一、牛奶生痰 许多妈妈不敢给感冒的孩子喝牛奶，理由是牛奶生痰。澳大利亚的一个研究小组招募了一些志愿者，让他们感染鼻病毒（也就是普通感冒的病原体），经过10天的观察，他们没有发现饮用牛奶和痰液分泌的任何联 ...

当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。 美国爱荷华大学的阿诺德安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮 ...

电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当，给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。 长久吹 很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热， ...

一、忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 二、忌凡补必肉 动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养 ...

太阳镜颜色越深越能保护眼睛 夏季行走或骑车，戴上太阳镜的确感到一种凉意。尤其中午烈日炎炎，许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力 ...

植物的叶与柄连接处冒出的芽，就叫做腋芽。腋又指狐的腋下毛皮。成语集腋成裘的意思是：狐腋下的毛皮虽然很少，但聚集起来就能缝成一件皮袍，用以比喻积少成多。古诗文中所谓唯觉两腋习习清风生，同样是指兽腋下的毛 ...

我国是个肝炎大国，乙型病毒性肝炎发病率尤其高。人们对乙型肝炎普遍感到恐惧，一提到肝炎就像是遇到了洪水猛兽，避之犹空不及。得了乙肝的人，心里更是盲目不知所措，同时又因为乙肝知识的缺乏，生活饮食不知如何是 ...

黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日 ...

您家里的碗、筷、勺、盘、锅都健康吗？或许您还不知道漂亮餐具很容易成为危害健康的隐形杀手吧，那就让我们来揭开这些漂亮餐具背后隐藏的危险。 陶瓷：拒绝内壁彩绘多新买餐具醋里泡 健康威胁：陶瓷餐具内壁上的彩绘 ...

（1） 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪绝缘，才能获得苗条的体型 其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内 ...

食物能造就我们的血、造就我们的肌肉，吃饭是成就健康体魄的第一步，但是，饭吃得不好会起反作用，导致身体生病。现在普遍的观点是高蛋白、高脂肪的西餐对身体不好。还有很多更加注重保健的人，他们还会关心食物原材 ...

据专家介绍，睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发癌症。然而在我国，居民往往对睡眠问题重视不足，且存在着误解，因此很少去医院就诊。专 ...

洁面看似一个很简单的动作，却也存在这很大的学问，洗脸的手法和产品选用是否正确直接影响到脸部的清洁效果和舒适度。因此，美肤第一步，正确洗脸时关键。小编特意总结了洗脸的几大误区，这可是平常很容易犯得错误呢 ...

53岁的的哥张师傅刚刚做完大肠癌手术。躺在病床上的他疑惑地说：我每年都体检一次，怎么就没查出肠癌？专家解释：体检不等于早期癌症筛查。 注意体检中的四个误区 误区一： 未发现肿瘤标志物=健康 体检中，不难看到 ...

冬季早餐不可恋冷 在一年四季中，冬季是人体阳气最弱的一个季节，如果早晨摄入冰冷的食物，更是不利于体内阳气的生成。只有有一个温暖的内环境，气血才会正常运行，才会把人体所需的营养物质畅通无阻地运送至各组织 ...

影响维生素的吸收 素食中的脂肪含量较低，会影响脂溶性维生素A、维生素D、维生素E和维生素K的吸收。缺乏维生素A容易患夜盲症和呼吸道感染;缺乏维生素D易患骨质疏松症;缺乏维生素E会引起溶血性贫血、脂溢性皮炎和氨基 ...

室内空气中的挥发性有机化合物种类达百余种，是造成儿童神经系统、血液系统、儿童后天心脏疾患的重要原因。 在家装过程中，室内空气会存在一定的污染源，到底哪些对儿童的危害比较大呢？ 空气中的苯：苯是世界卫生组 ...

每天起床后的第一件事，就是洗脸，但你掌握了正确的洗脸方法了吗？不要小看早上那几分钟洗脸的过程，如果没有掌握正确的洗脸方法，后果可是不堪设想的！ 不该用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互 ...

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的营养。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面列举出最常见的10种睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。 枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8 ...

误区一、果冻是一种富含营养的零食 多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味 ...