什么是心理健康？就是智力正常、情绪协调、心境良好，具备一定的意志品质，人际关系和谐，能够适应环境，有幸福感，保持人格完整。 随着社会的发展，竞争越来越激烈，人们各方面的压力随之加大，警察这一特殊群体比 ...

医学研究证明神经系统的活动与生命衰老关系很大，促进血液循环，活跃生命功能，有利于延年益寿。 狭隘的心情和消极的情绪，不仅会影响神经系统功能，还直接影响其他系统，从而导致疾病的发生。临床上许多疾病，不是 ...

新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多 ...

白领一族在工作中总会遇到来自各方面的压力，这些压力如果长时间不是释放出去，就会引起很多种疾病，本文就交给大家11种白领释放压力的方法。 1.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在 ...

健康不仅仅包括身体的健康，也包括心理的健康。凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，这 ...

心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色。 实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可 ...

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 1、能睡就睡VS不消气不上床 以前，夫妻俩吵得不可 ...

强迫思维一旦干扰正常心理活动，不但会影响智力水平的发挥，同时也会造成心理压力，使患者更觉自卑、紧张和焦虑，对患者的正常生活和学习造成影响。 强迫症的本质是心理上的自相搏斗，因此，治疗强迫症一般应采用心 ...

人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一下。 焦虑症 电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、Q ...

上班一族加班、熬夜、工作压力大 诱发身体各种疾病；工作很重要，家人和朋友同重要的；小编教你怎样来十一招养护我们的身体。 1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡 ...

古老的格言谁都知道，幸福是无法用金钱买到的。这里有16种以科学为依据的方法，它们绝对可以给你带来幸福感，关键，它们是免费的噢！快快攥紧这16个幸福秘方吧！ 1. 凝视鱼缸 上世纪八十年代的研究就证明凝视鱼缸可 ...

完美婚姻不会从天而降，感情如同大海行舟，只有两人同心协力劲儿往一处使，才能安然到达幸福彼岸。有时巧劲比蛮力更有效，你要掌握最有效的驭夫术让他心甘情愿对你俯首称臣。8个神奇驭夫术，牢牢拴住TA和幸福，从现 ...

我们身处在一个物质和信息爆炸的时代。但是，满满的冰箱并不能让你更健康，一整柜衣服未必能提升你的品味，太多的熟人不见得都是真朋友，过量的信息只会让你无所适从 着名作家奥斯卡王尔德曾经说过：简单的就是正确 ...

在生活中，很多人都背负着很大的工作和生活压力，这些压力不仅侵蚀我们的身体健康，也会让我们的心变得疲惫。今天小编告诉大家一些减压的方法，让大家通过这些方法放松心情，摆脱心理疲惫。 1、懂得欣赏他人 对别人 ...

美国医学专家研究发现，人类65%90%的疾病与心理的压抑感有关。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一。那么如何拒绝心理压抑，保持生活中的心理平衡，是当代健康应该重 ...

一个大学女生给我打来电话，她说她是一个同性恋患者，因为她喜欢跟自己的女朋友在一起形影不离，看到男生就拒斥并害怕；一个男青年说他有严重的抑郁症，因为长期的失眠引起了神经衰弱，久治不愈；一个家长说她的孩子 ...

学会花时间照顾自己，为自己储备能量时，你就会感到幸福，这种幸福感会为你创造更大的能量。你是否尝试过一下四点：即用足够的时间、爱、金钱和精力来充实你的生活，帮你扫清在生活中遇到的障碍。 情景一：被工作压 ...

生活就像一场战争，工作的劳累，生活的烦琐都常常让人感觉到力不从心，心理慢慢因为这样而感觉到疲劳，如果心理的疲劳积聚太多很容易导致身体甚至精神上面出现问题。 人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许 ...

心理压力即精神压力。压力过大、过多会损害身体健康，现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起机体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢？据研究 ...

每一位求职者，都希望在面试的时候留给主考官一个好印象，从而增大录取的可能性，可是你知道求职最忌讳什么吗？好的心理素质是一个前提，看看下面的几种心理障碍，都要不得哦，赶快过来看看吧！ 1.期望过高 有些应试 ...