饮用蔬菜汁的注意事项和建议 1、由于蔬菜汁本身口感欠佳，所以在制作时，可以适量加点白糖、蜂蜜、水果、坚果之类的，提高口感的同时，又可以营养素互补。（比如胡萝卜汁加入坚果，坚果里面的油脂，就有助于机体对脂 ...

我们都相信水果可以美容，理论也证明水果可以美容，吃水果对美容有非常大的帮助各位MM都知道，但是，水果是随便吃吃就可以美容的吗？当然不是啦，开什么玩笑嘛，吃水果美容也是要讲究天时地利人和的。不要露出难以置 ...

外出旅游已成为人们欢度节日的一种娱乐方式，在欣赏美景的同时，又能促进身心健康，这里为您提供一些旅途的保健常识。 防止晕车 预防办法是：乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物；旅游前的夜晚要有充足的睡眠， ...

1.究竟是个啥病 从西医角度看，口腔黏膜溃疡（简称口腔溃疡）就是口腔黏膜破了个洞。这个洞可深可浅，小如麦粒，大如黄豆，或圆或扁，形态各异。它以复发性口腔溃疡最多见。中青年人最容易中招，且男女比例约为2︰3 ...

为什么夏天最好别用凉水洗脸？ 冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭 ...

减肥、治痘痘、治便秘你是不是在这些事情上花了大把钞票却得不到任何效果？那是因为这些症状才提示：你身体充满了毒素，需要及时排毒！ 症状1：便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症 ...

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。近日，美国总结出别在卫生间做的6件事。 1.冲澡时张着嘴巴 淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏 ...

1 受外伤易患破伤风 台风天外伤、骨折的急救病人特别多。外伤主要是头部的比较多。因为台风天在户外行走的行人，容易被风刮倒的树木枝干、电线杆，或者是高空坠落的花盆、瓦片、广告牌等击中。 但是很多人的习惯都是 ...

经常流鼻血的原因？流鼻血多半是由燥热或虚弱所引起的。我们都知道，流鼻血时，只要掐住鼻子，然后把身子向后倾斜，就可以很有效的止住鼻血。今天，小编要为大家带来五种全新的止鼻血法，既简单又有效，绝对不会让你 ...

黄瓜的营养价值相信大家都非常清楚，夏季正是黄瓜热产的时节，如何吃黄瓜也成了热门话题！下面就再介绍一下有关黄瓜的常识、了解一下吃黄瓜的六不宜！ 吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过 ...

炎热夏季，降火成了热门词汇！您一定听说过，吃苦有利于降火吧？但是您知道吃苦过量会对身体有很大损伤吗？吃苦降火要适度，一起来了解下吧！ 夏天人心火最旺，容易上火。苦瓜等苦味食物味苦性寒，炎热的季节人们适 ...

世界上没有长生不老的神药，想要长寿，就应该培养健康的生活方式。现代研究发现，人体的姿势对寿命存在一定的影响。 1、立姿 立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。 ...

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 做美女养生一定要坚守七个一 美女也不是天然养成的，后天的呵护也很 ...

西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。 而中医认为，人体内不同的气维持了器官的运 ...

食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。夏季带饭很受限制，需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更适合微 ...

1、烧肉不宜过早放盐 盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。 2、油锅不宜烧得过旺 经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。 3 ...

你还在为自己胸小、个子矮、小肚腩、脚腕粗感到自卑吗？放轻松，亲爱的，全球最红的女性健康专家告诉你最酷的健康常识，你再不用为不完美的身材而遗憾！ 1. 如果你是A罩杯，那么你患上乳腺癌的可能性非常小 一项覆盖 ...

请医生给一条绝好的建议，这个建议可能会让你很吃惊。我们从全美最顶尖的医学专家那里得到50条珍贵的意见。 --3种方法，让你最有效地看医生 下次看医生之前，搞清楚自己想要了解的是什么：希望医生为你诊断？还是希 ...

它们是经过验证得出的长寿数据，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。 1. 每周锻炼的时间 理想值：至少2.5小时 原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小 ...

维生素D是骨骼健康所必需的。最近的研究表明，它还有其他意想不到的好处，如防止感冒和抵抗抑郁症。根据医学研究所（IOM）做的研究，大多数人能从每天的阳光、食物中获得足够的维生素D。然而，也有些人不常晒太阳， ...