自古以来，美酒就是人们在聚会、应酬时沟通感情的好帮手。 长期醉酒对人体伤害相当大，这个比喻是指醉酒对肝脏的伤害不亚于得肝炎。 而醉酒的次数多了，就会真的患上肝炎。 酒对人体的有一定的营养价值。它含有人体 ...

很快又到中秋节，中秋节除了令你想起赏月吃月饼和玩灯笼之外，你还会想起什么 答案就是要保健养生。因为秋天的来临，气候也会渐渐变得干燥起来。这个时候你要在饮食和个人护理上做好准备，以迎接干燥的秋季。 农历八 ...

对于夫妻情侣间的避孕手法相信你多少都有所了解，但你知道避孕也是很有讲究的哦，有些避孕秘密你可能并不知道，现在就随小编一起来具体了解下吧！ 秘密1：体重在起作用 介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于 ...

有人说，裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。在专家们眼中，科学地选择裸睡的确具有一些奇特的疗效。 疗效一：促进血液循环。裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。北京大 ...

早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和营养素占了全天总需求的30%以上。而在日前公布的《中国7城市中小学饮食行为调查报告》显示，我国中小学生吃早餐的比率超过90%，但是大部分中小学生早餐营养不充分。早餐吃 ...

秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉罗衾不耐秋风力，残漏声催秋雨急。这是《红楼梦》第四十五回《秋窗风雨夕》中的诗句。的确，秋风、秋雨常令人顿生秋愁，有趣的是，这个愁字竟是秋和 ...

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热 ...

白露过后，天气转凉，不少市民急忙穿上厚衣服。专家表示，白露时节要适当冻一冻，但在夜间一定要做好保暖。 秋季凉意渐浓应给肾打打气 中医专家提醒市民，秋天短，但从养生角度说却很关键，安度寒冬就得从凉意甚浓的 ...

1、调理饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益 ...

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能会成为你健康的致命杀手。 饭后放松裤带 现象：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得 ...

中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，饭后尤其有八件事不能急着做。 不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大10倍。吸烟有害健 ...

沐浴序曲之一：洗脸 为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启 ...

积水潭中医科李大夫说，立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水域会比原来凉了很多，由于体温无法适应，容易抽筋和患感冒，所以野泳一定要慎游。 游泳锻炼可以改入室内 李大夫说，游泳既能磨炼意志，又能强身健体，是 ...

现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。 1.头为精明之府，日梳三遍百病除。 成书于春秋战国时期的 ...

根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 一忌无病乱补。 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易 ...

《内经素问四气调神大论》说：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有秋老虎之说。 ...

为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢？ 《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤 ...

养生小秘笈1：干洗脸搓胸脯 红光满面的陈基长有一套养生小秘笈。首先是干洗脸法，每天早上在洗脸后擦干双手，再相握揉搓，然后在面部作按摩式干洗脸，分别在容易产生皱纹的眼角、额头上顺着皱纹生长方向揉磨，再在容 ...

在物质匮乏、食物供应不足的时代，月饼或许是难得的美味。不过在物质丰富，人们普遍能量过剩的今天，含有大量糖类和脂肪的月饼就显得暗淡了许多。此前曾有媒体报道，一对老夫妇为了把儿女送的月饼吃完，连续一两个月 ...

空腹喝酸奶，和酸奶的好处自然不用在多说。专家建议人们每天都应和一杯酸奶，让肠胃功能更佳的健康。但是需要注意的是，酸奶并非任何时间都可以喝，许多的饮用禁忌也是需要注意的。 专家提醒，消费者切忌空腹喝酸奶 ...