现代社会由于科技不断更新、发展，各行各业竞争激烈，工作步伐急剧加快，生活在文明社会里的人明显地被自己创造的文明所挤压，各种压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来减压 ...

随着年龄的增长，一个人的人格是以循序渐进的方式逐步走向成熟的，而人在长大以后，应对事情的方式会变得比较成熟。心理学家认为，当一个人面临某一应激情境，无法以适合该年龄身份的适当行为独立应付时，转而以较早 ...

似乎大家都想呐喊一声，我不快乐！让我们打倒忧虑，向快乐出发吧！减压！该如何下手呢？来看看小编为你出的主意吧！ 有氧运动能放松心情，缓解压力。参加瑜伽、拉丁舞、芭蕾等一些集体运动，运动过程中能与人交谈沟 ...

入秋以来，前往各大医院心理门诊的患者络绎不绝。心理专家表示，随着生活节奏的加快、竞争的日益激烈，特别是秋季气候的变化，都会对人体心理产生重要影响。秋天，一些人会徒生凄凉、苦闷之感，甚至出现焦虑、抑郁等 ...

如果你是一名孕妇，你是否出现过这种情况：刚才还好好的，突然一下子就变得莫名其妙地悲哀起来？或者因为一件很小的事情就大发脾气？可能你会在整个孕期都受着这样情绪所控制。怀孕后怎样做好心理保健，让胎儿健康地 ...

美国着名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基还说：世界上没有一点都不胆 ...

身为职场中人，免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力，身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃 ...

一个年轻的职员和我这样谈到：每天，我照常地工作、生活，可总觉得心里好像有点不对劲，似乎我不知道为什么工作、为什么生活，常常有一种很空虚的感觉。他不无困惑地说：看看其他同事，工作总是充满热情；玩也玩得潇 ...

你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟 美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，6 ...

过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。 首先，要找出导致心理 ...

生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔 ...

如果你是刚刚毕业的学生，在求职面试时要注意决不可出现下面的问题！ 造假心理 假学历、假证书、假荣誉等并非是敲开就业大门的救命稻草，假的终究长不了，反而只会毁了自己的前程。 羞怯心理 在求职现场丢下自荐书就 ...

有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中会常常因为心理问题的困扰，影响到工作才能的发挥，并进而影响到事业的健康发展。 下面四招是据一些成功人士的实践体会总结出的摆脱 ...

单身有单身的快乐，所以，做一个单身女人，是一件快乐的事。单身也有单身的苦恼，时间久了，女人有时甚至怀疑自己对异性的吸引力。究竟是可爱，还是可怜没人爱？女人中落单的那一类，她们的言行举止时常有着她们作为 ...

1、辨识自己的愤怒 有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在 ...

漂亮产生优越感。推动男性追求成就的心理关键是竞争，女人的动机却是社会的接纳，而一些漂亮的女子认为自己天生已有了被社会接纳的资本，无需再费力去竞争了。 漂亮产生优越感 同性滋生嫉妒心。有些女性在爱情上或在 ...

虚荣心是一种为了满足自己对荣誉、社会地位的欲望，而表现出来的不正常的社会情感。从心理学的角度讲，是因攀比和不平衡心理导致的虚荣心理。其表现是对物质生活的极度虚荣。虚荣心较强者，为夸大自己的实际能力和水 ...

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅 ...

紧张的工作和忙碌的生活是不是有时让你觉得快要崩溃了？来跟心理专家学些简单易行的减压妙招吧。近日，美国《健康》杂志向大家介绍了一些工间休息减压的小方法，它们简单有趣，只需要2分钟，就能让你的心灵得到放松 ...

其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。给你以下最简单的减压秘诀仅供参考。 1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上的时候。你告诉自己这和平常没什么分别，只不过人多罢了。把注视 ...