①抹布使用寿命2周 厨房抹布上的细菌数以万计，必须每隔一两周就更换一次。每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉消毒一次。 ②牙刷使用寿命3个月 每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时。按每天 ...

1.按时体检 许多疾病光靠自我感觉是很难早发现的，只有定期去医院进行健康检查，才能早期发现，从而早期治疗。所以，要定期去医院体检。 3.按时锻炼 我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病 ...

献血本来是一件公益的事情，但是还是有很多人还是有顾虑，会不会对自身造成伤害呀？其实大家大可不必担心，献血可使血液中铁的含量不致过高，也可以减缓细胞衰老。对人体也是有百利而无一害，下面具体给大家明晰的答 ...

美国心理学家史特纳斯发现，杰出人物都是“宽臀族”，由此推断出臀部大小与智商强弱成正比。在276名成年人参加的智力测验中，有152臀部较大。这些“宽臀族”平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。那么到底是 ...

打呼噜似乎是一种常见的睡眠状态，很多人睡着了会打呼噜，会影响别人的睡眠不要紧，主要是看呼噜声是从哪里传来的。经常会有人发现经常打呼噜会影响身体健康，有的食欲不振，有的会影响性生活，更严重的会猝死，那么 ...

为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。近日，360常识网站刊文列出了生活中并不需要的八件物品。 1.空气清新剂。 它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被 ...

有人说，“女人是在一个细节、一个细节间变美的。”想要保持年轻，生活细节最重要。美国雅虎女性网最新载文，总结了以下7个小妙招，可让女性快速显得年轻。 1.笑口常开 一个人大笑的时候，身体会立即释放内啡肽，驱 ...

1、吸烟、酗酒 如果你隐瞒不讲，医生就无法针对你的肺部和肝部的健康问题给予考虑，作出准确诊断。 2、大小便情况 有不少病人死在了不好意思上。大小便问题可以让医生发现你是否有早期结肠癌，可以提高治愈率。 3、 ...

立秋之后自然界进入了“阳消阴长”的过渡阶段。盛夏余热未消，气温仍然很高，为了少生病，这时一定要注意养生保健。那么夏末秋初如何养生呢？饮食、起居、运动等方面都不能忽略，下面为您介绍夏末秋初养生的九个小常 ...

秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮 ...

脚臭也是一件让人十分尴尬的事，那么该如何防止脚臭你呢？今天小编就为带来了防止脚臭的七个秘诀，感兴趣的您感快来看看啊。 1、适当存放你的鞋子 一般情况下，如果您经常性的把你的鞋子放在壁橱的最里面的话，您的 ...

秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。 进补前先调理脾胃 夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受， ...

从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节;从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。 1.宜早睡早起秋季天气转凉 地气清爽， ...

你身边有没有人特别爱抖腿？虽然有人是无意识的，但难免会给别人带来不爽，尤其在交往中，显得很不稳重。人为什么会抖腿呢？它和什么有关，又是不是病呢？ 确实有种病症状是抖腿 医学上有一种非常少见的疾病叫做“不 ...

肝的养生保健应该以保持肝的疏泄功能正常和肝血充足为主要原则。肝的养生保健方法有下面几种。 1.保持正常体重 肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要 ...

对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼 ...

睡梦中被突然传来的电话铃声吓得心跳加速;怕错过电话将铃声音量调大，却招来周围人的白眼……选什么样的铃声才能兼顾提醒又不打扰他人，悦耳又不单调呢？ 音乐的比铃声的好 电话自带的铃声大多单调、刺耳，不仅会让 ...

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功 ...

人人都渴望有一个聪明的大脑，但年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能也会随之下降，很多人都开始抱怨“脑子不够用了”。其实，当我们日复一日地按照“老习惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”。长此以往，大脑的功能就会 ...

现代社会，很多人都处于“亚健康”状况。中医列出以下10点，若是合适这些证实你就是健康的： 1.眼睛有神 目光炯炯有神，无板滞之感，申明精充、气足、神旺，脏腑功能杰出。 2.声气调和 措辞声音宏亮，呼吸安闲不迫， ...