身在城市里的我们因为忙碌的工作，很多人没有时间去好好享受春天，小编特意为您整理了春季养生保健知识，让您即便没有时间也可以感受到春天的到来，一起来了解春天如何养生吧！ 钙。 人体需要钙来保持骨骼健康，预防 ...

血型对健康的影响你都了解吗？每种血型都有着自己的独特之处，今天我们就来聊聊四大血型的保健小妙招。 从呱呱落地开始，血型就会伴随着你，它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况，并随时给你健康提示。每种血 ...

春节刚过完，你的胃在这几天还好吧，春节时期出去应酬免不了会大吃大喝一番，吃多了怎么办呢？今天小编给大家说说七大消食法。 春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，那么节日吃多了 ...

你是否喜欢睡懒觉呢！现在告诉你常睡懒觉会使智力下降你相信吗？今天就与小编一起来看看专家是怎样说的吧！让他告诉你正确的睡眠方式。 ●睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长， ...

中医学里的手指是五脏的阴晴表，手指对应着不同五脏六腑，今天小编带大家一起去看看手指的经络按摩法，看下手指的按摩方法都有哪些？ 中医认为，五个手指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲 ...

你知道吗，休型的不同，养生的方式也不一样。今天与小编一起来探讨探讨不同体型的人冬季怎样养生？ 胖人要补气：拍手 拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气开始升腾，这时拍手可以 ...

水是我们维系生命的重要的保障，我们每天必须要喝水来维持健康。不过你会喝水吗？你知道如何健康喝水吗？什么时间段喝水好？下面小编一一解答，快去下文看看了解下吧！ 我们的身体由60%的水组成，这就不难解释为什么 ...

秋季养生，空气干燥，人也会感觉特别干，要比平时多喝水才能保持身体水分的平衡，养肺也是如此。 食粥养肺 进入秋天后，一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润 ...

肾虚、肾亏不仅仅会使男人精力不济，也会加速女人的衰老。但很多人都不知道自己是否肾虚，那么有什么方法能帮我们分辩是否要补肾？补肾吃什么最有效？ 现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则 ...

深秋气温越来越低，做好哪些事情可以帮我们防病养呢？到了寒露节气如何养生才最科学？下面让我们一起来了解一下吧~ 1、调理饮食： 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合 ...

现代男人特别会享受，想要健身也舒服，那么就可以去按摩店，但是保健按摩自己在家也可以哦！下面告诉大家一些按摩手法，一起来看看吧！ 1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上， ...

工作一天累得要死，有什么方法能让疲劳全消呢？只需洗个澡就能办到哦~什么？你不信？！那就怪不得你每天又累皮肤又差了，学学这3个洗澡方法让你舒服的不得了哦~ 忙了一天，最惬意的事情莫过于置身于满是香泡泡的浴缸 ...

公务员考试在即，复习很忙有木有！这个时候需要为考试做最后的冲刺了，复习之余好好补补脑吧！让考试来得更猛烈些！ 1.多吃对脑力有帮助的食物： 蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、 ...

你以为你现在的精神、身体状况真的很好吗？小心，别看现在你精气神杠杠的，说不定下一个患老年痴呆症的就是你！不信吗？让我们看看这些数据： 内容简介： 你离痴呆症有多远？ 现代医学的医无力 老而不呆 有效防 健脑 ...

其实我们许许多多的养生习惯可能都是错误的，不知道您注意到了没有？你都有哪些坏习惯呢？一起跟小编来看看以下的长寿养生之道吧！ 一、不急于吸烟 饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增 ...

秋高气爽正是出游的好季节，很多人都喜欢这种时节去爬山，但是如果不小心则很容易出现损伤哦~那么秋季养生出游要注意些什么？ 秋天正是亲近自然、进行户外活动的黄金季节。登山不仅可以缓解、释放压力，而且能够使机 ...

随着时间一天一天的过去，天气越来越冷，很多人不注意保暖，经常有感冒现象。那么，秋季养生有什么原则呢？是不是光做到保暖就达到养生保健的标准了呢？ 一、精神调养。 精神调养尤为重要，做到天人合一，人与大自然 ...

人人都想长寿，那么如何做才能真正达到这样的愿望呢？你是否有短命标志？下面小编详细解答，一起去下文看看了解下吧！ 当然希望自己能够多活几年，谁又不希望呢？据科学研究，短命有十个标志，分别是无名指、身高、 ...

任何事物都有其的两面性，我们不可以只看到他的坏处，而忽视了它的好处，比如糖吧，人们被糖尿病折磨的对糖进而远之，其实有时候不起眼的小小一块糖便可解决困扰你的种种问题。 养生必知。有时人们会出现头晕、血糖 ...

秋季是一个非常干燥的季节，很多人到了这个季节一定程度上都出现了干燥的现象，你知道这个是什么引起的吗？其实这些都是忽视了养肺所造成的现象。你知道秋季如何养肺吗？ 秋高气爽的季节，最适合疾病防治，秋季养肺 ...