欢贴面膜，认为在这个时候毛孔是张开的，比平时做面膜更加的容易吸收， ...

皮肤的新陈代谢是需要我们关注的。每天都在进行生活反应，除了一些代谢的物质产生之外，还有皮肤细胞的代谢周期，也会产生废物的。皮肤新陈代谢是需要顺利进行的，否则就会导致体内的毒素不能很好的排出。那么，究竟 ...

身体中的血液在不停的流动，通过血液的流动，为身体提供氧气和营养物质，这样才可以让身体更加的健康。但是有些人对于身体中的血液是怎么循环的并不是很清楚，但是却非常的感兴趣，想要了解，所以小编就把全身血液循 ...

一到了节假日的时候，人们都喜欢喝三五好友一起乘车到风景区游玩，不但可以缓解工作的压力，还可以让自己沉浸于山水美景中，让身体放松，让心灵愉悦。但是有些人因为有晕车的症状，往往在车上就开始恶心、呕吐，即使 ...

随着生活水平的提高，人们的代步工具越来越多的成为了汽车，这样可以让自己不受风吹雨淋的尽快到达目的地。但是有一些人因为耳蜗发育不全，在坐车的时候往往就会出现晕车的情况。当晕车后，不但会有头晕、头疼的症状 ...

当体重超标的时候，就可能会诱发许多疾病，比如高血压、高血脂、心脑血管疾病等，所以人们一旦出现了体重超标就会采取一些措施来减肥。如果身材比较胖的人，就会非常清楚的知道自己的体重超标了，有的人的身材相对比 ...

如今随着工业化的不断发展，环境污染问题也越来越多，毒素无时无刻充斥侵蚀在我们身边。身处于毒素的环境里，很多吃的东西都充满添加剂，色素和激素等等，如果体内毒素长期不排出，就会是身体健康受到伤害。下面小便 ...