目录： 第一章：生活行动能力越强越长寿 第二章：大脑衰老可能从45岁就已开始 第三章：手术治疗急性心梗继发左室破裂患者 生活中的一些行动能力都代表着人体健康额指示器，比如走路的速度，手的握力等等，如果你这这 ...

目录： 第一章：经常打嗝如何制止 第二章：中医教你如何治疗打嗝 第三章：打嗝不止怎么办 教你8个快速止嗝法 每个人都有过打嗝的经历，那么痛苦的尴尬状况相信大家肯定都记忆犹新，而有些人却会经常性的打嗝，这是为 ...

目录： 第一章：冠心病患者支架术后 如何适应支架人生 第二章：放完支架你必须要知道的四件事 第三章：外感发热中医治疗 心脏在我们的人体最重要的一个器官，冠心病则是心脏健康的杀手，临床上治疗冠心病一般根据病 ...

目录： 第一章：鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压 第二章：详解心痛定七种副作用 第三章：上厕所看书读报更容易患痔疮 脚是人的第二心脏。这里有很多的穴位，这些学位与我们人体中很多相连。中医认为通过按摩足底 ...

目录： 第一章：夏日骄阳似火 以热除热防暑消暑会更好 第二章：夏季饮食消暑5大提醒 第三章：夏季消暑小常识 夏季，炎热的天气，超高的气温，让人很容易就会中暑，因此夏季养生消暑防暑很重要，那么如何消暑防暑呢？ ...

如果您想要肌肤健康清透，洗脸是第一步。脸洗得干净，护肤效果就会事半功倍。除了洗脸皂和洗面奶，我们还有很多洗脸的材料，可以把脸洗得更美丽。 一、绿茶洗脸法 步骤：1.先用香皂或洗面奶把脸洗净;2.用水冲洗干净 ...

与疾病和平相处 是一种生活态度 有关数据显示，我国中老年有百分之80%都处于带病生存的亚健康状态，那么如何与疾病和共处成了人们关心的话题，医生告诉我们，首先我们要认识到疾病和平相处，是一种生活态度，了解自 ...

目录： 第一章：做一条生活与工作中的变色龙 第二章：成功男士 平衡家庭事业需注意4点 第三章：职场心声 上司的话只有20%能被正确理解 生活中我们很多人无法平衡家庭与事业这两者之间的关系，一边是家中的老佛爷，一 ...

目录： 第一章：别再乱折腾了 想健康长寿这么洗澡如你愿 第二章：要长寿不妨多做＂健肺操＂ 第三章：中医养生闲侃“长寿歌” 第四章：专家解析中医多长寿的秘密 你也能做到 健康、长寿是每个人渴望的事，不管是古是 ...

目录： 第一章：洗脸用手比用毛巾健康 第二章：聪明女人如何智慧的洗脸 第三章：洗脸前首选确定皮肤的类型 想一想你平时都是用什么来洗脸的？是直接用手还是用毛巾呢？用什么洗脸最好呢？你知道洗脸的正确方法吗？知 ...

目录： 第一章：要潮流也要健康 常触屏游戏易成触屏指 第二章：微博族 警惕你的手指生病 四步手指操帮你护好手 第三章：推荐 手指保健小妙招 随着科技的高速发展，手机越来越先进，现在的大多数手机都是触屏手机，通 ...

教你科学护理化疗患者 肿瘤、癌症晚期等一些特殊病症，到后期有的需要化疗。化疗不但要忍受疼痛，另外还会带来一些负面的影响，因此，化疗后的护理显得格外的重要，你知道化疗后如何护理患者吗？今天小编就给大家介 ...

目录： 第一章：简单9方帮大脑驻龄 第二章：9个方法有效增强记忆力 第三章：老人记忆力差多吃黑色食物 生活压力太大了，感觉自己经常忘东忘西的，年纪轻轻就跟老年人一样的记忆力。怎么办呢？怎么样才能让自己的记忆 ...

目录： 第一章：从内到外的补水攻略 第二章：夏季补水 避开6个误区 第三章：补水不当 遇杀机 我们每天都要喝大量的水，以补充人体的新陈代谢，但是你知道怎么有内到外的补水吗？喝水应该避开六大误区，喝水不当有可 ...

目录： 第一章：清晨起床后做到4件事 为你的健康大加分 第二章：睡醒后千万别立刻做的4件事 第三章：晨起运动 为健康加分 很多人清晨醒来后会恋床、不喜欢吃早餐，其实这些都是错误的养生保健方法，会危害健康，那么 ...

目录： 第一章：科学养生 茶垢不洗要人命 第二章：科学养生 温水洗果蔬农残易清除 第三章：科学养生 新枕巾务必过过水 生活中，许多人在喝茶之前都不喜欢洗杯子，你知道吗？这是非常不健康的做法，杯子上的茶垢如果 ...

目录： 第一章：浅表性胃炎的康复须知 第二章：饭后一支烟慢性胃炎找上门 第三章：羊肉粥可辅助治疗慢性胃炎 浅表性胃炎是一种非常常见的胃炎，它的症状常见于上腹部的疼痛。也会伴随着嗳气、泛酸、腹胀、便秘等症状 ...

目录： 第一章：痛风病人的生活方式 第二章：夜半足痛惊梦 缘是痛风骚扰 第三章：痛风病人的饮食有哪些讲究 痛风是一种常见的关节疾病，很多时候人们都难以承受它的疼痛折磨。而且治疗痛风也不是一件容易的事情。那 ...

目录： 第一章：不花冤枉钱 人人都会用的11种防癌处方 第二章：8大抗癌蔬菜 吃出健康身体来 第三章：荐 癌症的早期症状有哪些 癌症让很多人都过着寝食难安的生活，对癌症的恐惧让人们身体稍有不适就忐忑不安。那么癌 ...

目录： 第一章：不做特困生 5个超easy窍门 第二章：告别高发人群 春季不做特困生 第三章：5类花茶祛湿解春困 天气越来越暖和，人们却开始变得懒洋洋，整天哈欠连天，动不动就想睡觉。看！春困已经缠上你了！那么春困 ...