自信不是与生俱来的，而是要通过后天培养的，培养自信的方法有很多，下面来介绍能够帮助你建立自信的10种方法。 方法一：培养从容的态度 走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都 ...

一、说话过程中要保持两个基本原则 1、观点对错已不断 我们在说话时最容易犯的错误就是自己在心里判断对方的观点，其实每个人的观点，只是对事物的不同的看法，很难做出谁对谁错的判断，之所以要判断，是因为在 我们 ...

好朋友小易三个月前去了一家久负盛名的快消公司上班，既然是久负盛名，自然期待很高，能成为其中的一员，每天都欢天喜地。可没过多久，我发现她每天发出的微博都显得疲惫不堪，困难重重，每天都在给自己打鸡血般的鼓 ...

有这么一个朋友，打心底里羡慕他。他并非有钱有名。羡慕的是他的生活方式或者说是他自我管理的方式。拥有规律的作息时间，每个月阅读几本有意义的书，看几部不错的电影。即使工作了也坚持每周去几次图书馆自习。坚持 ...

谁的青春没有那些自以为过不去的沟沟坎坎，谁的成长不会遭遇那些自以为天大的麻烦事？于是你抑郁了。 抑郁之路，他们与你同行。 其实不要以为抑郁、忧郁等负面情绪全都一无是处，事实证明，忧郁与创造力之间，一直有 ...

学着倾听你的情绪它们是一种重要的内部反馈系统，它会告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书无论你在做什么，你都创造了一种与此 ...

新闻心解： 2012年6月，现年29岁的美国女硕士生杰奎琳塞缪尔（Jacqueline Samuel）在纽约开设了一家叫The Snuggery（温暖的地方）的特色店，这家店专门为他人提供搂抱、身体依偎服务，顾客只要换上宽松的衣服，即可 ...

我一直在想一个女人需要流多少泪、伤多少心、褪多少皮、被骗多少次、读多少书、想多少问题、调整过多少次状态才能长成一名自信、自爱、自强的女人？ 也许因为是女子，我们身体上的娇弱也带动了我们心灵上的娇弱，像 ...

任何一个想要克服自己坏习惯的人都会经历意志力薄弱的烦扰。你想要坚持节食，但你发现你正站在一个满是诱惑的小甜点的小卖部前停滞不前。你想要躲开那些小甜点，但在你意识到之前，有一块漂亮的蛋糕已经躺在你的盘子 ...

美国加利福尼亚州大学和罗切斯特大学的经济学者们发现，家有三个女儿的夫妻比家有三个儿子的夫妻离婚率要高出10%。同时，得知胎儿是男性的未婚伴侣也更有可能结为夫妻。 研究发现，母女关系过于亲密，会使男性感觉自 ...

容易动怒 因为互联网的开放性，每天都有很多爆炸性吸引人眼球的报道不断地出现在我们的视野，也有很多不公正之事让人看完十分生气，加之人与人因为交流时很多时候都不认识，所以，在争吵时也就无所顾忌，这其实可能 ...

近日，哈佛大学就职场人士如何培养气质得出结论：培养气质需从沉稳、细心、胆识、大度、诚信、担当这六个方面去改变。 沉稳表现为：1、不要随便显露你的情绪；2、不要逢人就诉说你的困难和遭遇；3、在征询别人的意见 ...

乐观和悲观的人虽有部分是基因的差别，与某些影响大脑化学物质有关，但这仅仅只是部分原因，更主要的还是从小习得某种态度和观念。 专家说明：乐观和悲观的人虽有部分是基因的差别，与某些影响大脑化学物质有关，但 ...

案例一：只肯穿黑衣的小男孩（Teddy男5岁） Teddy对上幼儿园特别排斥，虽然妈妈已经狠心坚持了一年，可是Teddy至今每天会在幼儿园门前挣扎、哭闹。Teddy妈妈说，幼儿园老师都反映，Teddy在幼儿园的集体感和动手能力 ...

父母在短期内相继去世，小于（化名）一个人扛下了这一切，但是处理完所有事情后她突然觉得自己好像不是那么悲伤。这时候她的内心开始不安，为什么该难过的事自己不悲伤，难道情感有问题？ 小于到心理医院向专家倾诉 ...

专家解密孩子的话显然来自家人的版本。如果家庭崇尚民主，对孩子的教育也应该是民主的。此例孩子的话，可以说句句是真理，且能够维护自己的权利，他的行为本质没有错。他只是欠缺尊重父母，但前提是父母也没有尊重他 ...

孩子犯错了，父母有责任批评和管教，但怎样的批评才能既有作用，又不伤害孩子呢？心理专家告诉我们，在批评和尊重之间，了解孩子的承受能力，并选择适合的批评方式，会帮助父母找到平衡。 该吃饭了，四岁的儿子拿着 ...

现代心理学表明：心理健康是一个人智力和人格发展、潜能开发、道德品德形成、积极适应社会的前提，是一个人整体素质形成和发展的基础。 因此，3-6岁的学前儿童是正处在心理成长发展和人格形成的关键时期，他们具有巨 ...

好的父母，不仅仅要抚养孩子，更要保护他们并给予正确的引导。你做得到吗？想把这件工作完成得更出色？参考一下我们开列的《好父母岗位说明书》，看看你是不是具备好父母执业资格吧。 岗位职责一：交流 职责说明：少 ...

1、即便人生是长跑，你也只需要关注自己的进度 过去老听人说这句，人生是长跑，不在一时一刻的输赢。很久以前我以为这个看法挺客观，是啊，那么多对手，不一定哪时哪刻谁在你前头，赢到最后的才算赢。 现在我觉得， ...