1.柔韧度。膝盖挺直，向前弯腰，如果你能很轻松地抓住大脚趾，说明你的柔韧性很好。如果你只能伸展到脚踝处，那么你需要更多相关锻炼。 2.记录月经周期。在日历上记录好自己的月经周期，并随时检查过去三个月的周期 ...

止血前需检查清楚出血情况，根据出血种类而采取不同的止血方法。 (1) 毛细血管出血：呈小点状的红色血液，从伤口表面渗出，看不见明显的血管出血。这种出血常能自动停止。通常用碘酒和酒精消毒伤口周围皮肤后，以消 ...

洗胃术即洗胃法，是指将一定成分的液体灌入胃腔内，混和胃内容物后再抽出，如此反复多次。其目的是为了清除胃内未被吸收的毒物或清洁胃腔，为胃部手术、检查作准备。对于急性中毒如吞服有机磷、无机磷、生物碱、巴比 ...

小张刚买了一套新房，这天正与未婚妻小瞿一起布置新居，准备将一幅大型挂画挂在墙上以美化居室。他在墙上用电钻钻了两个洞，第一个膨胀螺丝也打得较顺利，没想到打第二个时突然尖叫一声就倒在地上失去了知觉。站在旁 ...

创伤是最常见的急症，据上海市医疗急救中心院前急救疾病谱分析，因交通事故、高空坠落伤、运动过度造成的互相冲 撞、遭遇暴力和日常生活中的不慎碰撞和跌倒等引起的各类创伤，其呼救数始终占全年救护量的首位，大约 ...

骨与骨之间，由关节囊及韧带连接而成为关节。关节脱位，通常是因外伤而致关节囊破裂及韧带损伤，使两骨之间的正常关系发生改变。这种脱位又称外伤性关节脱位。如果脱位的关节面彼此完全不相接触，叫做完全脱位，如果 ...

日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如崴脚、戳手就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大病，不必去医院。由于自己对处理原则掌握不准，所以 ...

随着冬季的到来，人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋季节灵活方便，摔伤、拉伤、扭伤的现象(三伤)也逐渐多了起来。尤其是遇到下雪或雪后，三伤患者更是明显增加。那么，如 ...

病人本身很虚弱，我们在搬运病人时，救护者的动作要轻巧、敏捷、一致。整个过程应快而稳，避免因搬运而加重病人的病情。今天一起分享下搬运病人的注意事项。 一、扶助病人移向床头法长期卧床尤其是半卧位的病人，身 ...

如果遇到急救问题怎么办，下面跟大家介绍下。 ●怎样呼叫急救车？ 当您发现家人突发重病或受重伤的时候，请尽快拨打急救电话120。拨通电话后 ，一定要把以下情况说清楚：联系人的姓名和电话号码；伤病者的大致情况， ...

雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，我们在户外应遵守以下规则，以确保安全。 1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。 2、远离建 ...

运动过程中小关节扭伤了该怎么办？如何急救处置？具体如下： 有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处 ...

随着我国经济社会的发展以及现代化程度的提高，雷电灾害对电力、石化、通讯、交通、航空等各个重要行业部门及领域的危害程度日益加大，对人民生命财产安全，特别是人口的生命安全也造成了严重威胁。 根据往年的情况 ...

泥石流的破坏性很强，冲毁道路，堵塞河道，甚至淤埋村庄、城镇，给生命财产和经济建设带来极大危害。在泥石流多发地区建新房，切记一定要选择安全地带。当地居民要随时注意灾害预警预报，选好躲避路线，避免到时措手 ...

居住在山洪易发区或冲沟、峡谷、溪岸的居民，每遇连降大暴雨时，必须保持高度警惕，特别是晚上，如有异常，应立即组织人员迅速脱离现场，就近选择安全地方落脚，并设法与外界联系，做好下一步救援工作。切不可心存侥 ...

生活中要多多了解急救知识，没准有天能用上。能救自己的同时，还能救别人。 【洪水到来时的自救】 1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、 ...

每年进入6月，中国南方降雨频繁，造成长江中下游及西南地区发生洪涝灾害。倒塌房屋，交通不便，人口失踪等等，给经济造成很大的损失。但是如果保住性命才是最关键的。 洪灾相关资料 【什么是洪灾】 洪灾是指一个流域 ...

职业性汞中毒是指在职业活动中，接触金属汞而引起的以中枢神经系统、口腔病变为主，并累及唿吸道、胃肠道、肾脏等的全身性疾病。职业性汞中毒分为急性和慢性中毒两大类，每类按病情分为轻、中、重叁级。 汞中毒症状 ...

每年春节，燃放烟花爆竹是我国的传统习俗，也是儿童最喜欢的一项娱乐活动，但屡屡有被烟花爆竹炸伤的儿童病例，这里教您此类意外的应急处理 这些防护治疗常识有： 一、如果是眼睛被炸伤 特别注意千万不能用水冲。因 ...

每个家庭都有老人，老年人身子弱，日常生活中，常会遇到各种突发意外，如不明原因的身体病痛、原患疾病的突然变化，甚则生命体征的异常等等，这些均属急症范畴，往往使人措手不及。掌握急救知识，可以缓解其痛苦，甚 ...