当你面对职场心理压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人 ...

现在就业压力大，很多职场新人在面试时努力打的包装自己，而事实上这种包装会让面试中你的压力更大，卸下你的包装也许是最好的选择！ 面试中压力如影随行 面试中，压力如影随行 总体来讲，现在的面试没有压力和非压 ...

当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人 ...

让女人最放松、最舒适的减压方式，既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。 美国心理学家开瑞米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友之间的情谊是生命中 ...

每个人的性格都是多面性的，知识看你更偏向于那种。我们不要总是太在意自己的外表，太在意别人对自己的看法，有时候经常出点丑会让你身心更健康，身心健康了身体也就会更好，抵抗疾病的力量更强。 1、人在饿的时候爱 ...

上班奴是对上班族的一种称呼，它从侧面体现了上班族的一种精神状态，长期上班很容易产生心理疾病等问题，那么上班奴的心理特征有哪些呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！ 上班奴的心理特征 上班奴特征之一：工 ...

上班人士需要警惕以下三种心理症状。 信息焦虑症 【病例】 在外资企业工作的李小姐每天都花大量时间上网浏览信息，看报纸、杂志，但她心里还是不踏实，总觉得漏掉了信息，因此常常失眠，食欲也不断下降。李小姐的现 ...

职场上的竞争与角逐，不仅仅是能力之战，也是心理之战。都市白领人的工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的亚健康，还有日益被关注的心理健康。越来越多的白领心理疾患引发关注，下面是白领族最容易的三大职业心 ...

由于失业率居高不下，工作难找让人们丧失了信心，因而人们大多都选择进入向他们发出第一封接收函的公司。因为他们总算有了经济来源，但是这却会引起其他的问题。一项新的研究发现，一些工作无法振奋人心，它们所造成 ...

强迫症的表现是什么？强迫症多与完美主义有关强迫症与心理、社会因素有非常密切的关系，心理压力过大，情绪长久地处在紧张状态，个性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。 一般认为，患有强迫症的患者有其特定的 ...

1.设一本压力登记本。 用一个笔记本记录有压力的时刻。写下来，并评估：给最没有压力的时候一颗星，五颗星给最有压力的时候。结果往往是令人惊讶。例如，你可能会认为你的工作有问题，但你可能发现超负荷的周末更令 ...

由哈佛大学和伦敦经济学院研究人员领导的一项有关世界范围的调查表明，现在选择使用美丽来描述自己的女士占到了：两个百分点。这个数字少得令人感到不安，很明显，我们地球上的漂亮女士远比这可怜的2%多的多，相信自 ...

现代生活充满压力，要想活得轻松，就必须解压。要想有效减压，就必须了解压力的蛛丝马迹。美国《预防》杂志最新载文，刊出美国拉什大学医学中心行为科学部主任斯泰万E霍博佛尔博士总结出的压力10种无声信号。 1．周 ...

据国外媒体报道，随着现代科技的飞速发展，现代人的生活与工作也随之发生了前所未有的变化，久而久之，导致某种明显的心理和生理症状，出现了现代人十大奇怪的恐惧症，这实在是现代社会独有的怪现象。 名词解释：恐 ...

心理调研显示，在所有受访者中，有65.1%认为自己现在是蚁族，有12.3%认为自己曾经是蚁族，有1.7%认为自己即将成为蚁族，还有20.9%否认自己的蚁族身份。 【调查称五成蚁族否认自己属于弱势群体】 虽然外界普遍认为蚁 ...

几个快乐工作的小秘诀，许多人试用后，都感到非常有效： 1.把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片明亮。 2.双肩放下，垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候，你会立即感到 ...

压力大会对女性健康产生哪些影响？压力大是不是就等于有心理疾病？日常生活中我们又应该怎样来缓解压力？ 压力大容易产生心理疾病 现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生活让很多都市白领都为压力所困，长 ...

人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。 ...

腹式呼吸 腹式呼吸可以很好调解情绪腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被压力纠缠时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩 ...

以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试： 法国运动消气。 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的减压消气操。在这 ...